Все про судоку

новини, статті, історії про судоку

25 листопада 2009 р

Спробуйте дієту судоку: як спалити 90 калорій на годину, не залишаючи крісла

Девід Уілкс
Останнє оновлення о 09:49 25 листопада 2009 року

Сидіти у своєму улюбленому кріслі, роблячи кросворд або судоку, не здається особливо ефективним способом витратити калорії.
Але якщо ви збираєтеся відкласти цю поїздку в тренажерний зал і замість цього звернутися до розділу “Перерва на каву” в “Daily Mail”, ви можете бути приємно здивовані.

Здається, вирішення загадок протягом години може спалити більше калорій, ніж міститься у багатьох печивах.

Так заявляли вчора фахівці з питань розумової спритності з приводу брів, щоб заохотити більшу кількість людей увійти на свій веб-сайт про тренування мозку.

Головоломки та вікторини спалюють в середньому 90 калорій щогодини, за їхніми словами, тоді як шоколадне печиво містить в середньому 56 калорій, заварний крем 57 калорій, а варений хитрун 85 калорій.

Дослідник Тім Форестер з сайту cannyminds.com пояснив: `` Наш мозок потребує 0,1 калорії щохвилини, щоб просто вижити.

"Коли ми робимо щось складне, наприклад, головоломку або вікторину, ми можемо спалити 1,5 калорії щохвилини".
Мозок складається з мільйонів нервових клітин, званих нейронами, які передають повідомлення в тіло, пояснив він.

Нейрони виробляють хімічні речовини, які називаються нейромедіаторами, щоб передавати свої сигнали.

Ці нейрони витягують з крові три чверті цукру, доступні калорії та п’яту частину кисню, створюючи нейромедіатори.

Тож робити важкі кросворди або кидати виклик Судокусу означає, що ваш мозок теж буде прагнути більше глюкози та калорій, додав пан Форрестер.

Це означає, що якби ви витратили дві години на головоломки, ви витратили б 180 калорій - це більше, ніж міститься в кремовому яйці (173) або мішку Хула Хупс (175), і лише трохи менше, ніж у півлітра пиво (182).

Представник Британської дієтологічної асоціації сказав: "Коли важко думаєш, мозку потрібно звідкись отримувати енергію. Цю енергію він може отримати за рахунок спалювання калорій.

"Мозок схожий на будь-яку іншу частину тіла - якщо ви напружено працюєте, йому буде потрібно більше калорій, щоб добре працювати".
Але вважати себе худшим явно не можна. Це пов’язано з тим, що, хоча мозок використовує багато енергії, для цього він не використовує жир.

На відміну від цукру, молекули жиру не можуть розщеплюватися на глюкозу.

Кількість енергії, яку використовує мислення, становить дуже малий відсоток від загальної енергії, що використовується в мозку, який постійно використовує енергію для функціонування, попереджають експерти.

Тож якщо ви хочете схуднути, вам все одно доведеться займатися спортом і харчуватися здорово.

Минулого року виявилося, що мільйони людей використовують судоку для вдосконалення своїх математичних навичок після того, як їх відключили шляхом глупого викладання в школі.

Багато людей здалися після GCSE, оскільки уроки були надто складними, показало дослідження.

Це "загублене" покоління виявило інтерес та здатність до цього предмету за допомогою логічних головоломок.

Хоча вам не потрібно добре володіти математикою, щоб робити судоку, сітки вимагають логічного мислення, яке лежить в основі математики, додали дослідники аналітичного центру Reform.