Здорову випічку з болоньєзе

(на момент публікації)

пасту

Інгредієнти

  • 250 г кукурудзи Orgran Sweetcorn X та оболонки з овочевих макаронних виробів
  • 300г нежирного фаршу з яловичини
  • масляний спрей
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 чайна ложка безглютенових змішаних трав або базиліка
  • 2 склянки нарізаних грибів
  • 1 цибулина, дрібно нарізана
  • 1 склянка тертої моркви
  • ⅓ скляні напівсушені помідори без глютену
  • 2 склянки домашньої паси АБО 400 г можна нарізаних помідорів без глютену
  • 1 чайна ложка порошку без глютену
  • 1 чайна ложка цукру
  • ½ чашка червоного вина
  • 6 столових ложок нежирного простого йогурту
  • ¼ чашка тертого нежирного сиру
  • 3 столові ложки сухарів (виготовлені з хліба без глютену)

  • Інструкції

    1 Зваріть макарони, дотримуючись інструкцій з упаковки. Коричневий фарш на антипригарній сковороді з масляним спреєм, часником та базиліком. Додайте гриби, цибулю та моркву. Готуйте ще кілька хвилин.

    2 Розігрійте духовку до 180 ° C. Додайте всі помідори, запас порошку, цукор та вино до фаршу та прогрійте. Довести до кипіння і кип’ятити 10 хвилин. Злийте макарони і помістіть у посуд, захищений від духовки, з фаршем.

    3 ложкою йогурту перед випіканням. Посипте сиром та сухарями і випікайте протягом 20-25 хвилин до золотистої скоринки. Прикрасьте свіжою петрушкою, якщо хочете.