Ці водонепроникні фітнес-трекери можуть допомогти покращити ваші тренування на свіжому повітрі

Прикріпіть їх, щоб контролювати все, від спалених калорій до пульсу

watch

Рекомендовані товари самостійно обираються нашою редакційною командою, і ми можемо заробити комісію за покупки, зроблені за нашими посиланнями; роздрібний торговець може також отримати певні дані, що підлягають аудиту, для цілей бухгалтерського обліку.

Незалежно від того, намагаєтесь ви схуднути, перемогти найкращий час роботи чи хочете стежити за своїми звичками до сну, вам захочеться взяти водонепроникний фітнес-трекер.

Найкращі водонепроникні фітнес-трекери прилягають до вашого зап’ястя, як годинник (у деяких випадках фітнес-трекер - це годинник), щоб зчитувати ваші біометричні дані (пульс) та відстежувати ваші рухи, щоб отримати більш повну картину вашого дня -денна активність.

Зазвичай технологія та вода не поєднуються, але новітні фітнес-трекери є водонепроникними та пилонепроникними, або, принаймні, водостійкими. Це дозволяє відстежувати такі заходи, як плавання або біг у вологих умовах. Ця функція також запобігає пошкодженню поту водонепроникним фітнес-трекером.

Ми провели кілька досліджень і знайшли найкращі водонепроникні фітнес-трекери, які відповідають потребам різних людей. Усі вони перетнули певний рівень якості (про це нижче), але кожен із них також має яскраві риси.

Ця конкретна частина світу гаджетів суттєво зросла за останні кілька років, тому, якщо ви хочете оновити свій поточний фітнес-трекер до водонепроникної моделі або заходите вперше, наш путівник може допомогти.

Пов’язані

Маски для обличчя проти масок для обличчя: який із них забезпечує кращий захист від Covid?
Продаж Amazon "Beats by Dre" знижує ці навушники до найнижчої ціни

Що робить хороший водонепроникний фітнес-трекер?

Є багато факторів, над якими слід подумати, вибираючи найкращий для вас водонепроникний фітнес-трекер; нижче - найважливіші з них, які ми розглянули під час вивчення цього списку.

Популярний на Rolling Stone

Міцність: Якщо ви отримуєте водонепроникний фітнес-трекер, довговічність - це найважливіша функція, яку слід враховувати. Технології (скажімо, пара навушників) зазвичай дають рейтинг за шкалою IP (захист від потрапляння), яка визначає, наскільки добре вона може обробляти воду та пил. Натомість фітнес-трекерам призначається максимальна глибина, і ми вибрали водонепроникні фітнес-трекери, які можуть працювати до 50 футів під водою.

Особливості здоров’я: Сенс носіння будь-якого фітнес-трекера - це стежити за своїм здоров’ям, тому ми переконались, що всі варіанти цього посібника охоплюють деякі основні особливості здоров’я. Усі вони можуть відстежувати спалені калорії, пройдену відстань, пульс та сон.

Час роботи акумулятора: Ніхто не хоче їхати на тривалий пробіг, лише щоб дізнатися, що їх фітнес-трекер загинув і не записав цього. Вибрані нами водонепроникні фітнес-трекери можуть ходити принаймні один день без зарядки, але деякі тривають до тижня.

Розумні функції: Хоча фітнес-трекери традиційно використовуються з однією метою - моніторингом вашого здоров’я - у нашому посібнику також є розумні функції. Незалежно від того, чи відображаються ваші текстові повідомлення, чи можливість використовувати розумного асистента для керівництва тренуваннями, ці функції призначені доповнити основну функцію вашого водонепроникного фітнес-трекера.

Пам’ятайте, що отримання водонепроникного фітнес-трекера не гарантує покращення вашого здоров’я. Ваша дієта та інтенсивність та частота вправ відіграватимуть величезну роль у результатах, які ви бачите. Водонепроникний фітнес-трекер може надати вам інформацію, необхідну для досягнення успіху, але те, як ви ним користуєтесь, залежить лише від вас.

1. Fitbit Charge 3

Різноманітність корисних функцій для здоров’я та вражаюча міцність робить цей найкращий водонепроникний фітнес-трекер для більшості людей.

