Томатний кетчуп: п’ять дивовижних переваг для здоров’я

Після багатьох років холоду під керівництвом колишнього менеджера Фабіо Капелло, томатний кетчуп нарешті був знову прийнятий в раціон збірної Англії напередодні Чемпіонату світу.

Хоча Капелло не був вражений високим вмістом солі та цукру в соусі - що сприяє середземноморській дієті для загону, - його наступник Рой Ходжсон каже, що кетчуп не завдасть своїм гравцям шкоди, оскільки вони тренуються у Флориді, перш ніж вирушати до Бразилії. Соус і масло HP також знову в меню.

Але більше, ніж не заподіюючи шкоди, трохи кетчупу може навіть принести користь гравцям, якщо вірити цим вимогам для здоров'я.

1. Це зменшує ризик раку простати

Вживання в їжу томатного соусу два і більше разів на тиждень зменшує ризик розвитку раку передміхурової залози у чоловіків приблизно на 20 відсотків, згідно з американським дослідженням, проведеним у 2002 р. 47 тис. Чоловіків.

Раніше дослідження свідчили, що саме лікопін, антиоксидант, що міститься в помідорах, зменшує ризик раку.

2. Це збільшує кількість сперми

Лікопен, який надає помідорам червоного кольору, також може підвищити фертильність чоловіків, показало дослідження, опубліковане на початку цього року.

Дослідники виявили, що антиоксидант може збільшити кількість сперми до 70 відсотків, збільшити швидкість плавання та зменшити кількість аномальних сперматозоїдів.

3. Це знижує рівень холестерину

Тести, проведені фінськими вченими, виявили, що кетчуп може скоротити ліпопротеїни низької щільності, він же "поганий холестерин".

У дослідженні 2007 року, яке додало кетчуп до трьох прийомів їжі щодня, загальний рівень холестерину знизився на шість відсотків за шість тижнів, а рівень ліпопротеїдів низької щільності - на 13 відсотків.

4. Це покращує ваш зір

Крім того, що кетчуп містить високий вміст вітаміну С і низький вміст жиру, він містить і вітамін А, який є ключовим фактором для здорової імунної системи та, можливо, що найважливіше, для хорошого зору.

5. Це робить насправді здорову їжу придатною для вживання

Будьмо чесними тут - незважаючи на вищезазначені переваги для здоров’я, кетчуп також упакований цукром і сіллю, тому, можливо, це не найкраща річ для серйозного здоров’я. Виробники томатів також стверджують, що людям потрібно буде з'їдати цілу пляшку соусу на день, щоб побачити багато з цих переваг.

Однак це маскує смак майже будь-чого, тому футболісти Англії, які ніколи не звикли до дієти Капелло, могли б використовувати її, щоб полегшити всі ці доброчесні середземноморські овочі.