Відкритий інструмент для харчових та спортивних добавок Discovery

Розумний спосіб відкрити для себе продукти харчування та спортивні добавки на відкритому повітрі

Ласкаво просимо до відкритого інструменту для пошуку продуктів харчування та спортивних добавок, що зростає бази даних сотень продуктів харчування та їх харчової інформації.

Цей інструмент відкриття дозволяє вам відфільтрувати та відсортувати всю базу даних про їжу на відкритому повітрі та для спорту, щоб допомогти вам знайти найкращу їжу для вас та вашу наступну пригоду.

Пройдіть унизу сторінки, щоб побачити, як користуватися цим інструментом.

Для кого призначений цей інструмент? На наш погляд, буквально кожен міг би скористатися цим, і ось як.

Неважливо, ви проходите багатоденний ультрамарафон по гірській місцевості, або ви сидите на низьковуглеводній дієті і хочете побачити, які енергетичні батончики та інгредієнти працюють для вас,

Або ви батьки, які шукають здоровіші закуски для своєї дитини, цей інструмент може допомогти!

Нові можливості

Це не звичайний веб-сайт, це веб-додаток для спільної роботи, і завдяки відгуку, який ми отримуємо від вас, ми створюємо нові функції та додаємо їх до цього інструменту виявлення щомісяця!

Як користуватися інструментом Discovery

Інструмент виявлення має три області,

при реєстрації ви можете зберігати та порівнювати окремі предмети один проти одного.
Параметри фільтрації, щоб ви могли звузити продукти, які хочете бачити.
Варіанти сортування, які дозволяють сортувати всі харчові колонки, щоб побачити більшу чи меншу частину конкретної речі, від білка, до цукру та не тільки.

Ви можете вибрати фільтри та відсортувати таблицю, щоб знайти найкращі спортивні добавки або продукти на відкритому повітрі для ваших потреб.

Якщо ви спортсмен на витривалість, ми написали цей вичерпний посібник про те, скільки, коли їсти та як використовувати цей інструмент, щоб допомогти вам.

Відфільтруйте інструмент Discovery

Відфільтруйте інструмент для виявлення їжі різними способами.

Дієта

Ви можете відфільтрувати всю базу даних за типами дієт. Якщо ви веган, виберіть цю дієту та натисніть Застосувати, вам будуть показані всі продукти цієї дієти.

Тип їжі

Якщо ви шукаєте конкретний тип їжі, наприклад, білковий батончик, упакований кемпінг, порошок гідратації, напій, ви можете використовувати цей фільтр для вибору одного або багатьох видів їжі.

Час їжі

Всі продукти харчування розподіляються за різним часом їжі, коли ви зазвичай їх їсте та споживаєте. Якщо ви хочете перекусити чи запропонувати сніданок, виберіть і натисніть Застосувати.

Тип цукру

Зацікавлені у пошуку продукту харчування з певним типом цукру або без нього, використовуйте цей фільтр саме для цього. Існує оператор, тому ви можете вибрати фільтр, щоб показувати або не показувати конкретні цукри в спортивних добавках.

Інгредієнти

Ми класифікували всі продукти харчування за видами інгредієнтів, що використовуються для їх створення. Починаючи від повністю обробленої та повністю цільної їжі, просто виберіть, які інгредієнти ви хочете в своїх продуктах, і натисніть кнопку застосувати.

Бренд

Ви можете здійснити пошук по всій базі даних про харчові продукти на відкритому повітрі та спортивні добавки за виробником та брендом, який виготовив ці продукти. За допомогою цього фільтра ви можете порівнювати продукти цілих марок один проти одного, що більше неможливо.

Ароматизатори

Віддаєте перевагу одним смакам перед іншими? Якщо ви любите малину або шоколад, ви можете знайти продукти на основі цих точних смаків. На даний момент у нас є на вибір сотні ароматів, і ми додамо більше, коли нові продукти додаватимуться до бази даних.

Тип білка

Якщо ви хочете вибирати їжу на основі типу білка, ви можете зробити це, пройшовши вибір, вибравши та натиснувши кнопку застосувати.

