Вплив лінійного танцю на склад тіла у студенток з рецесивним ожирінням

Стаття дослідження - Біомедичні дослідження (2017) Наука про здоров’я та технології біоконвергенції: Видання-II

Вплив лінійного танцю на склад тіла серед студенток із рецесивним ожирінням

Linlin Fan 1, Jixiang Yu 2, Jian Li 3 і Yaping Liu 1 *

1 відділення ендокринології, Народна лікарня Шаньдун Цзінін №1, КНР

2 Відділення судинної хірургії, Шаньдун Цзінін №1, Народна лікарня, КНР

3 Відділення хірургії кісток та суглобів, Народна лікарня Шаньдун Цзінін №1, КНР

* Автор-кореспондент: Япінг Лю
Кафедра ендокринології
Народна лікарня Шаньдун Цзінін №1
ПР Китай

Дата прийняття: 30 квітня 2017 р

Анотація

Завдання: Це дослідження було спрямоване на дослідження впливу лінійного танцю на склад тіла студенток.

Методи: В якості експериментальної групи було обрано двадцять студентів. Тренінг проводився 3 рази на тиждень. Тренінг включав 10-хвилинну підготовку, 40-хвилинну підготовку та 10 хвилин закінчення. Максимальний пульс контролювався від 60% до 75%. Більше того, пульс контролювався нижче 75% від найвищого пульсу.

Таблиця 1: Загальні дані випробовуваних в обох групах.

Методи дослідження

Усі випробовувані проходили обстеження складу тіла та вмісту жиру в крові до та після досліджень: 1) До виявлення складу тіла випробовувані повинні бути вільними від алкоголю протягом 24 годин, їжі протягом 4 годин та вправ протягом 4 годин. Склад тіла аналізували за допомогою аналізатора складу тіла в положенні лежачи на спині, коли суб'єкти були розслаблені. 2) Для виявлення жиру в крові всім суб’єктам потрібно здавати кров у вен ліктьового суглоба вранці натщесерце. Однак для першої та останньої вправи експериментальна група надавала кров у венах ліктьового суглоба відразу після вправ для аналізу жиру в крові. Обидві групи потребували контролю над споживанням їжі з високим вмістом калорій та жиру, і їм було заборонено будь-які інші спортивні вправи та важку ручну працю, крім занять фізичною культурою [4]. Виходячи з цього, експериментальна група отримала лінійний танець 12 тижнів із наступним планом тренувань.

Частота і час вправ

Тренінг проводився о 18:00 до 09:00 кожного понеділка, середи та п’ятниці. Були включені 10 хвилин підготовки, 40 хвилин базового тренування та 10 хвилин закінчення.

Інтенсивність вправ

Максимальний пульс контролювався від 60% до 75%, а пульс контролювався нижче 75% від найвищого пульсу. Під час кожного тренінгу студенти були обрані випадковим чином для вимірювання частоти серцевих скорочень за допомогою телеметрії. Через 10 с після кожного етапу вимірювали пульс для контролю інтенсивності тренувань.

Деталі вправ

Підготовка протягом 10 хв включає вправу та розминку різних суглобів з фоновою музикою 100-135 ударів/хв. Базове тренування тривалістю 40 хвилин - це пов’язані з вправами основні комбінації рухів, включаючи удари ногою, скручування, ковзання, кроковий крок, місячний похід, ступінь, крок на біговій доріжці та крок. Ці рухи вибухонебезпечні, з іншими більш високими частотою, силою та ступенем. Фонова музика управляється в 120-135 такт/хв. Кінець 10 хв включає гімнастику для розслаблення та розтяжки з фоновою музикою 95-120 ударів/хв.

Індекси спостереження

У цьому дослідженні спостерігаються показники, включаючи вагу, статистику життєво важливих факторів, відсоток фактів тіла, масу тіла, товщину шкірних складок плеча та передпліччя, ВЗВ та жир у крові. Життєва статистика включає окружність грудей, лінію талії та стегна. Індекс маси тіла розраховується за вагою (кг)/зростом 2 (м 2) [5]. Аналіз жиру в крові включає LDL, HDL, TC та TG. Товщина шкірної складки під плечем і передпліччям становить (1,0397-D)/0,00133. Відсоток жиру в організмі становить (4,570/D-4,142) × 100,00%.

Статистичний аналіз