тиждень 7 втрата ваги лише 200 г цього тижня - Підтримка втрати ваги

Підтримка схуднення

Про

Дописи

Учасники

тиждень 7 втрата ваги лише 200 г цього тижня

тиждень

починаючи з 1-го тижня 90,8 і 29,5 мільйонів доларів США, зараз 85,4 мільйона доларів 27,9 втратили лише 200 г, цього тижня вийшли на китайців з великою групою. божевільні дійсно добре. на наступному тижні. я з’ясував, що 70% втрати ваги пов’язано з правильним харчуванням з низьким вмістом калорій і лише 30% фізичних вправ. не усвідомлював цього. я все ще не отримую достатньо пішої прогулянки тощо. Але зберігаю калорії та 5 в день тощо.

Молодці за втрату 200г на цьому тижні - це втрата, і це позитивно! Цього тижня у мене був не дуже хороший тиждень, оскільки я перекусив і набрав 3 кілограми, але я сподіваюся повернутись на наступний тиждень. Ви добре пережили свою китайську їжу і при цьому худнете.

Я вважаю, що ходьба - це відмінна вправа. Мені це дуже подобається. Сподіваюся, ви зможете зробити більше прогулянок на цьому тижні, і дотримуйтесь своїх цілей.

Гарного тижня.

Lowcal