Ваше повне керівництво щодо виходу з контролю за народжуваністю

Ось усе, що вам потрібно знати.

Можливо, у вас було занадто багато близьких дзвінків, забуваючи прийняти таблетку вчасно. Або, можливо, ви ніколи не переборювали фактор ick, засуваючи пластикове кільце у піхву кожні три тижні. Якою б не була причина вашої перерви протизаплідності, важливо переконатися, що ви вийшли з цієї таблетки або дзвоните правильно.

Кожна таблетка та кільце вкачують штучні дози естрогену та прогестину у ваш кровотік, щоб зупинити овуляцію. Як тільки ви припините БЦ, і ці синтетичні гормони вже не циркулюють, ваш мозок надсилає сигнали до яєчників, щоб вони прокинулись і почали виробляти природні гормони, що сприяє овуляції. "Розумно скласти план і зрозуміти, чого очікувати в ці перші тижні, тому ви знаєте, які побічні ефекти можуть виникнути, і ви встигнете покритись іншим методом контрацепції, якщо не хочете завагітніти ", - пояснює Мелані Коллінз, доктор медичних наук, лікар акушерської групи" Відродження "в Остіні, штат Техас. Ось все, що вам потрібно знати про розрив з таблеткою або кільцем.

Таблетки

Як слід кинути: З медичної точки зору, немає жодної причини, коли ви не можете викинути таблетки в будь-який момент циклу. Але в ідеалі найкращий час кинути - це кінець упаковки таблеток, коли, як ви очікуєте, менструація все одно почнеться. "Таким чином ви дотримуєтесь графіка", - говорить Коллінз. Зупинка в інший час може спричинити проривну кровотечу, оскільки ваше тіло усвідомлює, що не отримує звичайної дози прогестерону, як це було раніше, додає Мері Джейн Мінкін, доктор медичних наук, клінічний професор акушер-медика медичної школи Єльського університету.

Очікувати побічні ефекти: Як тільки ваша система знову повернеться до викручування власних гормонів, можуть статися дивні речі, такі як болючість у грудях, примхливість, а потім посилений потік і більш болісні судоми, коли ви знову починаєте овуляцію. Не всі відчувають ці симптоми, але якщо ви це стаєте, знайте, що вони, як правило, полегшуються, коли ваш цикл вирівнюється. Інша незвичність тіла може включати нарощений статевий потяг та прищі. Тепер, коли таблетки більше не пригнічують ваше природне вироблення тестостерону, ваше тіло починає виробляти невелику кількість цього гормону, який сприяє лібідо та вугрів, говорить Мінкін.

Пов’язане: 11 способів зберегти вагіну щасливою та здоровою

Що потрібно знати, якщо ви не хочете завагітніти: Той безплідний «пільговий період», який нібито трапляється через тижні після припинення прийому оральних контрацептивів? Е, це не річ. Незважаючи на те, що зазвичай триває мінімум три-чотири дні, перш ніж овуляція почнеться знову, теоретично ви можете виродити яйце через кілька годин після останньої таблетки, говорить Мінкін. Не хочете дитину? Не ризикуйте. Накрийте себе іншим способом захисту, починаючи з вашої першої поїздки після сну в сідлі.

Що потрібно знати, якщо ви хочете завагітніти: Незважаючи на те, що ви можете негайно збити, Коллінз пропонує дати вашому тілу кілька місяців, щоб почалася овуляція і цикл вирівнявся, перш ніж активно розраховувати на отримання позитивного тесту на вагітність.

І це надзвичайно важливо: якщо ви думаєте про дитину, почніть приймати пренатальний вітамін того самого дня, коли припините приймати таблетки. Шукайте той, який включає фолієву кислоту, вітамін групи В, який, як було доведено, запобігає певним вродженим вадам, які трапляються в перший місяць після зачаття, говорить Мінкін. Навіть якщо ви все про здорове харчування і впевнені, що отримуєте фолієву кислоту в їжі, грайте безпечно з добавкою.

Пов’язане: Що говорить ваш період про те, як довго ви будете жити

Дивіться, як чоловіки відповідають на запитання про контроль народжуваності (спойлер - вони невідомі):

Кільце

Як слід кинути: Так само, як відмовлятися від протизаплідних таблеток, ви можете сказати сайнарару цьому гнучкому кільцю з гормонами, що вводиться в будь-який час місяця, ніякої шкоди не завдає, говорить Мінкін. Але також, як і таблетки, ви уникнете проривної кровотечі і дотримуватиметеся свого звичайного графіка, якщо ви виберете своє останнє кільце через три тижні, як зазвичай, і просто більше ніколи не вставите інше.

(Натисніть кнопку скидання - і спалюйте жир як божевільний за допомогою дієти Body Clock Diet!)

Очікувати побічні ефекти: Кільце має такий самий комбінований естроген-прогестерон, як і більшість оральних контрацептивів; гормони просто всмоктуються безпосередньо через піхву, а не через кишковий тракт. Побічні ефекти - це те, чого би ви очікували: чутливість грудей, перепади настрою, сильніший потік, прориви та більше судоми. Після того, як ваші власні гормони повернуться в потрібне русло, ці симптоми, ймовірно, зрівняються, як правило, через кілька місяців. Але такі зміни, як підвищений статевий потяг та прищі, можуть залишитися тут, оскільки вони можуть бути спровоковані природним тестостероном, який зараз вводить ваше тіло, без того, щоб гормони в кільці пригнічували вироблення.

Пов’язане: 7 загальних причин, чому ваша піхва свербить поза вірою

Що потрібно знати, якщо ви не хочете завагітніти: Вам потрібен новий метод контрацепції, як тільки ви витягнете останнє кільце. Якщо ви хочете відпочити від гормонів і не хочете мати справу з відвідуванням лікаря, презервативи на 98 відсотків ефективно запобігають вагітності, говорить доктор Мінкін. Вона також пропонує внутрішньоматкову спіраль (на 99 відсотків ефективна), навіть якщо ви не впевнені, які плани на майбутню дитину. Внутрішньоматкова спіраль не містить гормонів, тому, якщо ви відчували небажані побічні ефекти від таблетки або кільця, ви не побачите їх із внутрішньоматковою спіраллю. Плюс, завжди можна взяти його, - каже Мінкін, - якщо ви вирішите, що готові до мами. Якщо ви не впевнені, з чим їхати, проконсультуйтеся зі своїм акушером-гінекологом, який може продемонструвати вам параметри контролю народжуваності, які поєднуються з вашим тілом та способом життя, говорить Коллінз.

Що потрібно знати, якщо ви хочете завагітніти: Ймовірно, у вас є ранній термін три-чотири дні, перш ніж овуляція знову почнеться. Але нормально, щоб овуляція тривала довше цього, тому не хвилюйтеся, якщо до зачаття потрібно два-три цикли без кільця (і звичайно, зачаття може зайняти місяці або роки, особливо якщо вам близько 40). Тим часом переконайтеся, що ви починаєте приймати пренатальні вітаміни з фолієвою кислотою, каже Коллінз, як тільки ваше тіло позбудеться кільця і готується до овуляції.