Несподівані обставини життя після схуднення

Коли мені було 18, я вирішив взяти на себе відповідальність за своє здоров'я і почав співпрацювати з когнітивно-поведінковим терапевтом, щоб змінити свої стосунки з їжею. Після двох років роботи з моїм казковим терапевтом я схуд на 75 кілограмів і у вільний час почав бігати та їздити на велосипеді. За чотири роки, відколи я припинив активну терапію, я схуд додатково 15-20 кілограмів і набрав велику кількість м’язів за допомогою важкої атлетики. Я люблю своє нове життя; Весь мій коло спілкування зосереджений навколо моєї тренажерної зали, і я за замовчуванням роблю більш поживний вибір їжі. Сказане, кожен день - це все ще боротьба.

Я надихнувся написати цю публікацію, прочитавши минуломісячну статтю "Нью-Йорк Таймс" про життя після баріатричної хірургії: єдине рішення, яке пов'язане з довгостроковою успішною втратою ваги. Вважається, що баріатрична хірургія спрацьовує не лише обмежуючи фізичні розміри шлунка, обмежуючи тим самим те, що людина може прийняти, але й змінюючи “встановлену точку” ваги, яку організм поверне за замовчуванням без свідомих зусиль. Теоретично це полегшує довготривале утримання ваги.

Втрата ваги без баріатричної хірургії нічого не змінює задану точку організму, але компроміс полягає в тому, що також не потрібна незворотна, велика операція, яка має серйозні ризики для пацієнта. Моя втрата ваги була більш поступовою і вимагала більших когнітивних зусиль протягом більш тривалого періоду часу, ніж пацієнти у статті NY Times, але шість років тому, Я почуваюся так само, як і вони: глибоко амбівалентно.

Лікарі, і, мабуть, більшість широкої громадськості, очікують, що такі люди, як ми, які втратили еквівалентну вагу дорослої людини, будуть в захваті та вдячності, але більшість не розуміють, що життя чарівно не змінюється, коли жир відходить. Не піддаючись баріатричній операції, яка могла б скинути задану вагу мого тіла, я веду важку битву з технічним обслуговуванням. Втративши близько 95 фунтів, моє тіло потребує менше палива на день, ніж середня людина мого зросту та ваги, яка ніколи не страждала ожирінням, хоча я надзвичайно активний. Якщо я захоплююся багатою їжею, особливо їжею, багатою вуглеводами, мої жирові клітини витягують енергію з їжі, яку я з’їдаю. Коли жир втрачається, жирові клітини насправді не йдуть, а навпаки, спустошуються. Через це, якщо я прискіпливо ставлюся до їжі, число на шкалі підкрадається до 225 фунтів, з яким я вже надто знайомий.

Експерти також не ведуть майже достатньої кількості розмов про те, як виглядатиме ваше тіло після. Навіть якщо вага втрачається поступово, надмірна шкіра може стати прикрою і незручною проблемою. У мене шкіра звисає з живота, стегон і надпліч, і ніякі підтягуючі креми та тонізуючі засоби не позбавлять її. Єдине рішення - або прийняти почуття повітряної кулі, яку хтось вискочив шпилькою, або пройти серію серйозних операцій з її видалення. Оскільки я завзятий велосипедист і бігун, ця шкіра насправді заважає моїм улюбленим заняттям і болісно інфікується. Незважаючи на це, більшість страхових компаній вважають видалення шкіри виборною операцією, яка коштує десятки тисяч доларів.

Можливо, найважчою частиною досвіду після схуднення є те, як змінюються ваші стосунки із собою та навколишнім світом. Суб'єкти статті "Нью-Йорк Таймс" нарікають, що вони все ще мають "жирний мозок". Вони все ще почуваються найбільшою людиною в кімнаті і насторожено ставляться до людей, які виявляють романтичний інтерес. Жировий мозок справжній, і я не думаю, що будь-яка втрата ваги або перетворення тіла можуть змусити його піти. Хоча зараз моє тіло виглядає як якийсь гібрид з м’яко пухлими 20-ти і серйозним важкоатлетом, я все одно хвилююся, що люди подумають, якщо побачать, як я насолоджуюсь десертом на публіці. Мене завжди турбує, чи припаде мій ремінь безпеки, чи не буду я збивати речі на невеликих просторах. Я ніколи не думаю, що компліменти на основі моєї зовнішності є справжніми, і я тільки зараз почав погоджуватися з тим фактом, що я навіть можу виглядати крихітно атлетичним.

Незважаючи на фізичні та емоційні труднощі та соціальну ізоляцію, які можуть супроводжувати масове схуднення, Я вдячний за те, що покращив своє здоров’я та стосунки з їжею. Моя подальша боротьба з контролем ваги - це те, що змусило мене вивчати харчування для громадського здоров’я, і я не сумніваюся, що моє життя було б іншим без цього досвіду. Я хотів би, щоб я більш повно розумів, як моє тіло і розум будуть виглядати роками нижче. Я сподіваюся, що ця публікація була освітньою для тих, хто замислюється про здійснення такого роду великих змін.

Ви відчували значну втрату ваги? Яким був ваш досвід? Поділіться нижче.