Приготування їжі

Всі продукти вимагають різних видів приготування, деякі ви можете просто відкрити та спожити, тоді як інші потребують додавання води, а інші - нагрівання. Існують різні підходи до того, щоб зробити їх готовими, і за допомогою цього інструменту ви можете знаходити продукти на основі того, як вони потребують приготування.

Прикладом може бути пошук енергетичних гелів та вибір жодного необхідного в якості фільтру для приготування їжі, а це означає, що всі енергетичні гелі не потребують нічого, щоб зробити їх готовими. Ви побачите, що деяким енергетичним гелям потрібна вода, щоб змити їх, тому спільне використання різних фільтрів дійсно допоможе вам знайти кращі відповіді.

Потребує приготування їжі

Це більше засновано на упакованих стравах для кемпінгу, оскільки деякі продукти цього не роблять, а деякі роблять, це допоможе вам звузити результати, щоб знайти кемпінг, де немає кулінарних продуктів.

Споживайте швидкість

Це фільтр, який покаже вам продукти на основі того, наскільки швидко ви їх споживаєте.

Супер швидкий (на ходу) - для таких продуктів, як енергетичні гелі та енергетичні порошки, які ви можете споживати протягом декількох секунд
Середній (на ходу) - для продуктів, які ви можете споживати під час руху, як енергетичні батончики
Повільний (стаціонарний) - для продуктів, які потрібно вживати в стаціонарному режимі, ці продукти часто потребують підготовки, щоб зробити їх готовими до вживання

Якщо ви хочете побачити повний перелік продуктів, які ви можете з’їсти протягом декількох секунд для витривалості, просто виберіть супер швидко і подивіться, які варіанти вам підійдуть.

Упаковка

Дуже важливий фільтр та функція цього інструменту, якщо ви шукаєте упаковку, яку, принаймні, ви можете переробити, цей фільтр із його опціями може допомогти. Якщо це конкретний матеріал, який ви шукаєте, або навіть для того, щоб знайти еко-упаковку, яка підлягає компостуванню, для цього є варіанти.

Елементи на сторінці

Інструмент показує лише 50 предметів одночасно, якщо ви зміните це, ви зможете побачити набагато більше, до 200 харчових продуктів одночасно для порівняння між собою.

Сортування інструменту Discovery

Кожна їжа додає свою поживну інформацію до інструменту виявлення, і ви можете сортувати всю таблицю за харчовими стовпцями. Кожен за грам Стовпець розрахований таким чином, що ви можете справедливо порівняти кожен продукт.

Якщо ви замислюєтесь над тим, як сучасні маркування харчових продуктів рекламують харчові продукти, калорії чи білки, ви не отримуєте масштабу чи контексту, чи багато це чи ні. Ви можете сказати білковий батончик енергетичний бар з високим вмістом білка, насправді брусок важить більше, ніж інші енергетичні батончики, тому, звичайно, в ньому буде більше білка.

Калорії на грам

Один для ультралійтерів там, відфільтруйте всю базу даних про продукти за тими, що мають найбільшу кількість калорій на грам або найменшу кількість калорій на грам. Цей показник означає, що ви можете рівномірно порівнювати всі продукти.

Калорії на грам також означають щільність калорій і скільки калорій ви отримуєте за вагу їжі, яку ви носите. Якщо ви робите похід або витривалість і турбуєтесь, скільки ваги ви несете, але хочете мати якомога більшу кількість калорій, використовуйте цю опцію сортування, щоб допомогти вам знайти ті продукти, які мають найкращу калорію щільність.

Білок на грам

Якщо ви зацікавлені в отриманні найбільшої кількості білка, який ви можете, із продуктів для відпочинку на відкритому повітрі та спорту, сортуйте за цією колонкою. Це покаже вам, скільки білка міститься в кожному грамі цього продукту. Ось приклад, на кожен 1 г продукту може містити 0,34 г, це означає, що цей продукт складає 34% білка. У інших може бути більше або менше, і вам залишається поглянути на таблицю, щоб порівняти їх. Якщо ви зареєструєтесь на сайті, ви можете зробити саме це і порівняти скільки завгодно продуктів харчування, збереживши їх до свого збереженого списку продуктів харчування, поставивши окремі продукти поруч.

