Вивчення зв’язку між гіпертонією та ожирінням

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, схуднення дуже важливо. В іншому випадку у вас підвищений ризик розвитку гіпертонії (високого кров’яного тиску), серцевих захворювань та діабету. Це все серйозні захворювання, які можуть забрати роки у вашому житті.

У медичному центрі Росс-Брідж у Гувері, штат Алабама, доктор медичних наук Мадхав Девані допоміг багатьом пацієнтам схуднути. У цьому блозі доктор Девані пояснює зв’язок між гіпертонією та ожирінням.

Що таке гіпертонія і що вважається ожирінням?

Гіпертонія

Артеріальний тиск відноситься до сили крові, яка рухається по кровоносних судинах. Якщо сили занадто багато, у вас високий кров’яний тиск або гіпертонія. Якщо у вас високий кров'яний тиск, вищий ризик розвитку серйозних проблем зі здоров'ям, таких як інфаркт та інсульт.

Показник артеріального тиску 120/80 мм рт. Ст. Або менше є ідеальним. Коли ви приїдете до медичного центру Росс-Брідж, ми завжди перевірятимемо ваш артеріальний тиск. Ви також можете придбати тонометр, щоб перевірити його вдома. Якщо у вас діагностовано високий кров'яний тиск, ми можемо призначити ліки, такі як низькі дози таблетки для води або інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ).

Ожиріння

Люди з індексом маси тіла 30 і більше вважаються ожирінням. Люди, що страждають ожирінням, мають більший ризик розвитку серйозних проблем зі здоров’ям, таких як хвороби серця, діабет та високий кров’яний тиск.

Як ожиріння може призвести до високого кров'яного тиску?

Якщо ви маєте надлишкову вагу, вашим ниркам, можливо, доведеться посилено працювати, що може перешкодити їхній здатності функціонувати. Ваші нирки важливі, оскільки вони виводять з організму відходи та зайву рідину. Власне кажучи, вони щодня фільтрують близько 200 літрів крові і утворюють 1-2 літри сечі, яка містить відходи та зайву рідину.

Якщо нирки не працюють належним чином, вони можуть не виводити достатню кількість рідини, збільшуючи тим самим об’єм крові в судинах. І якщо у вас занадто багато крові в судинах, у вас буде високий кров'яний тиск.

Інші міркування

Вживання занадто великої кількості солі також може підвищити артеріальний тиск, оскільки сіль приваблює воду. І чим більше у вас солі в крові, тим більше рідини будуть утримувати ваші судини, тим самим збільшуючи тиск у судинах.

Якщо вам потрібно зменшити споживання солі, спробуйте дієтичні підходи до зупинки гіпертонії (DASH). Це засноване на вживанні цільнозернових продуктів, нежирних молочних продуктів та великої кількості фруктів та овочів. Це існує роками і в безпеці.

Втрата ваги природним чином покращить артеріальний тиск. І якщо ви втратите достатньо, ви зменшите ризик розвитку інших ускладнень, і ви навіть зможете зменшити або усунути свою потребу в ліках від артеріального тиску.

Якщо ви хочете перевірити артеріальний тиск або хочете отримати допомогу для схуднення, запишіться на прийом через Інтернет або по телефону в медичному центрі Росса Брідж сьогодні.

Вам також може сподобатися.

Ніхто не любить відчувати нудоту або блювоту. Іноді ці умови можуть затихати приблизно через день із відпочинком та домашнім доглядом. В інший час, можливо, вам доведеться звернутися до невідкладної допомоги. Читайте далі, щоб дізнатись, на що слід стежити і коли звертатися за медичною допомогою.

Якщо ви страждаєте ожирінням, ви налаштовуєте себе на купу серйозних медичних проблем. Читайте далі, щоб дізнатися, чому схуднення - одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого довгострокового здоров’я.

Якщо ви не отримуєте достатньо якісного сну, це може зашкодити вашому серцю. Читайте далі, щоб дізнатися, що ви можете зробити для покращення свого сну та здоров’я серцево-судинної системи на довгі роки.

Чи знали ви, що фізичні вправи - це один з найкращих способів знизити рівень цукру в крові та покращити загальний стан здоров’я, коли у вас діабет? Читайте далі, щоб дізнатися, чому це важливо і скільки вправ потрібно змінити.

Шукаєте простий спосіб виглядати молодше або зменшити появу рубців від прищів? Мікронідлінг може бути саме тим, що ви шукаєте. Читайте далі, щоб дізнатись більше про цю популярну косметичну процедуру.

Ви любите виходити і насолоджуватися теплою погодою кожного літа? Якщо не вжити певних заходів безпеки, це може призвести до зморшок або навіть раку шкіри. Дотримуйтесь цих порад, щоб зберегти шкіру здоровою зараз і на довгі роки.