Учасник тижня: Лінда Спангл, автор ще 100 днів схуднення

Ім'я автора: Лінда Спенгл

Назва книги: БІЛЬШЕ 100 днів схуднення

Конспект

Це довгоочікуване продовження книги Лінди Спэнгл "100 днів схуднення" потягне читачів ще глибше у шлях до успіху. Використовуючи концепції своєї надзвичайно успішної клінічної та тренерської практики, експерта зі зниження ваги, Лінда Спэнгле пропонує прості щоденні мотиватори, які дозволять дієтологам дотримуватися своїх програм протягом мінімум 100 днів. ЩЕ 100 днів схуднення втішить і мотивує читачів. Але це також допоможе їм навчитися справлятися з життям, не використовуючи їжу як рішення. І в цьому секрет довгострокового успіху. Ця книга працює з будь-якими дієтами та програмами обслуговування, щоб допомогти вам:

Подолайте відсутність сили волі назавжди
Поверніть почуття надії та оптимізму
Заповніть порожнє емоційне відро
Поговоріть із ведмедем і будьте власним терапевтом
Використовуйте право власності, щоб гарантувати довгостроковий успіх

Книга включає БЕЗКОШТОВНІ допоміжні матеріали - www.100MoreDays.com

Автор біографії:

Лінда Спэнгле, Р.Н., штат Массачусетс, була визнана на національному рівні провідним авторитетом з питань емоційного харчування та інших психологічних питань управління вагою. Кваліфікований викладач і тренер з втрати ваги, Лінда була гостем у сотнях радіо- і телешоу, а також цитувала його у великих газетах і журналах.

Зв’яжіться з Ліндою Спенгл