Зняття навантаження: Зниження ваги зростає проблема в ММА

ФЕНІКС - Остаточний чемпіонат з бойових дій вперше з’явився у суспільній свідомості наприкінці 1993 року. Мало правил існувало. Бійці поєднувались один проти одного незалежно від ваги. Чоловік вагою 400 кілограмів міг і мав змогу битися з конкурентом вагою в 220 кілограмів. Вага мала значення не стільки, скільки знання того, чого не знав ваш опонент. Відносно невибагливий 180-кілограмовий чоловік на ім'я Ройс Грейсі виграв перший турнір UFC завдяки майстерності, завзятості та бойовому мистецтву, невідомих будь-яким іншим бійцям. Бойове мистецтво під назвою бразильське джиу-джитсу.

Перехід до 2018 року і спеціалізації вже не існує. Однак зниження ваги робить це.

Особливо в змішаних єдиноборствах.

"Зниження ваги висмоктує 100 відсотків часу", - сказав Кайл Стюарт, 29-річний боєць з ММА з Темпе. "Це лише частина процесу".

Дослідження, проведене австралійським університетом Едіт Кован, опубліковане в лютому, показало, що спортсмени з ММА втрачають в середньому 11,5 відсотка ваги свого тіла напередодні бійки, часто швидко, порівняно із середнім рівнем близько шести відсотків в інших бойових видах спорту. Нещодавнє дослідження, проведене в British Journal of Sports Medicine, показало, що бійці ММА, що скорочували вагу, які покладались на екстремальні заходи зневоднення, мали суттєві порушення сили та когнітивних функцій, які не поверталися повністю до змагань.

Незважаючи на те, що втрата жиру - це добре, втрата занадто великої кількості м’язів може бути дуже небезпечною, сказала д-р Ріта Хедлі, баріатричний хірург медичного центру Banner Desert.

"Різке зниження ваги може зазнати впливу на будь-який орган, який переважно є м'язовим, включаючи серце", - сказала Хедлі.

На відміну від перших днів UFC, менші бійці не мають потенційних переваг у знанні дисципліни, яку їх опонент може не знати. Тепер бійці знають все або, принаймні, здатні навчитися будь-якому стилю бою. Однією з основних змін у регульованому ММА було введення вагових класів на UFC 12, захід, який відбувся в 1997 році. Боєць, який трохи важить ліміт для однієї вагової категорії, може реально скинути пару кілограмів для боротьби з противником, який менший.

Спорт - це все для пошуку переваг. Перегляд фільму та читання звітів про скаути можуть допомогти бійцю виявити слабкість свого супротивника та допомогти його табору у розробці ігрового плану з метою використання цієї слабкості. Але як щодо обрізання ваги? Якщо боєць важить 170 фунтів, може знизити до 155 за день зважування і повернути всю цю вагу за 24 години, що ведуть до бою, чи не буде це ставити його в перевагу над меншим бійцем, який, природно, важить 155?

Це, без сумніву, було б перевагою, але коли всі роблять це, багато хто задається питанням: у чому сенс?

Боєць

Стюарт, який тренується в Arizona Combat Sports, одному з найбільших тренажерних залів для ММА в Арізоні, бореться у напівсередній вазі. Майже всі спортивні комісії у Сполучених Штатах класифікують напівсередні ваги на 170 фунтів. Стюарт ходить навколо трохи важче, ніж вагова категорія, в якій він змагається.

"Я ходжу близько 195 фунтів", - сказав Стюарт. "Я важу приблизно до 187 фунтів, перш ніж я дійсно починаю скорочувати вагу".

Правильно, цьому бійцю в напівлегкій вазі доведеться скинути майже 13 відсотків всієї ваги свого тіла, щоб битися в напівлегкій вазі.

Карти бою зазвичай проводяться в п’ятницю або суботу, і бійці використовують весь тиждень, що передує їхньому поєдинку, для зниження ваги. Це на тиждень менше їжі та рідини, а більше часу, проведеного в сауні з тренажером.

"Це як хрещення, коли ти потрапляєш на такі масштаби", - сказав він. "Зробіть цю вагу, випийте цієї води, і ви пройшли тренувальний табір і пережили страждання".

Однак це процес, який повинен відбутися? Бійці не ставлять себе під ударну вагу, щоб отримати якусь перевагу, сказав Стюарт. Вони роблять це, щоб захистити себе від будь-яких недоліків.

Стюарт заявив, що потрапить у невигідне становище, якщо вирішить скоротити менше ваги і битися в середній вазі, на одну вагову категорію вищу, ніж його нинішня напіввага.

"Якби я бився на 185 фунтів, я потрапив би в клітку на 195 фунтів, а хлопець з іншого боку мав би 205, 210, а іноді навіть 215 фунтів", - сказав Стюарт. "Я не збираюся надавати комусь такий тип переваги, тому мені доводиться страждати, щоб зменшити вагу".

"У мене немає переваги (прямо зараз). Інший хлопець буде такої ж ваги, коли ми потрапимо в клітку. Ми обидва поріжемо 20-25 фунтів, і ми обоє повернемося в клітку на 190 до 200. Я б скоріше бився з кимось такою вагою, ніж бився з кимось між 210 і 215 ".

Хоча Стюарт сказав, що ніколи не відчував жодних негативних наслідків у змаганні від зниження ваги, він все ж виявив зацікавленість у відмові від практики, відзначаючи, як він вважав, позитивні побічні ефекти.

"Я ненавиджу скорочення ваги", - сказав він. “Я думаю, що їм потрібно покінчити з цим. Але в той же час це загартовує твій розум до бою, і в цьому перевага. Окрім цього, я з нетерпінням чекаю дня, коли мені більше не доведеться цього робити ".

Комісія

Комісія з боксу та ММА в Арізоні займається всіма видами ліцензій для бійців, учасників змагань, суддів та суддів. Комісія також встановлює правила та правила всіх боїв, що відбуваються в межах Арізони.

Усі бійці, які хочуть професійно боротися в Арізоні, повинні подати кілька форм, в яких зазначено, що вони пройшли тести та іспити. Ці тести мають показати, що боєць має гарне здоров’я. На бланку фізичного обстеження бійці повинні повідомити лікаря, якщо серед них були заклинання, непритомність, біль у грудях або задишка. Вони також повинні вказати, скільки разів вони були нокаутовані, коли вони востаннє були нокаутовані і як довго вони були без свідомості.

У формі фізичного огляду є розділ, де бійці перелічують свій зріст та вагу. Незважаючи на те, що вони перелічують свою вагу, Комісія з боксу та ММА Арізони не встановлює жодних норм, що встановлюють обмеження, скільки ваги може знизити боєць.

Незважаючи на те, що комісія не має правила, Скотт Пітерс, голова уповноваженого з питань боксу та штату Арізона, заявив, що відкритий до будь-яких правил у майбутньому.

"Що стосується безпеки, ми не збираємося нічого знімати зі столу", - сказав Петерс. «Ми радимося з бійцями. Ми консультуємося з рекламними акціями та консультуємось із медиками ».

Пітерс сказав, що комісія Арізони спілкується з іншими державними спортивними комісіями, зокрема з сусідніми Каліфорнією та Невадою. Спортивна комісія штату Каліфорнія (CSAC) ухвалила план скорочення ваги на 10 балів у травні 2017 року. Хоча цей план не являє собою ряд правил, які закладені в камені, це нова серія вказівок, які CSAC може вибрати для забезпечення . План із 10 пунктів передбачав, що бійці повідомляють CSAC про найменший ваговий клас, у якому вони мають намір брати участь, і не набирають більше 10 відсотків своєї маси тіла на день після зважування.

CSAC також рекомендував додати 165, 175, 195 і 225 фунтів вагових категорій, що дало б винищувачам більше можливостей і менше підстав скоротити значну кількість ваги. Ці вагові класи не впроваджені UFC, але організація ще не роздумувала про можливість їх додавання в майбутньому і заявила, що побачить, як їх додають регіональні акції, перш ніж вони подумають зробити те саме.

Практика скорочення великої ваги за своєю суттю не звучить як жахлива річ. Якщо хтось має надлишкову вагу, скидання зайвих кілограмів, швидше за все, зробить чудеса для їх здоров'я, сказав Хедлі.

Однак бійці ММА зазвичай не страждають ожирінням. Звичайно, у важкій вазі багато великих чоловіків, але зазвичай вони не є тими, хто скорочує вагу. Менші чоловіки з меншою кількістю жиру в тілі знижують вагу, щоб брати участь у нижчих вагових класах. Що відбувається з їхніми тілами?

Хедлі сказав, що коли бійці знижують вагу, жир, як правило, першим ділом. Після цього організм націлений на інші місця для схуднення.

"Ці люди вже у формі, тому їм не так багато жиру втрачати", - сказала Хедлі. "У цій ситуації вони спалять м’язи і розберуть м’язи для отримання енергії".

Незвично бачити, як змарнілі бійці повільно пробиваються до масштабу за день до бою, коли їм доводиться робити вагу. Бої в UFC скасовані через винищення бойовика або поїздку до лікарні через погану вагу, а бійці поділилися особистими анекдотами про суворість скорочення ваги.

UFC в напівважкій вазі Рафаель Дос Анжос звик битися в легкій вазі. Раніше він був легким чемпіоном. Дос Анжос втратив свідомість у гідромасажній ванні під час боротьби за чемпіонський бій - бій, який він згодом програв нокаутом у першому раунді.

Ще один колишній чемпіон, Ренан Барао, різав вагу у ванні за свій бій з Т.Дж. Діллашо. Коли він підвівся, він втратив свідомість і вдарився головою, падаючи вниз. Барао був відправлений у лікарню, і бій був скасований.

"(Ріжуча вага) може призвести до втоми та запаморочення", - сказала Хедлі. «Це також може вплинути на загальну роботу мозку. Це може включати пам’ять або здатність зосереджуватись і концентруватися ".

Пейдж ВанЗант боролась у солом'яному дивізіоні серед жінок вагою 115 фунтів. Вага VanZant важить 135 фунтів. У минулому вона вже говорила, що втратила свідомість на підлозі у ванній, намагаючись набрати ваги. Зараз VanZant бореться у важчому дивізіоні, вагою в 125 фунтів, і сказала, що вирішила піднятися вгору, бо побачила, що скорочення ваги зробило з бійцем UFC Урією Холом.

Холл кинув бій з Вітором Белфортом на початку цього року, коли він не зміг дістатись до ваги та набрати вагу та був госпіталізований. Холл прояснив ситуацію в прямій трансляції в Instagram після виходу з лікарні.

"Мені здається, у мене був міні-напад і легкий серцевий напад", - сказав Холл під час прямої трансляції. "Це був найтравматичніший досвід, який я мав".

Різання ваги стає ще небезпечнішим, коли зачіпає внутрішні органи.

"Це може призвести до серцевих нападів, аритмії або серцевої недостатності", - сказала Хедлі. "Це шок для системи, і це може зробити своє, якщо ви будете робити це знову і знову".

Немає документації про винищувач UFC, який загинув від різання ваги, але Хол сказав, що підійшов близько.

"Лікар сказав, що навіть якби я набрав вагу, я, мабуть, помер би наступного дня", - сказав Холл.

Хедлі заявив, що відновлення ваги після початкового скорочення не становить великої небезпеки, доки бійці дотримуються правильної дієти.

"Вони повертають його як білок і м'язову масу або як жир?" - сказав Гедлі. "Якщо вони наберуть його жиром, вони ожиріють".

Повернення ваги назад, здається, не є такою проблемою.

"Ці хлопці знають, як харчуватися, і вони знають про харчування", - сказала Хедлі.

Лабораторія ММА - один із найбільших тренажерних залів змішаних єдиноборств у штаті Арізона. Вони мають кілька локацій, в тому числі одне в Скотсдейлі та інше в Глендейлі. В "Лабораторії" проживають нинішні та колишні бійці UFC.

"Я зазвичай приходжу до бійців, до яких зазвичай приходять", - сказав Ден Боццано, тренер лабораторії, якому доручено керувати робочим центром у спортзалі. "Досить часто це визначати, яка найкраща вага для боротьби та чи є сенс знижуватися до цієї ваги".

Боццано зазначив, що, хоча зниження ваги індивідуально і варіюється залежно від людини, є деякі загальні правила, яких він любить дотримуватися.

"Дослідження досить чітке", - сказав Боццано. "(Різання) десь від шести з половиною до семи з половиною відсотків маси тіла, як правило, є найкращим місцем, до якого боєць може потрапити протягом часу зважування".

Зазвичай бійці скорочують певну вагу до останнього тижня перед зважуванням. Звідти вони поститься і скорочують вагу води.

"Для зневоднення солодке пляма становить від п'яти до семи відсотків, коли боєць може витягнути воду зі своїх систем за останній тиждень, набрати вагу і потім регідратати", - сказав Боццано.

Боццано сказав, що винищувачі працюють спільно з тренерами, щоб визначити, скільки ваги повинен знизити винищувач та ідеальна вагова категорія.

"У нас є кілька винищувачів, які знімуть по 40 з кожного табору, і для початку у них навіть не так багато жиру", - сказав Боццано. "Але ми перериваємо лінію, коли вважаємо, що це небезпечно. Якщо хтось втрачає свою першу вагу і йому доводиться покладатися на зневоднення, щоб скоротити більше семи відсотків маси тіла, ми починаємо потрапляти в цю небезпечну зону. Десять-11 відсотків, і ви починаєте (див.) Пошкоджувати нирки ".

Незважаючи на потенційну небезпеку, Боццано сказав, що вони, як правило, не консультуються з лікарями чи лікарями щодо зниження ваги.

"Вони професійні спортсмени, і вони в такій хорошій формі, вони фізично здатні з цим справлятися", - сказав він.

Реальність

Вирізання ваги продовжує залишатися основною частиною спорту в ММА. Незважаючи на потенційні підводні камені для тіла, бійці намагатимуться отримати будь-яку перевагу або уникнути будь-якого недоліку, який міг би представляти себе.

Стюарт не зменшує вагу, тому що він буде мати перевагу над іншими вельтервейтами. Він зменшує вагу, тому йому не доведеться боротися з бегемотами в середній вазі.

Хоча обрізання ваги може здатися непотрібним, але кожен, хто робить це, робить це обов’язковим для тих, хто інакше цього не робив би.

Боццано заявив, що не бачить скоро, як скорочення ваги зникає зі спорту.

"Ви насправді можете бути кращим конкурентом і, швидше за все, чемпіонським чемпіоном у тому, що може бути для вас не оптимальним", - сказав Боццано.

Поки бійці виграють у клітці від великої ваги, практика, здається, нікуди не піде, найближчим часом.