Міністепер: відгуки, переваги та недоліки

Ministepper, про який існують Інтернет-магазини для спортивних занять, є найдоступнішим серцево-судинним апаратом. Дешевше лише біг підтюпцем у парку та стрибок. Але на вулиці може піти дощ, а то й сніг випаде. Так, і вміти стрибати, і кохати - це ще не все. Тому більшість людей обирають міні-степпер. Відгуки фахівців з фітнесу про цей тренажер не завжди є однозначними. Хтось хвалить його, інші рекомендують цього тренера як останнє. Поговоримо докладніше про його переваги та недоліки. Перш ніж це зробити, з’ясуйте, що це за симулятор?

Що таке міні-степпер?

Міністепер - це серцево-судинний пристрій, що імітує підйом по сходах. Тренування на ньому допомагають схуднути, розвинути м’язи ніг і поліпшити здоров’я, активізуючи роботу всіх органів і систем. Мінімепер, відгуки про який розміщуються на веб-сайтах виробників, складається з двох педалей (можуть бути як взаємозалежними, так і незалежними) та машини. На деяких моделях ви можете регулювати навантаження. Крім педалей на тренажері можуть бути поручні для зачеплення верхніх м'язів тіла та комп'ютера. Є проміжні варіанти, де замість поручнів встановлюються шнурові ручки-розширювачі. Вони добре навантажують плечовий пояс і не займають місця в квартирі. Існує багато можливостей для дорогих моделей: програмне управління, імпульсний лічильник, сходинки і т. Д. Але вони важать менше 100 кілограмів і не зовсім зручні для маленьких квартир. Вони розміщуються в спортзалі. Існує багато різних марок, але міні-степпер Torneo найкраще продавати.

1. Низька ціна. Найпростіший симулятор коштує близько 50 доларів.

2. Компактність. Його вага становить не більше 8 кілограмів, а займана площа - близько 1 м. 2. За бажанням степпер може взяти з собою навіть у відрядженні.

3. Безпека. Тренажер спроектований таким чином, що практично неможливо травмувати суглоби на ньому.

Звичайно, міністерка, відгуки якої є на багатьох тематичних форумах, не позбавлена недоліків. Але вони необхідні лише для професійних спортсменів, а не для людей, які хочуть лише зміцнити свої м’язи та своє здоров’я. Це пов’язано з тим, що спортсменам потрібні великі навантаження. Отримати їх на крокові не вдається. Звичайним людям не потрібні великі навантаження для підтримки гарної форми! Любителі велоспорту заявляють про монотонні рухи під час фізичних вправ. Я хотів би, щоб вони сперечалися з двома аргументами.

По-перше, під час велосипедного руху також не відрізняється різноманітність. А по-друге, і велосипед, і велотренажер коштують набагато дорожче, ніж міні-степпер, відгуки про який знайти зовсім не складно. Деякі вважають, що краще не витрачати гроші на тренажер, а просто йти швидкими темпами. Піші прогулянки - хороша альтернатива степперу, вони набагато корисніші, але не кожен хоче гуляти щодня по півгодини. Крім того, погода або погані екологічні умови можуть заважати. Загалом, кожен сам вирішує, що вибрати, але міні-механік стане для вас чудовим помічником для досягнення ідеальної фізичної форми.