Коли звертатися за консультацією щодо втрати ваги - консультанти та терапевти в Thriveworks у місті Макдоно, штат Джорджія

Ожиріння стало всесвітньою епідемією. Хоча надмірне збільшення ваги та труднощі з втратою зайвої ваги можуть бути спричинені органічними факторами, головним фактором є емоційне харчування. Стрес, занепокоєння, погана самооцінка та депресія - це тригери для людей, які харчуються як вид комфорту. За допомогою консультацій щодо схуднення терапевт вивчає основні причини стресу та психологічних труднощів. На основі оцінки ваш консультант визначить відповідний курс терапії та запровадить більш здорові та ефективні стратегії подолання.

управління

Що таке емоційне харчування?

Коли ваша вага стає надмірною, і ви відчуваєте, що споживаєте їжу понад насичення, модифікацією способу життя, таким як контрольована дієта та фізичні вправи, стає важко керувати. Пожирачі емоцій, як правило, споживають більше необхідного, коли відчуття самотності, стресу, тривоги та депресії стають очевидними. Засмучені, злі або з низьким рівнем довіри, такі люди часто звертаються до їжі, щоб відчути себе краще і зняти стрес. Хоча споживання їжі може забезпечити тимчасове задоволення, почуття провини та сорому, що виникають після цього, викликає додаткові сум'яття та невдоволення. Це призводить до порочного кола переїдання та постійного набору ваги.

Як може допомогти консультування щодо схуднення

Схуднення - дуже особиста і складна подорож. Це вимагає не тільки прихильності до зміни дієти та фізичної форми, але неймовірної підтримки.

Коли у вас залишаються невирішені почуття тривоги, депресії або бракує сильного почуття власного я, найменші розлади у вашому житті можуть скомпрометувати ваш шлях до набуття контролю над своїми харчовими звичками.

Емоційне харчування полягає у контролі над своїми емоціями та способом життя. Йдеться про подолання депресії, тривоги та низької самооцінки. Це може запобігти пошуку їжі як комфорту та натомість шукати конструктивні стратегії подолання.

Як це працює?

Роль консультанта по схудненню полягає у запровадженні структурованої терапії для подолання емоційного дисбалансу та психологічних труднощів. Когнітивна поведінкова терапія або КПТ - популярний підхід до лікування розладів харчування.

Пацієнтам рекомендується переходити до більш здорового способу життя у поєднанні з КПТ та запропонованими методами лікування. Дослідження, що стосуються емоційного харчування та CBT, показали ефективність, яку консультування може забезпечити для досягнення втрати ваги. Терапія допомагає пацієнтам підтримувати свої результати зниження ваги порівняно з краш-дієтами та іншими альтернативами.

Під час процесу включаються поведінкові терапії в поєднанні з постановкою цілей. Ваш консультант зосередиться на способах підвищення вашої самооцінки; він допоможе вам залишатися на обраному шляху здоров’я та фітнесу. Найважливіша частина пошуку терапії для схуднення - це навчитися справлятися, не звертаючись до їжі. Впровадження конструктивних способів подолання та подолання почуття безнадії або негідності може полегшити управління здоровою втратою ваги та способом життя.

Ваш терапевт діє як неймовірне джерело підтримки під час вашої подорожі. Від надання важливих ресурсів до підключення пацієнтів до груп підтримки; звернення за консультацією щодо схуднення може дати неймовірні результати.

Заплануйте зустріч у Thriveworks McDonough Today Ми пропонуємо терапію для схуднення, якій можна довіряти. За допомогою спеціалізованих консультантів найкраще досягти ваших цілей щодо схуднення та зміни способу життя. Зателефонуйте нам, щоб призначити зустріч: (678) 853-5849.