Вуглеводи на грам

Якщо вам цікаво побачити, в яких продуктах найменша або найбільша кількість вуглеводів, це графа для вас. Якщо ви любите дієти з низьким вмістом вуглеводів або кетогенну дієту, ви можете використовувати цю колонку спеціально для пошуку їжі на відкритому повітрі та спорту з низьким вмістом вуглеводів.

Ви також можете піти іншим шляхом, якщо ви шукаєте спеціально продукти з високою щільністю вуглеводів, такі як енергетичні гелі, і подивіться, яка пропонує найбільше вуглеводів на грам, щоб, коли ви заправляєтесь на витривалість, ви знали, що отримуєте найкорисніша енергія в дорозі.

Клітковина на грам

Як і вище, це дає вам вказівку на щільність клітковини харчових продуктів. Якщо ви втрачаєте клітковину, і це щось, що вам потрібно вдосконалити та отримати більше у своєму раціоні, не дивіться далі, ніж просто натиснути цей стовпець, щоб замовити його тим, хто має.

Ви можете зробити те ж саме в інший спосіб і відсортувати, щоб показати продукти з найменшою кількістю клітковини.

Жири на грам

Хоча ми не показуємо, що жири містяться в певних продуктах харчування, це показник того, скільки жиру міститься в кожній їжі. Як і решта, колонка жирів на грам покаже вам, скільки жиру міститься в грамі цього продукту.

Її можна сортувати, як і в інших стовпцях, щоб можна було побачити ті, у яких найбільше жирів або найменш щільна жирна їжа.

Цукор на грам

Шукаєте цукор, який виробляється та використовується в продуктах харчування? В одних може бути багато, а в інших нічого, але, поєднуючи ці дані у стовпцях із цукровим фільтром над інструментом виявлення, сподіваємось, ви зможете знайти те, що вам потрібно.

Деякі продукти харчування можуть мати природний цукор і не додавати цукру, наприклад, фрукти. Не забудьте вивчити їх тип цукру, і після фільтрування ви зможете ефективніше використовувати цю колонку для пошуку продуктів, які вас цікавлять.

Одним із прикладів є те, що ви хочете цукру з фруктів, але не настільки, щоб ви могли відфільтрувати таблицю виявлення за фруктами чи повністю цільнозерновими інгредієнтами або навіть за певним типом цукру, а потім відсортувати за своїм вмістом.

Натрій на грам

Якщо вам потрібні великі кількості натрію електролітів для витривалості або взагалі відсутні, використовуйте цю колонку, щоб відсортувати вміст натрію в кожній їжі.

Оскільки ми використовуємо інформацію про грам, ви можете порівнювати кожну їжу однаково, оскільки не порівнюєте порцію натрію, а кількість натрію на грам, що позначає всі цифри в цьому стовпці в одній дужці для порівняння.

Хвилини енергії

У цій колонці наведено приблизну оцінку того, скільки хвилин середнього та важкого фізичного навантаження цей продукт харчування, і його розмір порції може вас підтримати.

Ми використовуємо емпіричне правило 1,2 г вуглеводів, що дорівнює 1 хвилині енергоспоживання.

Це випливає з багатьох досліджень та порад багатьох дієтологів та спортивних тренерів, де вони рекомендують це як орієнтир. Це стосується лише тих, хто вживає їжу під час тривалих періодів фізичного навантаження та тривалих фізичних навантажень вартістю більше 1 години.

Ми пишемо тут більш докладно про те, скільки ви повинні споживати, проводячи такі витривалі змагання, як ультрамарафони, велоспорт, походи тощо.

Застереження

Ми докладаємо максимум зусиль, щоб переконатись, що кожна інформація та число на 100% правильні, але іноді ми робимо помилки, навіть після потрійної перевірки продуктів харчування.

Перш ніж купувати продукт харчування на іншому веб-сайті, переконайтесь, що ви перевірили конкретні вимоги, за якими ви дотримуєтесь.