Нова фітнес-програма? Потужте його за допомогою терапевтичного душового масажу

29 грудня 2014 року

підсилює

З початком Нового року багато хто з нас зосереджені на втраті ваги та випробуванні нових фітнес-процедур. Як бігун, я намагаюся збалансувати біг із силовими вправами. Але я знайшов проблему самостійно піднімати тяжкості.

HIIT, CrossFit та багато іншого

Щоб все було цікаво, нещодавно я випробував кілька нових силових процедур на Новий рік:

  • HIIT (High Intensity Interval Training) - вагові та кардіо-схеми, кожен елемент виконується з високою інтенсивністю протягом 1 хвилини
  • Балетний баре - поєднання балету, йоги та пілатесу, що виконуються у барі
  • CrossFit - вимогливі завдання щодо сили та фізичної форми, які часто швидко повторюються за встановлений час

HIIT досі був переможцем, головним чином завдяки різноманітності та швидким результатам. І оскільки це нове, я помічаю багато болючих м’язів, якими давно не користувався!

Відновлення енергії завдяки чудовому душу

Нова зарядка зазвичай означає болючі, втомлені м’язи. Існує багато способів одужати, але одним із найкращих методів, які я виявив, є моя душова насадка Waterpik ®.

Душова головка має різні налаштування спрею, які я використовую після тренування для полегшення відновлення:

  • Масаж PowerPulse - Різноманітний, потужний терапевтичний масажний спрей, який допомагає зняти хворобливість, особливо у верхній частині спини та плечей
  • Потужність - Потужний концентрований спрей, який чудово підходить для удару по певних ділянках
  • Туман - Розслаблюючий спрей, схожий на відчуття в парильні
  • Повне тіло - Загальний спрей, який зігріває втомлені м’язи

Я віддаю перевагу ручній конструкції душової кабіни, яка дозволяє легко орієнтуватися на особливо болючі та важкодоступні місця зі стандартною душовою головкою з фіксованим кріпленням.

Нагороджуйте свої рішення

Задовільний душ - це також чудовий спосіб винагородити себе за добре виконану роботу. Я завжди з нетерпінням чекаю розслаблюючого душу, який допоможе мені відновитись і підготуватися до наступної частини мого дня.

Якщо ви підсилюєте свою фізичну форму і працюєте, щоб схуднути за допомогою нової процедури, відвідайте душові головки Waterpik ®, щоб відновити енергію та нагородити ваші рішення.

Деякі душові насадки, що включають терапевтичний спрей PowerPulse Massage, включають: