Топ-10 Нового року; s Дозвіл і чому їх досягають лише 9 відсотків

Це захоплююча пора року. Ви в процесі завершення 2017 року, одночасно готуючись до успішного 2018 року. Якщо ви схожі на мене, ви вже почали складати перелік новорічних постанов і маєте безліч ідей щодо справ, які ви хочете досягти щоб 2018 рік став для вас найкращим ще.

У 2017 році це були 10 найкращих резолюцій Нового року від Statistic Brain:

Схуднути/Здоровіше харчування
Життя/самовдосконалення
Кращі фінансові рішення
Кинути курити
Робіть більше захоплюючих справ
Проводьте більше часу з родиною/близькими друзями
Тренуйтеся частіше
Дізнайся щось нове сам
Робіть більше добрих справ для інших
Знайди любов мого життя

Я не хочу руйнувати ваші надії, але статистично кажучи, лише 9,2 відсотка з нас насправді досягнуть своїх бажань.

Причин втрати добрих намірів величезна. Але я готовий посперечатися, що всі вони зводяться до одного - відсутності стійкої мотивації.

Одним з моїх ресурсів, присвячених цій темі, є книга Джен Ширкані "Виберіть стійкість: вийдіть із зони комфорту, використовуючи силу емоційного інтелекту". У ньому Ширкані (експерт з еквалайзера) розповідає про перепони, які вона долала протягом свого життя, та найкращі практики, які допомогли їй вибрати стійкість, коли, здавалося, все повороту на гірше.

Ширкані закликає всіх знайти "іскру для руху" (джерело стійкої енергії). На своєму досвіді Ширкані виявила, що "найкращий спосіб культивувати цю енергію - це краще зрозуміти, чому ти бажаєш конкретних змін."

Ось вісім найпоширеніших мотиваторів, які, за словами Ширкані, можуть допомогти вам вибрати стійкість до лиха:

1. Визнання

"Ви отримуєте енергію завдяки публічному визнанню та тому, що вас хвалять і цінують за те, що ви робите".

Якщо це так, тоді хороша стратегія - знайти партнера з відповідальності або сказати іншим, що ви працюєте задля певної мети. У моєму випадку страх підвести когось іншого (крім себе) спонукає мене рухатися вперед.

2. Виклик

"Максимум, який ви отримуєте від виправлення речей, яких інші не можуть, ви спеціалізуєтесь на творчих рішеннях у складних ситуаціях".

Якщо після колосального подвигу ви відчуваєте велике почуття успіху, то це хороший знак того, що вас спонукає складна робота. Щоб налаштувати себе на успіх, обов’язково визначте цілі, які дозволять вам піти на міжособистісні ризики та творчо мислити.

3. Можливість зростання

"Ти почуваєшся найбільш живим, коли вчишся, тому ти користуєшся можливостями для розвитку себе".

Якщо це ви, то переконайтеся, що ви виділяли часті можливості до 2018 року працювати над розвитком своїх здібностей. Більшість компаній мають на це бюджети, про які навіть ніхто не знає. Не забудьте озвучити свій інтерес і скласти план нападу, щоб переконатися, що ви набуваєте навичок, необхідних для прогресування.

4. Просування по кар’єрі

"Ви отримуєте задоволення від формування своїх обов'язків на роботі та просування організаційної схеми".

Швидше за все, ваша організація має план спадкоємності, яким вони можуть поділитися з вами, якщо ви зацікавлені в просуванні по сходах. Найголовніше - розкрити ці компетенції на початку і почати практикувати їх зараз.

5. Гроші

"Ви відчуваєте розчарування з приводу наполегливої роботи, щоб заробити бонуси, комісії або фінансові винагороди".

Якщо це так, то з’ясуйте свій потенціал для заробітку (збільшення заслуг, бонуси та комісійні винагороди) та розмістіть їх куди завгодно. Що ще важливіше, розробіть план, який забезпечить вам досягнення цілей.

6. Внесення змін

"Ви відчуваєте почуття миру, щастя та сенсу, коли працюєте задля покращення життя інших людей чи сприяння суспільству".

Все, що зазвичай потрібно, - це зміна перспективи. Щодня навколо нас є можливості служити іншим. Замість того, щоб боятися своєї роботи чи процесу досягнення своїх цілей, уявіть, що ви робите це заради когось іншого, тобто для свого менеджера, сім’ї чи для служіння заради блага.

7. Стимулювання

"Ви любите гострі відчуття змагальної діяльності і насолоджуєтесь призами, пов'язаними з успіхом".

Будь то продавець року, новачок року чи найбільш вдосконалений, якщо вас спонукає визнання чи змагання, тоді переконайтеся, що ви визначите свої рішення на 2018 рік навколо стимулу, на який варто пожертвувати.

8. Баланс роботи та життя

"У вас є більше енергії для участі чи керівництва, коли ви маєте гнучкість у своєму графіку".

Для деяких з нас найнадійнішими джерелами мотивації є наші сім’ї, друзі чи захоплення. Це баланс між цілями та людьми/речами, які нас надихають. Повне занурення у свої прагнення може призвести до ранньої втоми та вигорання. Це неінтуїтивно, але іноді найкращий спосіб просунутися вперед - це зробити перерву та насолодитися життєвими речами, які нас енергізують.

Якщо вам було важко дотримати свою резолюцію, то, можливо, настав час для перевірки кишок. Використання одного з цих мотиваторів може стати ключем до того, щоб допомогти вам досягти чогось, що ніколи раніше не було можливо.