Ви хочете, щоб ваша донька сиділа на модній дієті; Тереза ​​Попереднє особисте навчання

донька

3 липня Хочете, щоб ваша донька сиділа на примхливій дієті?

Цей блог повинен був бути зосереджений навколо загальних посилань у дієтах з примхи (ви знаєте, наприклад, як Кето - це Аткінс з новою назвою; наприклад, як Детокс Лимона та Грейпфрут майже однакові). Тому я глибоко поглибився у вивченні примхливих дієт протягом історії ...

З чого я взагалі починаю?!

Найгірше, що я прочитав, включало з’їдання п’яти бавовняних кульок перед їжею, щоб почуватися ситим.

Просто нехай це зануриться на секунду.

Дійсно - подумайте.

Як ми дійшли до такої естетично керованої точки в нашому суспільстві, що люди готові поглинути щось настільки віддалене від будь-якої харчової цінності, просто щоб вписатися у фізичність, обмежену правилами, встановленими індустрією моди та медіа?!

Також було досить багато примхливих дієт, що призначали алкоголь. Зараз я люблю келих вина у п’ятницю ввечері - прекрасний білий чудово поєднується з більшістю страв з морепродуктів. Але коли дієта передбачає їжу на 120 г (340 г) і алкоголь на 14 унцій (400 мл) на день »- це, мабуть, варто поставити під сумнів.

Розумієте, будь-яка обмежувальна дієта призведе до втрати ваги. Принаймні спочатку. Логічно, що ваше тіло перетворить запаси жиру в енергію, коли воно не отримує достатньо енергії з палива (їжі), яке воно споживає. І так, ви схуднете спочатку.

Але що трапиться на наступній соціальній події, де пропонується ваша «обмежена» їжа? Що відбувається на день народження вашої дитини, коли ви відмовляєтесь їсти її іменинний торт? Що станеться через два тижні, два місяці, два роки, коли ви все ще будете їсти ту саму, обмежену їжу?

І що трапляється, коли наступний знаменитий телевізійний псевдо-лікар-науковець придумає нову дієту, щоб просто продати деякі книги?

Нова блискуча стрічка, на яку можна стрибати?!

Дієти з примхи будуть існувати, доки існує ринок, готовий купувати їх. І єдиний спосіб, яким ми збираємося розірвати цикл для наших синів і дочок, - це перестати надавати цьому ринку жодної довіри.

Натомість ми можемо для початку просто з’їсти РЕАЛЬНУ їжу. Як можна ближче до цього природного джерела. Як можна свіжіше. Переважно рослини, в тому числі зернові. І трохи нежирного м’яса, якщо ви вирішите. Навчіть своїх дітей із задоволенням готувати власні страви. Навчіть своїх дітей про різноманітні свіжі страви.