Науково-дослідний інститут жіночого здоров’я

Наука до догляду

Інститут ставить жінок на перше місце. в галузі охорони здоров’я, науки та освіти!

ПРИМІТКА:

заголовок

  • Про
    • Повідомлення директора
    • Хто ми
    • Що ми робимо
    • Наша команда
    • Клінічні партнери
    • Звіти та публікації WHRI
    • Зв'яжіться з нами

  • Включення статі
    • Огляд
    • Дослідницькі ресурси
      • Методи дослідження
        • Тварини
        • Клітини
        • Люди
      • Щомісячні форуми
    • Відмінності за хворобою/темою
    • Політика щодо сексуальної інклюзії
  • Освіта
    • Професійні
      • Дослідницькі форуми
      • Інтернет-курси
      • Розширення можливостей у STEM
      • Освіта з питань репродуктивного здоров’я
    • Громада
      • Академії середньої школи
      • Бакалаврські дослідження
      • Освіта з питань репродуктивного здоров’я
  • Ресурси охорони здоров’я
    • Клінічні послуги
    • Інструменти для жінок
      • Менопауза інструмент
      • Реєстр клінічних випробувань
      • Репропедія
    • Щомісячні форуми
    • Блог жіночого здоров’я
    • Інформаційні бюлетені про здоров’я
  • Державна політика
    • Адвокатська діяльність
    • Федеральна політика
    • Заяви про позицію
  • Підтримайте нас

Повідомлення про помилку

прилади

Старий - запам’ятай це?

Пам’ятаєте ті машини для схуднення, які складалися з вібраційного ременя, який ви надягаєте на талію? Вони часто були частиною комедійної рутини на ранніх телепрограмах. Ну, вони повернулися у вигляді вібраційної машини цілого тіла.

За допомогою нової вібрації всього тіла ви стоїте, сидите або лежите на машині з вібраційною платформою. Коли машина вібрує, вона передає енергію вашому тілу, змушуючи м’язи скорочуватися і розслаблятися десятки разів на секунду. (Стара версія лише похитала пояс). Ви можете відчувати, ніби докладаєте сили, коли робите вібрацію всього тіла. У місцевому тренажерному залі можна знайти машину для вібрації цілого тіла, а можна навіть придбати таку для домашнього використання.

Нова машина для вібрації всього тіла

Прихильники заявляють, що лише 15 хвилин на день вібрації всього тіла тричі на тиждень може допомогти знизити вагу, спалити жир, поліпшити гнучкість, посилити кровотік, наростити силу та зменшити гормон стресу кортизол. Але всебічного дослідження вібрації всього тіла не вистачає. Поки незрозуміло, чи вібрація всього тіла забезпечує такий самий спектр користі для здоров’я, як фізичні вправи, якими ви активно займаєтесь, такі як ходьба, їзда на велосипеді чи плавання. Деякі дослідження показують, що вібрація всього тіла може сприяти поліпшенню м’язової сили і що вона може допомогти при втраті ваги, коли ви також скорочуєте калорії.

Однією з позицій продажу цієї машини є переконання, що вона може збільшити мінеральну щільність кісток і, таким чином, допомогти запобігти остеопорозу. Але нове дослідження не підтримує цю гіпотезу.

Рік вібрації всього тіла (WBV) не змінив мінеральної щільності кісткової тканини (МЩКТ) або структури кісток у жінок у постменопаузі, які приймали добавки вітаміну D та кальцію, повідомила канадська дослідниця Анджела Ченг, доктор медичних наук, та колеги з Університетської мережі охорони здоров'я в Торонто.

"Вібрація всього тіла була впроваджена в останнє десятиліття як перспективна нова антиостеопоротична терапія, оскільки на моделях тварин були виявлені значні покращення у формуванні кісток, МЩКТ та товщині кори", - писали автори. "Хоча комерційно доступні пристрої WBV продаються і використовуються пацієнтами, - продовжували вони, - корисний вплив WBV на ризик переломів та МЩКТ не встановлений, і нещодавні рандомізовані контрольовані дослідження у жінок в постменопаузі показали суперечливі результати".

Щоб пояснити проблему, дослідники вивчали здорових жінок у постменопаузі з Т-коефіцієнтом МЩКТ від -1,0 до -2,5, яким не призначали кісткові ліки. (T-оцінка від +1 до -1 вважається нормальною або здоровою. T-оцінка від -1 до -2,5 вказує на те, що у вас низька кісткова маса, хоча і недостатньо низька для діагностики остеопорозу. T-оцінка -2,5 або менше означає, що у вас остеопороз. Чим більше негативне число, тим важчим є остеопороз). Пацієнтів випадковим чином розподіляли на три групи: дві групи попросили стояти на платформі WBV низької величини протягом 20 хвилин щодня, а третя група служила контрольною групою.

Групи не відрізнялись кількістю клінічних переломів протягом періоду. Жоден з цих переломів, що мали місце, не був пов’язаний з крихкістю, оскільки вони були спричинені автомобільними, побутовими чи спортивними випадками або стосувались лише дрібних кісток стопи.

"[Дванадцять] місяців низької величини WBV при 90 або 30 Гц не впливали на МЩКТ або структуру кісток у здорових жінок, що мешкають у громадах, у постменопаузі, які отримували добавки кальцію та вітаміну D, і тому не рекомендується для профілактики вікова втрата кісткової маси у цій популяції ", - написали дослідники.