Імідж тіла та танець живота

Вирішення проблем з тілом

Хто не має проблем із зображенням тіла? Там не так багато людей, що мають „ідеальний вигляд”, що б це не означало. Тож усі ми іноді відчуваємо, що в нашому погляді щось „не так”, на що всі дивляться чи говорять за нашими спинами. Навіть якщо це правда, то що!

У початківців часто виникають побоювання щодо вступу в клас: чи вони занадто старі, занадто не в формі, надмірна вага, занадто худі - і іноді вони виховують це на уроці. Один-два рази нічого страшного, але давайте не будемо продовжувати слухати про те, як ти погано почуваєшся до себе, це лише призводить до почуття інших студентів, а коли людям неприємно, вони просто хочуть позбутися проблеми. Завести друзів на уроці, перестаньте зосереджуватись на собі та своїх проблемах і просто зосередитись на розвазі з новими друзями танцю.

Пам’ятайте, що ви вчитеся танцю живота для себе, а не для когось іншого. Йдеться про ВАС, вашу фізичну форму, веселощі, друзі. Часто люди телефонують мені про те, щоб записатись у клас для початківців, і згадують, що у них надмірна вага, або вага “менше ідеальної”, або “не в формі”, і цікавляться, чи нічого страшного, або навіть запитують, чи будуть люди над ними сміятися. На щастя, я можу сказати їм заглянути на мій канал YouTube або фотографії в Інтернеті і переконатися, що мої студенти, а особливо моя група виконавців, є недискримінаційними. Мені байдуже, скільки хто важить (чи скільки років, чи якої статі чи кольору), якщо він вміє танцювати і з ним легко працювати. Як я розповідаю цим потенційним студентам, деякі з моїх найкращих танцюристів великі.

Якщо ви хочете побачити танцівниць живота, які подолали обмеження «середнього» світу, Шіра має цілий веб-сайт, присвячений танцюристам великого розміру: www.bellydanceplus.com із фотографіями, статтями та порадами щодо костюмування. Однією з найпоширеніших помилок більших танцюристів є надто багато одягу, ніби вони намагаються «сховатися» у своїх костюмах. Це не відповідь; відповідь полягає в тому, щоб з’ясувати, який зовнішній вигляд приваблює ваш розмір і форму - найкраще приміряти вибір костюмів, сфотографувати та/або, можливо, отримати думку іншого танцюриста перед покупкою.

Перестаньте займатися своєю вагою

Життя занадто коротке, щоб турбуватися про те, що думають інші. До того ж, яким би ти не був, хтось десь думає, що ти апелюєш!

На чому слід сфокусуватись - це підготуватись - харчуватися заради енергії, а не просто заради розваги; практикуючи танцювальні рухи, які ви вивчаєте на уроці (отже, ви отримуєте вправи), і знайти костюм, який вам добре виглядає. Танці живота ідеально підходять для великих людей, оскільки вони малоефективні та ніжні, а в той же час є аеробними, якщо ви танцюєте досить довго, щоб підняти пульс. Якщо ви танцюрист у великому розмірі, приїзд на заняття танцями живота - один із найкращих варіантів, який ви можете зробити!