Три жінки втрачають половину маси тіла

жінки

Журнал "Люб'язність"

Кожного Нового року багато людей обіцяють прийти у форму.

Це обітниця, яку Джинджер Штауффахер, Марккрія Макміллер та Кайт Екстром дали собі і дотримувались. Насправді три жінки були настільки рішучими, що кожна втратила половину ваги свого тіла.

Їхні історії містяться у 12-му щорічному спеціальному випуску журналу People, присвяченому людям, які втратили половину свого розміру, та поділяючись порадами та підказками, які допомогли їм це зробити. Три жінки, які в цілому схудли майже 600 фунтів, у четвер вийшли в "Добрий ранок Америка", щоб розповісти про те, як вони це зробили.

Болі в грудях лякали її прямо

Набір ваги Штауффахера почався після діагностики гіпотиреозу.

38-річна заміжня мати трьох дітей з міста Куба, штат Вісконсин, сказала, що цей стан дав їй зелене світло їсти "стільки, скільки я хотів", і вона за чотири місяці набрала 100 фунтів, збільшившись до 263 фунтів. Під час поїздок до продуктового магазину вона крала фаст-фуд та цукерки.

"Я б купив два-три фунти цукерок і переконався, що їх з'їм до повернення додому", - сказав Штеффахер, хлібороб і яловичина. "Все пішло в сміття, мій чоловік не мав поняття".

Однієї ночі у неї були жахливі болі в грудях, і це налякало її прямо.

"Я точно думала, що перенесла серцевий напад", - сказала вона. "Я боявся, що більше не побачу своїх дітей. Я вирішив, що повинен оздоровитись. Я не збирався чекати великого ... тому я пішов до Дженні Крейг, а решта - це історія".

Вона схудла на 131 фунт, а зараз важить 132 фунти. Коли вона досягла своєї цільової ваги в 2011 році, вона підтримувала її, харчуючись заздалегідь упакованою, заздалегідь відміреною їжею, і ніколи не виходить з дому без корисних закусок, таких як струнний сир, дитяча морква та домашні тістечка з гарбузом.

'Їжа стала моїм найкращим другом'

Боротьба з вагою у Макміллера почалася рано. 28-річна мати двох дітей перенесла операцію на серці, коли їй було 5 років, і її мати в результаті обмежила свою діяльність.

"Оскільки я не виходив на вулицю грати з друзями, як колись, їжа стала моїм найкращим другом", - сказав Макміллер, технік з аптек з Коламбуса, штат Джорджія.

Її дражнили і звертались до їжі для затишку

"Це було все", - сказала вона. "Цукри, вуглеводи, піца ... все, до чого я можу потрапити, перестарався. Я потрапив у пастку. Я був в'язнем у своєму тілі. Я думав про їжу цілодобово і без вихідних".

Коли їй було 19, Макміллер важив 407 фунтів, і вона набрала ще 65 фунтів, коли була вагітна своєю первістком, загалом 472 фунтів у найважчій.

На прийомі у лікаря лікар Макміллер сказав їй, що якщо вона не зміниться, вона не доживе до 21 року.

"Отже, у той день, коли я покинула цей кабінет, моєю метою було те, що я хотіла жити", - сказала вона.

Вона дізналася про харчування та важливість контролю порцій - вона використовувала пластикові посуд і чашки для дітей, щоб виміряти відповідні порції, а також взялася за прогулянки.

Всього вона схудла на 323 фунтів, а зараз важить 147 фунтів.

Коробка вафель на десерт

Тривала битва Каїта Екстрома зі своєю вагою розпочалася, коли жінці Спенсер, штат Массачусетс, було 12 років.

"Я досягла статевого дозрівання раніше, ніж це зробили мої однолітки ... і той факт, що я був більшим із жіночим тілом, змусив мене думати, що я товстий", - сказала вона, додавши, що кинула танці та футбол, бо їй було ніяково за своє тіло.

Екстром, яка є директором з фітнесу в пенсійній спільноті, стабільно набирала 10 фунтів на рік протягом 10 років, поки не досягла максимуму в 263 фунтів.

"Я б їла звичайну вечерю з родиною - тоді б взяла коробку вафель і з'їла б її на десерт. Або як перекус. Я любила попські пироги", - сказала вона.

Її переломний момент настав, коли у її матері діагностували рак.

"Оскільки моя мама проходила хіміотерапію, моя сім'я намагалася харчуватися краще. І ми усиновили собаку, щоб мати трохи щастя, і я гуляв би її до восьми разів на день", - сказав 31-річний юнак.

Екстром схуд на 136 фунтів і зараз важить 127 фунтів. Вона викладає 25 тренувальних занять на тиждень.