Вікторини з питань харчування

Беручи вікторини та оцінки SparkPeople - це цікавий спосіб перевірити свої знання про харчування, вікторини та здоров’я, а також дізнатися більше про себе!

Яйцеклітна вікторина!

Вікторина Сари Хаан, зареєстрованого дієтолога
Як ви думаєте, ці питання підуть над легко? Перемістіть свій мозок і перевірте свої знання про їстівне яйце за допомогою цієї вікторини! Хоча яйця борються з поганою репутацією з минулих років, вони повертаються до світу, вражаючи здоров'я. Подивіться, чи факти у вікторині - це все, що ви б побачили!

Ви відволікаєтесь вечерею?

Харчування в бігу. Перекуси за робочим столом. Ношінг перед телевізором. Вживання занадто багато їжі та закусок у стані відволікання може зашкодити вашим зусиллям щодо схуднення. Візьміть участь у цій вікторині, щоб трохи глибше розібратися у виборі їжі та отримати деяке уявлення про те, як їсти більш уважно.

Ти розумна закуска?

Ваші звички перекушувати здоровими чи жахливими? Дізнайтеся, як ваші закуски складаються за допомогою цієї короткої вікторини.

Чи вмієте ви тлумачити харчові етикетки?

Вікторина Сари Хаан, зареєстрованого дієтолога
Чи можете ви етикетку? Донесіть до таблиці свої знання на етикетці продуктів і перевірте, чи знаєте ви позначення фактів харчування всередині та зовні. Упаковані харчові продукти повинні містити ці етикетки, які упаковані варенням з інформацією про їжу всередині. Дізнайтеся, чи знаєте ви про це, відповівши на ці 11 запитань про етикетки продуктів!

Ви розумні щодо святкових обмінів калорій?

Вікторина Ніколь Ніколс, вихователь охорони здоров’я
Вам не потрібно зимувати всю зиму, щоб уникнути смачних і спокусливих страв на святкових вечірках! Приєднуйтесь до веселощів - і дотримуйтесь своєї здорової дієти - включивши кілька розумних обмінів за столом. Візьміть участь у цій тесті, щоб дізнатись, скільки калорій та жиру ви збережете, роблячи розумні заміни, а потім візьміть те, що вивчили, і насолоджуйтесь наступною вечіркою, не турбуючись так сильно про талію!

Ваша тяга до цукру вийшла з-під контролю?

Усі ми так часто хочемо трохи цукру. Але чи ваші солодкі потяги настільки потужні, що впливають на інші сфери вашого життя? Пройдіть цю вікторину, щоб з’ясувати, чи не перевищує Ваша тяга до цукру норму.

Розборки фаст-фуду

Вікторина Ніколь Ніколс, вихователь охорони здоров’я
Думаєте, ви досить добре робите здоровий вибір в місцях швидкого харчування? Перевірте свої знання та навчіться робити розумніші вибори за допомогою цієї вікторини. Виберіть переможця з низьким вмістом жиру чи низьким вмістом калорій з кожної пари.

Вікторина зі святковими калоріями

Вікторина Ніколь Ніколс, вихователь охорони здоров’я
Лише одна святкова їжа може містити до 4000 калорій, залежно від того, які продукти наповнюють вашу тарілку. Якщо ви хочете уникнути цього сумнозвісного набору ваги у святковий день, візьміть участь у цій Вікторині зі святами калорій, щоб допомогти собі зробити найбільш здоровий вибір їжі.

Наскільки здоровими є ваші стосунки з їжею?

Майже всі знають, що здорове харчування може допомогти вам керувати вагою і зменшити ризик захворювання. Хоча вибір здорової їжі повинен знаходитись у верхній частині вашого списку пріоритетів, багато людей вдаються до крайнощів. Ви одержимі їжею та їжею? Дізнавшись, наскільки здоровими є ваші стосунки з їжею, пройшовши цю вікторину.

Це цукор чи щось інше?

У наші дні цукор можна знайти, приховуючи інкогніто під різними назвами на етикетках харчових продуктів. Ви знаєте цукор під іншою назвою? Візьміть цю вікторину, щоб перевірити свої солодкі розуми!

Тест на викривлення порцій

Знання розмірів порцій так само важливо, як знання, скільки порцій з’їсти. Ви страждаєте від невеликого викривлення порцій або ви підковані в порціях?

Вікторина з безпеки харчових продуктів

Вікторина Сари Хаан, зареєстрованого дієтолога
Чи можете ви бути офіцером з питань безпеки харчових продуктів? Між підготовкою, приготуванням їжі, зберіганням та опаленням слід багато чого відстежувати, якщо ви хочете переконатися, що ваша кухня не є середовищем для розмноження бактерій. Займіться цією вікториною про тонкощі безпечної практики харчування.

Вікторина на фокус чи ласощі

Вікторина Степфані Ромін, письменник персоналу
Кілька штук цукерок на Хеллоуїн не зірвуть з ладу вашу здорову дієту. Але деякі крихітні ласощі містять більше жиру та калорій, ніж інші. Думаєте, ви знаєте, що є у ваших улюблених цукерках? Візьміть нашу вікторину і дізнайтеся!

Коли їжа стає жирною?

Ви замислювались, скільки часу потрібно для набору ваги після переїдання? Чи знаєте ви, як ваше тіло вирішує зберігати калорії у вигляді жиру? Візьміть цю вікторину, щоб отримати факти!

Чи виграєте ви в грі чисел?

Втрата ваги - це просте рівняння калорій у порівнянні з калоріями, що вийшли, так? Іноді це складніше, ніж це. Дізнайтеся, чи знаєте ви, як виграти гру з цифрами.