Всередині втрати ваги "трьох каменів" Адель - прості зміни, які суттєво змінили ситуацію

Цього тижня Адель продемонструвала свою приголомшливу фігуру на вечірці Дрейка після місяців напруженої роботи, і ось як вона це зробила.

Френсіс Кіндон
12:09, 25 жовтня 2019 р. Оновлено 12:24, 25 жовтня 2019 р

Вийшовши в обтягуючому тілі оксамитовому вбранні на день народження Дрейка в середу, Адель мала щелепу всіх на підлозі з її приголомшливою фігурою.

Поділившись результатами своєї драматичної трансформації в Instagram, вона відповіла: "Раніше я плакала, а тепер спітніла".

І саме це сталося, коли британська співачка зробила деякі серйозні зміни після квітневої розлуки з чоловіком Саймоном Конекі.

В даний час вважається, що вона зустрічається з художником Грайм Скептою, 37 років, струнка мати одного звернулася до реформаторського пілатесу, щоб перетворити її тіло протягом півроку.

За даними The Sun, вона ходила на уроки разом із хорошою подругою Айдою Філд - яка одружена з Роббі Вільямсом - і побачила деякі драматичні результати, втративши більше, ніж камінь.

Читати далі

"Вона любила свій новий режим тренувань, і це справді працює для неї", - заявило джерело газеті.

"Це бонус за те, що вона переклала певну вагу. Її товариші раді, що вона звільняється, і до неї немає нічого, крім добрих почуттів. Вона отримала нове життя".

Однак це не єдина зміна, яку вона зробила.

Найчитаніші

31-річна натхненниця, зухвало відмовляючись худнути нікому, окрім себе, почала вдосконалювати свій раціон після народження сина Анджело в 2012 році.

Читати далі

Заради свого голосу вона кинула 10 чашок солодкого чаю, які вона пила щодня, і помахала рукою на прощання алкоголю, сигаретам, кофеїну, всій "гострій, цитрусовій та пікантній" їжі.

"Це нудно нудно, але я не думаю, що ти сприймаєш свій голос серйозно, поки не потрапиш у аварію", - сказала вона австралійським "60-ти хвилинам" свого голосового крововиливу у 2011 році.

"Я весь час боюся, що зіпсую свій голос", - зізналася вона.

У 2016 році вона скинула ще більше ваги перед своїм туром, намагаючись "отримати витривалість".

"Зараз я вкладаюсь у звичайний, готовий одяг, що для мене є справді великою проблемою", - з гордістю сказала вона Vogue.

До 2017 року, як вважали, вона втратила більше двох каменів, як повідомляється, завдяки дієті Sirtfood Diet, яка стрімкіше наповнює рослинні продукти, такі як капуста, гречка, зелений чай та тумерик.

Не пропустіть

Їжа відома як активатор сиртуїну, і, як кажуть, вона контролює спосіб переробки організмом жиру та цукру та регулює апетит.

Зелений чай та какао-порошок також є в меню разом із червоним вином та сиром.

"Дієта Sirtfood полягає в тому, щоб схуднути і відчути себе фантастично завдяки їжі смачної їжі", - заявило джерело Daily Mail.

"Він базується на великих дослідженнях сили ключових рослинних продуктів, які, додавши до нашого раціону, вмикають спалювання жиру та покращують самопочуття".

Але, незважаючи на відданість Адель, вона свіжо зізналася, що ніколи, ніколи не буде насолоджуватися відвідуванням тренажерного залу.

“В основному я стогну. Я не люблю переходити до тренажерного залу. Мені це не подобається ", - сказала вона Rolling Stone у 2016 році.

"Мені подобається робити тяжкості. Мені не подобається дивитися в дзеркало. Кровоносні судини на моєму обличчі розриваються дуже легко, тому я так усвідомлюю, коли піднімаю тягарі, щоб не дати їм лопнути мені в обличчя. І якщо я не гастролюй, ти застанеш мене назад у китайців! "