Вакуумний тренажер та його особливості

Мода на звичні багатьом жінкам фітнес-центри з тренажерним залом та залом для групових занять поступово відходить. Вакуумний тренажер - ось він, новинка сьогодення. Клуби з такими пристосуваннями для корекції фігури зараз існують практично в кожному провінційному російському місті. Навіщо нам потрібні такі тренажери і чим вони кращі за звичайні?

Принцип дії

Вакуумний тренажер - це нова панацеамодерність від жирових відкладень внизу тіла, а також від целюліту. Він набагато ефективніший за інші, оскільки поєднує кардіонавантаження з вакуумом. Як це відбувається? Справа в тому, що цей незвичайний винахід є симулятором, який вбудований в спеціальну капсулу.

Перед тим, як розпочати вправу, жінка одягає спеціальну спідницю. Саме завдяки цьому «поряд» створюється вакуум. Далі все, як у випадку зі звичайною біговою доріжкою. Тільки тут не варто сильно напружуватися. Ми гуляємо 15-30 хвилин у комфортному режимі. Рух і вакуум стимулюють швидке спалювання жиру і, крім того, покращують кровообіг. Але це безпосередньо впливає на стан нашої шкіри.

Ми використовуємо за призначенням

Отже, в якому випадку слід використовувати вакуумні тренажери? Ну, по-перше, якщо ви хочете швидко зменшити кількість стегон, талії, сідниць і зони «катання на галіфе» за короткий час. Така новинка фітнес-індустрії ефективна в боротьбі з целюлітом. Він ідеально підходить тим, хто хоче схуднути, не відчуваючи найдикіших болів у м’язах. І якщо ви вважаєте, що здоров’я не кожної жінки дозволяє займатися у звичайному тренажерному залі, це просто безцінна знахідка. Зрештою, вакуумний тренажер - це полегшений варіант фізичних навантажень, який може принести не менш чудові результати, ніж повноцінні дослідження.

Розклад тренувань

Перш ніж розпочати заняття на цьому магічному пристрої, потрібно врахувати навчальну програму. Результат, як правило, з’являється після п’яти тижнів регулярних відвідувань клубу, в якому встановлені вакуумні тренажери. У перші два тижні вам знадобиться принаймні п’ять сеансів. З третього по четвертий - чотири уроки на тиждень. На п’ятому тижні кількість тренувальних занять можна скоротити до двох. Якщо результат досягнутий, то, щоб продовжувати підтримувати форму, робіть це на тренажері один-два рази на тиждень.

Ефект

Який ефект дасть вакуумний тренажер, якщо ви регулярно практикуєте його?

Обсяги проблемних зон зменшаться.
Підвищений м’язовий тонус.
Вага зменшиться.
В організмі покращиться метаболізм, оскільки тренажер допомагає виводити токсини.
Серцево-судинна система буде зміцнена.
Загальна витривалість тіла збільшиться.

Крім того, такий пристрій є чудовимпомічником у боротьбі з ожирінням. Видаліть зайвий жир, зробіть свою фігуру жіночною та пружною - все це здатний вакуумний тренажер. Відгуки про це майже завжди позитивні. Однак слід пам’ятати, що без інших фізичних навантажень, а також правильного та збалансованого харчування навіть ця новинка у фітнес-індустрії навряд чи допоможе вам знайти фігуру мрії.