Вправа для схуднення та контролю ваги Урок PowerPoint та роздатковий матеріал

Коли вам потрібно виглядати якнайкраще зараз.

схуднення

Цілі та переваги навчання:

  • Якщо ви рухаєтесь, а не сидите, то ви спалюєте вдвічі більше калорій.

  • Наведено поради щодо мотивації до фізичних вправ, а також того, скільки потрібно фізичних вправ відповідно до дієтичних рекомендацій та фізичних вправ для американців.
  • Мета цієї програми - поінформувати людей про:
    • Вправи як ключ до контролю ваги
    • Поради щодо успіху для послідовних вправ
    • Кожна дрібниця має значення протягом дня - все це складається!
    • Що таке крокомір і як ви можете використовувати його у своїй програмі вправ.
  • Додайте до свого уроку n "Вправа для схуднення та контролю ваги"!

Цей урок є частиною 12-ти уроків оздоровлення та схуднення, створених компанією Food and Health Communications.

  • 12 уроків можна використовувати для заохочувальної програми з охорони здоров’я/управління вагою на робочому місці від 3 до 12 місяців, щоб щомісяця (або тижня) викладати новий урок/навичку управління вагою.
  • Ви також можете використовувати теми окремо для оздоровчих програм, ярмарків здоров’я, занять, консультування тощо.
  • Усі теми підтримують повідомлення, подані в дієтичних рекомендаціях для американців та MyPlate.
  • Обрані теми покликані підтримати сучасного споживача, щоб вони могли робити кращий вибір у своєму швидкому темпі життя.

Характеристики:

  • Кількість слайдів із примітками доповідача: 30
  • Кількість роздавальних сторінок з керівництвом провідника (PDF): 11
  • Цільова аудиторія: Вік 12 - 100
  • Приблизна тривалість шоу: 30 хвилин
  • Отримайте негайне цифрове завантаження прямо зараз, а також пожиттєві оновлення цифрового файлу.