Калорійність італійської їжі

Калорії італійської їжі на типову порцію Стартери Основні курси Десерти

Диня	40
Диня з пармською шинкою	150
Салат з моцарелою та помідорами (без заправки)	190
Змішаний рибний салат	220
Брускетта	220
Мінестроневий суп	240
Салат з тунця та квасолі	300
Часниковий хліб, 4 штуки	400
Спагетті arrabiata	400
Грибне різотто	475
Провіденські скампі	500
Канелоні	500
Равіолі	510
Куряче різотто	550
Спагетті наполетана	630
Лазанья	650
Маринара для спагетті	690
Спагетті болоньєзе	720
Піца	750
Спагетті карбонара	1020
Гелати	140
Кассата	150
Забагльоне	185
Тірамісу	440

Усі показники калорій є приблизними і можуть значно відрізнятися від ресторану до ресторану залежно від інгредієнтів, що входять до складу. Використовуйте ці цифри лише як орієнтир.

Поради щодо харчування - італійська кухня

Дієтолог, Джульєтта Келло показує, як харчуватися на дієті.

Почніть безкоштовну пробну версію сьогодні

У таблицях калорій тут подано інформацію про вибір популярних ресторанів. Ви знайдете калорії ще в тисячах у базі даних про харчування WLR UK, включаючи сотні ресторанів, винос та заклади швидкого харчування. Подивіться, як вони складаються з нашим щоденником їжі. Спробуйте безкоштовно