Всесвітній день печінки: 5 продуктів, здатних детоксифікувати печінку

Куркума: Куркума містить жиророзчинний інгредієнт, який називається куркумін, який є потужним антиоксидантом з протизапальними властивостями. Куркума також забезпечує природний і плавний потік `` жовчної протоки '' - очищувача печінки. Куркума запобігає перетворенню алкоголю та токсинів у шкідливі сполуки, які можуть завдати шкоди печінці. Додавання куркуми у склянку гарячого молока полегшує засвоєння куркуміну.

продуктів

Яблуко: Стара приказка «Яблуко на день тримає лікаря далеко», можливо, призначена для найбільшого внутрішнього органу тіла, печінки. Без печінки неможливо вижити більше доби. Яблука багаті полісахаридом пектином, розчинною клітковиною, яка допомагає печінці виводити з організму токсини та шкідливий холестерин. Яблука також містять очищаючу природу поживну речовину - яблучну кислоту, яка виводить токсини з крові.

Зелені та листові овочі: Листяні зелені овочі, такі як шпинат, капуста та рукола, мають силу нейтралізувати важкі метали, токсичні елементи та пестициди. Брокколі містить ферменти, здатні виводити токсини та очищати печінку.

Волоські горіхи: Волоські горіхи містять сполуку, звану амінокислотою аргінін, яка допомагає виводити токсичний аміак з печінки. Він може перетворити аміак у сечовину, яка потім легко виводиться через сечу. Волоські горіхи допомагають в оксигенації крові. Омега-3 жирні кислоти та глутатіон, які містяться у волоських горіхах, є чудовими очисниками токсинів.

Часник: Сполуки сірки в часнику активують ферменти, які допомагають вимивати токсичні елементи з печінки через сечу. Часник також багатий на такі поживні речовини, як аліцин та селен, які допомагають детоксифікувати та захищати печінку від будь-яких пошкоджень.