Від пастушки до тачки - такі позиції спалюють найбільше калорій під час сексу

  • 3 жовтня 2019, 15:48
  • Оновлено: 3 жовтня 2019 р., 15:49

ЯКЩО ви думали про якісь зимові тренування, але не хотіли відвідувати тренажерний зал - візьміть до відома статеві пози, які спалюють найбільше калорій.

Свіжа статистика виявила, які саме пози будуть працювати найбільше поту, присідання на першому місці зі 188 калоріями.

пастушки

В іншому випадку відомий як "дівчина зверху", ця позиція зачіпає ваші ноги та сідниці, що майже можна зарахувати до дня ніг.

На другому місці тачка, яка спалює 149 калорій, а потім стоїть, після чого ви відпрацюєте 145 калорій.

Далі йде лотос, де ви обидва стикаєтесь один до одного, обмотавши кінцівки, що спалює 139 калорій.

Пастушка і зворотна пастушка спалюють 137 калорій - так що ви можете насолоджуватися будь-яким напрямком, який вам подобається.

Позиції, які спалюють найбільше калорій для жінок

  1. Присідання 188 калорій
  2. Тачка 149 калорій
  3. Стоїть 145 калорій
  4. Лотос 139 калорій
  5. Пастушка 137 калорій
  6. Зворотній скотарок 137 калорій
  7. Собачка 111 калорій
  8. Ноги підлеглі 111 калорій
  9. Місіонерський (в стегнах) 102 калорії
  10. Місіонерська 51 калорія
  11. Ложка 26 калорій

На сьомому місці - собачий стиль, за яким слідують ноги під нахилом - там, де ваші ноги прямі з обох боків настільки широкі, наскільки вони можуть пройти, - які обидва спалюють 111 калорій.

Місіонер із зануреними стегнами, де ви підносите таз назустріч партнерові, побачить спалення 102 калорій, але якщо ви відчуваєте втому, звичайний місіонер спалить лише 51.

А для тих ледачих ранків ложка спалить лише 26 калорій.

Дослідження, проведене в режимі 24/7, також визначило, які позиції спалюють найбільше калорій для чоловіків та пар у цілому.

Якщо ваш партнер пропустив день в тренажерному залі, стоячи спалює за нього 198 калорій, за ним тачка на 167 і ноги нахиленими з 153.

Якщо вам обом потрібно відпрацювати велику їжу, для пар, що стояли, на перше місце вийшло 343 спалених калорій, а потім тачка з 316, а на третьому місці з 287 - лотос.

Гері Локвуд, генеральний директор 24/7 Fitness, сказав: «Секс прискорює пульс, збільшує кровотік та покращує гнучкість.

"Крім того, оргазм може активувати область мозку, яка притупляє біль.

“Секс також чудово підходить для того, щоб забезпечити вам якісніший сон. Кращий сон означає, що для наступного тренування вам краще відпочити.

"Отож, забудьте про попередні напої та зілля ... Якщо ви дійсно хочете підготуватися до чудових тренувань, перед тренуванням влаштуйте махорку!"

НАЙЧАСОВІШЕ ПРОЧИТАЄТЬСЯ У ВІДНОСИНАХ

НАРОДЖЕННЯ ЗРАДА

О, ЛЮДИНА

ФАНСІ ДАРСІ?

ПРОХОД КАЖИ

РЕМІНКА В

ХУТКА БРЕХНЯ

Ми також виявили, що нахабний сват мільярдера розкриває сім продуктів, які "відключають чоловіків" на першому побаченні, включаючи спагетті, гамбургери та салат.

Більше від The ​​Sun

МІСТИЧНИЙ МЕГ

20 грудня: Нова любов носить святковий джемпер і пікантний аромат

ПРОСТО ТЕСС

Строго приймайте Тесс Дейлі у найскладніший рік шоу та гаряче тіло Вернона

"Дурна" мама купує своєму 12-річному синові 250 000 фунтів стерлінгів "Роллс Ройс" на день народження

ЦЕ ОБГОВОРЕННЯ

Незнайомці кажуть, що моя дитина «розпещена нахаба» після того, як я витратив 600 фунтів на різдвяні подарунки

Весільна кравчиня Кейт і Меган "майже бездомна і не може годувати дітей"

Слідуйте за Сонцем

Послуги

  • Підпишіться на сонце
  • Про нас
  • Редакційні скарги
  • Уточнення та виправлення
  • Ліцензування новин
  • Реклама
  • Зв'яжіться з нами
  • Умови введення в експлуатацію
  • Довідковий центр
  • Тема A-Z
  • Налаштування файлів cookie
  • Налаштування контактів