Тренування Володимира Путіна

Після ретельнішої перевірки ми даємо тренування Володимира Путіна A D+

Відмінні тренування всі однакові; кожна дерьмова тренування - це по-своєму дерьмово.

На вихідних Кремль оприлюднив фотографії та відеозаписи президента Володимира Путіна, який накачується разом з прем'єр-міністром Дмитром Медведєвим у його дачі під Сочі.

путіна

Як суперечливий російський суддя на Олімпійських іграх, я дав президенту Путіну рішучий знак D +. Ось як я його оцінив:

Тренування: D–

Це моє запитання: якщо це нагадує фактичні тренування КДБ (звичайно, Путін був колишнім агентом КДБ), чого б ми так боялися під час холодної війни? Для перемоги нам потрібні були лише пара ThighMasters та Біллі Бланкс.

По-перше, телята піднімаються, присідають, і те, що здається сидячим занурювальним апаратом, не є моєю ідеєю чудових тренувань.

По-друге, він занадто покладається на машини. Хоча я раніше писав, що машини не погані, це лише тоді, коли вони використовуються разом з великою кількістю вправ для вільної ваги всього тіла, таких як присідання, станова тяга, преси та тяги.

Натомість я волів би бачити, як він робить віджимання, ряди з гантелями та вправи, названі на честь країн колишнього радянського блоку - болгарські роздвоєні присідання, румунські тяги тощо (або навчальний монтаж, подібний до Івана Драго в Rocky IV.)

Крім того, тренування Путіна виглядало надто легким: виходячи зі швидкості його рухів, він дійсно міг би використати зайві 30 фунтів на кожну вправу.

P.S. Киньте підйомні рукавички, товаришу.

Спортзал: A+

Це мій спортзал. Окрім усіх машин, я люблю його бездоганний стан та те, як він поєднує на відкритому повітрі з навчальним закладом. (Цікаво, чи знімають вони гирі вночі, щоб Анна Кареніна та інші могли виконувати вальс.)

Ось найкраща частина: У НЕГО СТРАХОВИЙ ГРИЛЬ! ТИ ЖАЛУЄШСЯ? ГРИЛЬ В ЗАЛІ ?! Це може бути новим - єдине, чого не вистачає, - це стіл із горілкою та солоними огірками та Військова кімната від доктора Стренджлов.

Харчування після тренування: A

На грилі стейки і пити чай? Мені це здається чудовим способом закінчити будь-яку тренування або побачення з прем'єр-міністром.

Стейки пропонують багато білка та корисних жирів, щоб додати м’язові плити та підвищити рівень тестостерону. Тим часом чай покращує окислення жиру та чутливість до інсуліну, завдяки чому ви можете спалювати жир і залишатися худими.

Ентоні Дж. Йонг, CSCS, регулярно виступає в "Гольф-дайджесті" та "Чоловічому фітнесі", а також засновником GroomBuilder, 8-тижневої фітнес-програми, яка допоможе вам змінити спосіб пошуку весілля.