Тіффані схудла на 37 кг, але каже, що переваги набагато глибші, ніж лише втрата ваги

Завдяки підтримці свого чоловіка та спільноти дивовижних мумій, 34-річна мама двох Тіффані втратила вражаючих 37 кг з моменту приєднання до 28-денний виклик втрати ваги. Але вона каже, що втрата ваги - це лише вершина айсберга ...

набагато

Після двох кесаревих розроджень і повільного шляху до втрати ваги на 25 кг з першою дитиною, Тіффані шукала простий і підтримуваний спосіб досягнення подібних результатів.

Побачивши повідомлення у Facebook, яке з’являється для «Здорової мумії», і читає натхненне історії трансформації вона вирішила дати безкоштовну рецепти на веб-сайті спробувати, і назад не було повернення.

Це вгору і вгору для цієї вмотивованої мами, яка має на майбутнє цілі зміцнитись і підтримувати свій здоровий спосіб життя. Зі здоровою мумією та нею довічне членство у Виклику втрати ваги на 28 днів вона знає, що має інструменти, щоб бути здоровою мумією на все життя.

Відмінність здорової мумії

Тіффані полюбила їжу і почала бачити результати через 4 короткі тижні. Наступним кроком було 28-денний виклик втрати ваги яку вона зобов’язувала впродовж 6 місяців, і ви здогадалися - їй це сподобалось.

“Я так люблю це, що зараз є довічний член! Мені подобається, що рецепти доступні постійно, ви можете налаштовувати плани їжі, мені вже не нудно готувати ті самі речі, і я можу все приготувати, щоб у мене завжди були здорові варіанти. "

Її спонукають робити вправи 3-4 рази на тиждень по годині за один раз і з 28-денний виклик втрати ваги Додаток вона може обійти дітей з дому і не має виправдання, щоб це не зробити.

І це Група підтримки здорової мумії це було основною частиною того, чому вона любить програму.

“Всі так підтримують, мені подобається, що це група жінок, яка піднімає одна одну. Мене надихнули якісь дивовижні здорові мумії там ... ці жінки так спонукають.

Вони діляться спільнотою зі своїми історіями та своїми мінімумами та падіннями. Сподіваюся, моя історія може надихнути інших мам, як ці жінки надихнули мене ”.

Ви напевно є натхненницею Тіффані!

Створення користі для здоров’я протягом усього життя

Тіффані страждала проблемами щитовидної залози, що, в свою чергу, призвело до розвитку аутоімунного захворювання алопеції. Випадання волосся при тривозі може бути руйнівним для самооцінки, тому чудово чути, як її нова знайдена мережа підтримки допомагає боротися з цим багатьма способами.

"Я знаходжу, оскільки я худну на 28-денний виклик втрати ваги і були частиною онлайнової групи підтримки, моя самооцінка та впевненість у собі покращилися. Я впевнений, чи здорове моє волосся чи ні.

У мене також є тривога, і мені доводиться постійно працювати над підтримкою свого психічного здоров’я. Я вважаю, що здорове харчування та фізичні вправи дуже допомагають у цьому. Я також використовую уважність, медитацію та вдячність, щоб допомогти у вирішенні своєї тривоги ".

5 основних порад Тіффані для початківців мам

  1. Налаштувати план харчування, який підходить вам і вашій родині
  2. Приготування їжі, виділяйте приблизно годину-дві на тиждень, щоб готувати закуски та страви, щоб ви були готові та завжди мали доступні здорові варіанти
  3. Виходьте на вулицю! Гуляти - це те, що міг зробити майже кожен, і перебуваючи на природі на природі, мені стає легше
  4. Пам'ятайте, що коли у вас є "погана" або "обманута" їжа або день або тиждень, не гнівайтесь на себе, а просто почніть із здорового вибору наступного прийому їжі.
  5. Спробуйте нові речі, особливо якщо ви потрапив на плато, спробуйте новий клас вправ або спробуйте інше харчування або спробуйте нову вправу поза 28-денний виклик втрати ваги додаток. Я робив це кожного разу, коли потрапляв на плато, і вважав цю пораду надзвичайно корисною.

Приєднуйтесь до виклику схуднення на 28 днів!

Приєднуйтесь до нашого 28-денний виклик втрати ваги СЬОГОДНІ. Маючи понад 4000 смачних (і корисних) рецептів, 350+ вправ та цілодобову підтримку 28-денний виклик втрати ваги розроблений (і перевірений), щоб допомогти зайнятим матусям, як ви худнете! Щоб дізнатись більше про наш виклик АБО приєднатися - натисніть тут.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Як зупинити негативні думки, щоб ви могли вирішити свої цілі до 2021 року

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

Мама з СПКЯ каже, що план їжі «Здорова мумія» саме для цього підходить!

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти