Втрачайте 1000000 фунтів з Тімом Ферріссом, LiftApp та DietBet!

Джерело: Flickr, через fourhourworkweek.com/blog

Офіційно з 23 жовтня по 16 листопада для всіх нас, повільних карберів, виникає новий виклик. Так, ми трохи запізнилися тут, але ще не пізно приєднатися!

Дотримуйтесь відповідальності

Додаток "Лайфхак", "Ліфт" та "Ferriss" об'єдналися, щоб створити виклик "4 години тіла". Якщо ви незнайомі, Lift - це програма для відстеження із вбудованою спільнотою. Тож ви не будете робити це самі - ви приєднаєтесь до тисяч людей, які використовують Lift для підзвітності та заохочення.

Якщо у вас немає iDevice, не хвилюйтеся! Існує 4-годинна програма для тіла для Android, якою ви можете користуватися. Ви можете знайти його тут. Це не зовсім те саме, що Lift, але це допоможе вам добре відстежувати. Це те, що я буду використовувати.

Пот у $ 1 000 000

На додаток до використання Lift, Ferriss також об'єднався з DietBet для 4-годинного випробування тіла. На момент написання цього матеріалу банк коштував трохи менше 30000 доларів!

Найкраща частина ставки полягає в тому, що кожен, хто втратить принаймні 4% від початкової ваги, виграє щось!

Ви можете записатись на DietBet тут.

Ресурси

Якщо вам потрібні ресурси з повільним вмістом вуглеводів, щоб допомогти вам розпочати роботу, перегляньте мою сторінку 4HB HQ.

Щоб отримати додаткову підтримку від громади, підпишіться на форум 4HB, 4-HB Talk. Там є кілька тисяч учасників, тож ви знайдете відповіді, які вам потрібні.

Ви також можете слідкувати за (і приєднуватися) до розмови в Twitter за допомогою хештегу # lift4hb.