Тренер Лали Кент Дженна Вілліс ділиться весільним тренуванням зірки "Правила Вандерпампа"

Лала Кент знаходиться в повному режимі підготовки до весілля зі своїми тренуваннями! Це згідно з тренером зірки Vanderpump Rules Дженна Вілліс: "Хто не є, як тільки сказано" так "?" каже професіонал.

Кето, піст, 80/20 та більше: ці дієти допомогли зіркам пролити основні фунти

П’ять місяців після заручин реаліті-зірки з Рендалл Еммет, вона активізувала свої зусилля у спортзалі. "Ми працюємо на режимі чотири рази на тиждень", - ексклюзивно каже нам Уілліс. "Більшість моїх клієнтів починають з трьох, а потім, залежно від їх бажання та їх графіків, вони можуть прогресувати звідти".

Професіонал із Лос-Анджелеса, який нещодавно почав працювати з ним Тара Рід - зазвичай перетворює вправи на опору та тонізуючі вправи з високою інтенсивністю інтервальних тренувань з усіма своїми клієнтами. Що стосується вправ, які Кент найбільше любить, «ми не вибираємо фаворитів, - каже нам Уілліс, - але деякі тренування є більш складними, ніж інші».

Сексуальні знімки Лали Кент

У списку завдань дуету у тренажерному залі: створена на замовлення «широка різноманітність тренувань», яка сприяє залученню Кента. Рухи варіюються "від силових тренувань та важкого підйому до схем HIIT, роботи з опором і часто вправ, які взагалі не мають ваги", говорить Вілліс.

Найкращі тренери знаменитостей Голлівуду розкривають свої фітнес-секрети

І хоча є одна частина тіла, на якій 28-річний підприємець краси любить зосереджуватись: «Якщо ти взагалі знаєш Лалу, ти знаєш, що там здобич. Багато і багато здобичі ", - каже професіонал. Нещодавно вона зробила великі успіхи в улюбленому цільовому місці кожної нареченої: зброї. "Наш фокус насправді рівномірно розподілений між нижньою та верхньою частинами тіла", - говорить Вілліс. “Багато жінок не усвідомлюють, що їм не вистачає сили верхньої частини тіла, поки я не проходжу їх на силовий тест. Я спостерігав колосальний ріст серед моєї жіночої клієнтури з новою силою у верхній частині тіла ".

"Коли ми починали, Лала намагалася зробити вісім віджимань, що допомагають", - говорить Вілліс про модифікацію віджимань, зроблену на колінах. "Протягом всього місяця, вона тепер може зробити три підходи з 15 повних віджимань", - каже колишній волейболіст коледжу, а також актриса. "Вона також зараз тягне 35-фунтові тарілки!"

Еволюція тіла Хлої Кардашьян через вагітність, втрату ваги та драматичні стосунки

І хоча зірка «Браво», яка нещодавно відмовилася від алкоголю, нині вражає свої фітнес-цілі завдяки своєму професіоналу, вона раніше в цьому місяці сказала нам на бранчі до «Оскарів» у списку Емілі, що фактичне планування весілля стає дещо складнішим. «Все, що я знаю, - це те, що я хочу три сукні, і я хочу, щоб це сталося в Маямі. Це наскільки ми дійшли ", - сказала вона. "Мені подобається бути нареченою!"

З доповіддю Емілі Маркус

Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями - Підпишіться на YouTube!

Us Weekly має партнерські партнерські стосунки, тому ми можемо отримати компенсацію за деякі посилання на товари та послуги.

Входить до групи медіа-розваг A360.