Fitbit можна використовувати під водою на глибині до 50 м (близько 150 футів), що означає, що ви можете носити його під час плавання, дайвінгу або закінчуючи пробіжку під дощем. Надзвичайно гаряча вода може пошкодити цей водонепроникний фітнес-трекер, тому Fitbit рекомендує уникати використання в гідромасажній ванні чи сауні.

Цей водонепроникний фітнес-трекер відрізняється від своїх конкурентів, включаючи повний набір функцій відстеження здоров’я. Він може відстежувати спалені калорії, зроблені кроки, пройдену відстань, частоту серцевих скорочень та сон. Трекер може провести вас під час сеансу керованого дихання, щоб зменшити стрес, і дозволяє встановити понад 15 режимів вправ. Встановивши режим вправ, водонепроникний фітнес-трекер може точніше визначити, скільки калорій ви спалюєте.

Всі ці дані збираються в програму (iOS та Android), яка може відображати ваші щоденні вправи та відстежувати прогрес з часом. Додаток також дозволяє кидати виклик людям, які використовують фітнес-трекери, виготовлені тією ж компанією, на змагання, щоб побачити, хто може рухатися найдальше або спалити найбільше калорій за певний проміжок часу.

Акумулятор цього водонепроникного фітнес-трекера може тривати до одного тижня (це буде залежати від вашого використання), що відповідає тому, що слід очікувати від нового водонепроникного фітнес-трекера. Ви все одно повинні користуватися кількома днями, навіть якщо ви займаєтеся приблизно годину щодня.

Що стосується розумних функцій, цей фітнес-трекер має надзвичайно хороші результати. На своєму тонкому сенсорному дисплеї він може відображати всі сповіщення вашого телефону (текстові повідомлення, згадки в Twitter, цифрові зв’язки в Instagram тощо). Ви не зможете відповісти на жоден з них, але можливість екранізувати сповіщення, щоб побачити важливі, є головним плюсом.

Широкі функції відстеження стану здоров’я, вражаюча міцність, надійний час автономної роботи, підтримка сповіщень та відмінна довговічність роблять це одним із наших найкращих виборів.

2. Garmin Vívosmart 4

Незважаючи на те, що Garmin найбільш відомий своїм обладнанням GPS, його останній водонепроникний фітнес-трекер доводить, що він теж серйозно ставиться до відстеження фітнесу.

Водонепроникний фітнес-трекер отримав рейтинг 5ATM, що означає, що він може вижити під 150 футами води. Це ставить його в один ряд із подібними фітнес-трекерами і значно випереджає розумні годинники.

Що стосується особливостей здоров’я, цей параметр охоплює основи, включаючи відстеження спалених калорій, пройденої відстані, пульсу та сну. Він також має спеціальні режими для більш точного відстеження певних типів вправ. Цей водонепроникний фітнес-трекер виділяється глибоким відстеженням сну та здоров’я серця, який відстежує більше інформації, ніж інші варіанти у нашому посібнику.

Його датчик серцевого ритму може контролювати рівень кисню в крові, коли ви активні і спите. Компанія, яка робить це, намагається сказати, що це не медичний пристрій, і на нього не можна покладатися для діагностики надзвичайних ситуацій. Наявність цієї інформації може допомогти вам повідомити, що щось не так, але це далеко не гарантія.

Його вдосконалений моніторинг сну набагато надійніший. Він не тільки відстежує, скільки часу ви спали, але і якість вашого сну. Датчики цього водонепроникного фітнес-трекера можуть відстежувати ваші легкі, глибокі та швидкі стадії сну, а також те, скільки ви пересувались вночі. Знання цієї інформації може дати вам краще уявлення про те, чому ви можете відчувати себе вродливим вранці, і вирішити способи отримання більш спокійного сну.

Цей водонепроникний фітнес-трекер бере всі ці дані - якість сну, рівень кисню в крові, частоту серцевих скорочень, активність - для оцінки “рівня енергії” вашого тіла. Garmin каже, що це може допомогти вам визначити, чи краще бути активним, або взяти вихідний. Він використовує ту саму інформацію, щоб визначити, наскільки ви в стресі, і може надіслати вам нагадування про розслаблення. Незважаючи на вдосконалений цілодобовий моніторинг, цей водонепроникний фітнес-трекер все одно отримує до тижня життя за один заряд.

Що стосується розумних функцій, ця опція працює досить добре. Він може відображати сповіщення вашого телефону на своєму дисплеї та дозволяє відповідати на текстові повідомлення (лише для Android). Він може не мати внутрішньої інфраструктури, яку має його конкурент (ви можете переглядати свій прогрес у додатку для iOS або Android, але в режимі змагань немає), але цей водонепроникний фітнес-трекер завоював місце в нашому посібнику за глибоке серце і відстеження сну.

Покращений моніторинг сну, відстеження рівня кисню в крові, надійний час автономної роботи та чудовий водонепроникний рейтинг роблять цей Garmin безпроблемним для підбору та натягування.

3. Apple Watch Series 5

Цей розумний годинник став золотим стандартом для розумних годинників, але це частково зумовлено роботою цієї компанії щодо вдосконалення функцій відстеження здоров’я та фізичної форми.

Компанія завжди вагалася з присвоєнням цьому розумному годиннику певного водонепроникного чи водостійкого рейтингу (Apple каже, що він „плаває”), але я рекомендую його з власного досвіду. Я носив його під час плавання, потрапляв під дощ під час носіння і приймав душ із ним без шкоди.

Я регулярно робив це і не мав жодних проблем; ваш розмір може відрізнятися, і я б не рекомендував брати його на глибокі занурення або підводне плавання, але він досить міцний, щоб вижити під час регулярного впливу води.

Особливості здоров’я цього розумного годинника в кінцевому підсумку роблять його надійним водонепроникним фітнес-трекером. Він може відстежувати спалені калорії, зроблені кроки, пройдену відстань та пульс. Виробник заявляє, що його монітор серцевого ритму не може замінити сучасне медичне обладнання або запобігти інфаркту, але він дозволяє зробити ЕКГ (електрокардіограму) та виявити фібриляцію передсердь. Ці тести та інструменти можуть допомогти вам визначити, чи варто вам проходити консультацію у лікаря, але не слід використовувати їх замість огляду або вважати надійними.

Якщо відстежувати серце, оздоровчі функції розумного годинника можуть здатися трохи оголеними, але запорукою його успіху в цій галузі є можливість встановлення сторонніх програм. Ви можете завантажувати програми, які відстежують ваш сон, за допомогою датчика серцевого ритму та акселерометра годинника для відстеження вашого циклу сну та руху.

Інші програми можуть проводити вас під керівництвом медитацій (є додаток під назвою "дихай", який також вбудований), інтервальне тренування високої інтенсивності або десятки інших режимів вправ. Змішування та узгодження програм для заповнення прогалин цього розумного годинника є величезною перевагою перед одноцільовими водонепроникними фітнес-трекерами.

За замовчуванням цей розумний годинник відстежує, скільки хвилин ви були активними, чи ви стояли по одній хвилині кожну годину, і скільки калорій ви спалили. Ваш прогрес відображається на трьох кругових кільцях, які заповнюються в міру вашого прогресу. Коли ви досягнете кожної мети, ви винагороджуєтесь анімованою графікою, і ви можете заробляти медалі, виконуючи певні етапи. Роблячи інформацію доступною з першого погляду, цей розумний годинник заохочує вас трохи більше працювати, щоб заповнити кільця.

Що стосується часу автономної роботи та розумних функцій, то цей розумний годинник - це змішана сумка. Компанія-виробник заявляє, що ви повинні зарядитися на цілий день, перш ніж потрібно підключати його, і це узгоджується з моїм досвідом. Цей час автономної роботи набагато менше, ніж ви отримаєте на спеціальних водонепроникних фітнес-трекерах, які ми рекомендуємо, але це збалансовано завдяки своїм розумним функціям.

Цей розумний годинник може отримувати всі ваші сповіщення, дозволяти відповідати на текстові повідомлення, здійснювати або приймати телефонні дзвінки, запускати сторонні програми, не пов’язані зі здоров’ям, відтворювати музику та викликати Siri для управління пристроями розумного дому, відповіді на запитання чи доступу. певні особливості.

Це справжнє продовження вашого телефону (на жаль, воно працює лише з iPhone), на додаток до водонепроникного фітнес-трекера. Якщо ви не проти підключити його щовечора, це не буде проблемою, але це може дратувати відстеження заряду акумулятора на іншому пристрої. До того ж, якщо ви користувач Android, вам не пощастило.