Вплив дієти та фізичних вправ, окремих чи комбінованих, на вагу та склад тіла у жінок із постменопаузою із надмірною вагою та ожирінням
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Медичний факультет Університету Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон, США
Управління по боротьбі з раком, Національний інститут раку, Бетесда, штат Меріленд, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Університет Британської Колумбії, Ванкувер, Британська Колумбія, Канада
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Медичний факультет Університету Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон, США
Гарвардська медична школа, Бостон, штат Массачусетс, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Медичний факультет Університету Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Медичний факультет Університету Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон, США
Управління по боротьбі з раком, Національний інститут раку, Бетесда, штат Меріленд, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Університет Британської Колумбії, Ванкувер, Британська Колумбія, Канада
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Медичний факультет Університету Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон, США
Гарвардська медична школа, Бостон, штат Массачусетс, США
Фред Хатчінсон, Центр дослідження раку, Сіетл, штат Вашингтон, США
Медичний факультет Університету Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон, США
Анотація
Втручання у спосіб життя для схуднення є наріжним каменем терапії ожиріння, проте їх оптимальний дизайн обговорюється. Особливо це стосується жінок у постменопаузі; популяція з високим рівнем поширеності ожиріння, на яку спрямовано менше досліджень. Ми провели річне рандомізоване дослідження, що тривало 4 роки, серед 439 малорухливих жінок у постменопаузі з надмірною вагою та ожирінням, щоб визначити наслідки дієти з низьким вмістом жирів і зниженою калорією, аеробних вправ на основі потужності програма (E) або поєднання обох втручань (D + E) проти контролю за зміною способу життя (C) на зміну маси тіла та складу. Групове дієтичне втручання мало за мету зменшення ваги ≥10%, а вправа включала поступове наростання до 45-хвилинних аеробних вправ 5 днів на тиждень. Учасниками були переважно неіспаномовні білі (85%) із середнім віком 58,0 ± 5,0 років, середнім ІМТ 30,9 ± 4,0 кг/м 2 і в середньому 47,8 ± 4,4% жиру в організмі. Вихідні показники та показники ваги та ожиріння за 12 місяців були отримані персоналом, засліпленим за втручанням учасників. Триста дев'яносто дев'ять жінок завершили випробування (утримання на 91%). Використовуючи аналіз намірів для лікування, середня втрата ваги через 12 місяців становила -8,5% для групи D (P
- Вправи та схуднення Силові тренування допомагають зменшити жирові відкладення
- Зміни у вазі та складі тіла після ортогнатичних операцій та переломів щелепи порівняння
- Вправа або дієта для схуднення Healthy Life Plus
- Чотири прості мантри, щоб підтримувати своє тіло в тонусі Втрата ваги, фізичні вправи, журнали про здоров’я
- Китайські фруктові таблетки для схуднення для схуднення, фрукти ківі яблука для дієти для тіла - рослинні засоби для схуднення