Ваші НОГИ можуть намагатися сказати вам, чи є у вас серйозні проблеми зі здоров’ям

Експерти стверджують, що стан наших ніг може виявити низку інших проблем зі здоров’ям

Наташа Холт
19:00, 31 серпня 2015 р. Оновлено 11:53, 28 травня 2018 р

Вони можуть проводити більшу частину року сховані під шкарпетками, але наші ноги насправді є вікном до того, що насправді відбувається в наших тілах.

"Ми нехтуємо ногами і миримося з ознаками та симптомами, які в будь-якій іншій частині тіла змусили б нас бігти до медичних працівників", - каже лікар-ортопед Джейк Хіт з клініки One Wellness на Уімпол-стріт, Лондон.

"Проте помітні зміни можуть бути показниками більш широких проблем охорони здоров'я".

Тож, можливо, пора ближче розглянути ці дрібниці ...

1. Набряк великого пальця ноги

Не тільки заповідник чоловіків з горщиками та багатим харчуванням. "Подагра - це накопичення гострих як бритва кристалів сечової кислоти в суглобі", - пояснює Джейк. "Це може бути викликано надмірною вагою, певними ліками або дієтою з високим вмістом білка, але це може бути і генетичним фактором". Для більшості людей перша ознака з’являється у вигляді болючого, червоного, набряклого великого пальця ноги.

Що робити: Якщо у вас болить великий палець на нозі або інший суглоб, наприклад, коліно або лікоть, зверніться до лікаря загальної практики, який може зробити тест на подагру. Обмерзання суглобів та нестероїдні протизапальні засоби можуть зменшити біль. Також може допомогти дієта з низьким вмістом білка, вживання великої кількості води та схуднення.

2. Холодні ноги

Це може бути ... гіпотиреоз

Найчитаніші

Не той момент, коли ви сповзаєте в ліжко - більше, якщо ви страждаєте від особливо холодних рук і ніг. Гіпотиреоз відомий як недостатня активність щитовидної залози.

Холод на ногах також може бути викликаний хворобою Рейно. "Тут кровоносні судини пальців ніг і пальців гіперчутливі до температури, стресів, куріння та прийому ліків", - говорить Джейк. «Вони стискаються, зменшуючи кровотік і роблячи їх білими. Пізніше, коли потік крові повернеться, вони можуть почервоніти, набрякнути і свербіти ».

Що робити: Іншими загальними ознаками гіпотиреозу є втома, збільшення ваги, ниючі м’язи та депресія. Якщо у вас є такі, зверніться до лікаря-терапевта для тесту на роботу щитовидної залози. Для Рейно уникайте екстремальних температур.

3. Червоні виразки або оніміння

Оніміння або втрата відчуття навколо ніг і червоні виразки, які не загоюються, є основними підказками недіагностованого діабету 2 типу.

"Початок стійкого оніміння та/або поколювання пальців ніг може бути ознакою пошкодження периферичних нервів, пов'язаного з діабетом 2 типу", - говорить Джейк.

"Це може збільшити ймовірність розвитку важких виразок, оскільки шкірна тканина непомітно руйнується і оголює підстилаючі шари шкіри. Зрештою ці виразки можуть потребувати тривалих антибіотиків і в крайньому випадку ампутацій".

Не пропустіть

Що робити: Симптоми діабету включають стійку спрагу, необхідність частіше сечовипускати, втому та втрату ваги. Якщо ви помітили ці ознаки, негайно зверніться до лікаря.

4. Нігті у формі ключки

Це може бути ... стан легенів

Ваші нігті змінили форму? Якщо так, це могло
бути більше, ніж косметичною проблемою.

"Проблеми з серцево-судинною системою, легенями або шлунково-кишковим трактом можуть призвести до появи ключів на всіх нігтях на пальцях ніг і пальців", - говорить Джейк. "Форма зміниться, і вони будуть виглядати спотвореними". Це може бути через зниження рівня кисню в крові.

Що робити: "Поговорити зі своїм лікарем загальної практики або ортопедом про зміни кольору або форми нігтів - це гарна ідея », - говорить Джейк.

5. Голі пальці ніг

Це може бути ... судинна хвороба

Мало хто з нас хотів би волохатих ніг. Але пальці ніг, повністю позбавлені волосся, можуть бути проблемою. Якщо серце намагається перекачати достатньо крові до кінцівок, це призведе до проблем з кровообігом. Це зробить шкіру блискучою, а волосся там не буде рости.

"Знебарвлені ноги, які виглядають червоними, білими або фіолетовими з товстими нігтями, втратою волосся та тонкою, ламкою або блискучою шкірою, - все це може бути ознаками основних проблем кровообігу або захворювань периферичних судин", - говорить Джейк.

Що робити: Зверніться до свого лікаря загальної практики або до ортопеда, якщо ви помітили будь-який із цих симптомів.

6. Потовщені, руйнуються або знебарвлені нігті

Це може бути ... Псоріаз

"Кісточки на нігтях можуть бути ознакою псоріазу, хронічного стану шкіри, спричиненого надмірно активною імунною системою", - говорить Джейк. Псоріаз вражає 1-2% населення і може бути пов'язаний зі стресом, прийомом ліків або генетикою. Джейк каже, що у половини пацієнтів з псоріазом будуть проблеми з нігтями. Інші симптоми - це лущення, запалення та густі білі, сріблясті або червоні плями шкіри.

Що робити: Лікування включає стероїдні креми, світлотерапію та пероральні препарати. Якщо у вас нігті без кісток, зверніться до лікаря загальної практики.

7. Хворі суглоби пальців ніг

Це може бути ... ревматоїдний артрит

Маленькі суглоби на руках і ногах часто першими страждають від цього аутоімунного стану.

"Суглоб рухається не так добре, як повинен", - говорить Джейк. «Люди з іншими формами артриту мають ранкові твердість у суглобах, але при ревматоїдному артриті може пройти кілька годин, перш ніж вони полегшаться. У суглобі можуть бути набряки і рідина, що робить їх одутлими, а пальці ніг часто відчувають чутливість і чутливість.

"З часом це завдає сильної шкоди хрящам і суглобам, що призводить до втрати рухів та інтенсивного болю".

Що робити: Негайно зверніться до лікаря загальної практики, оскільки рання діагностика є ключовою для запобігання пошкодженню суглобів та хрящів.