Здорове харчування на робочому місці

Беручи до уваги той факт, що більшість людей з’їдають хоча б один прийом їжі або перекусів, перебуваючи на роботі, важливо заохочувати здорове харчування на робочому місці. Харчуватися важливо, оскільки це може допомогти зменшити розвиток раку, ожиріння, серцевих захворювань та інших захворювань 1 .

харчування

Переваги здорового харчування на робочому місці

  • Підвищена енергія
  • Підвищена продуктивність праці
  • Зменшення прогулів
  • Зниження медичних вимог, втрат працездатності та страхування, пов’язаних з хронічними захворюваннями, пов’язаними з харчуванням
  • Нижчі показники хронічних захворювань та травм

Що можуть зробити роботодавці?

  • Розробити політику на робочому місці, яка сприяє здоровому харчуванню
  • Створіть доступну зону, де можна розміщувати інформацію (наприклад, дошку оголошень), щодо здорового харчування, харчової інформації та інших ресурсів
  • Надішліть інформацію про здорове харчування та харчування електронною поштою або через бюлетень на робочому місці
  • Проводити ярмарки здоров’я, що пропагують здорове харчування, включаючи дієтологів та медсестер, які можуть відповісти на запитання та проконсультуватися з працівниками
  • Забезпечити доступ до зареєстрованого дієтолога, який може допомогти консультантам та надати підтримку тим, хто бажає змінити свої харчові звички
  • Якщо ви продаєте їжу в їдальні, переконайтеся, що інформація про харчові продукти доступна
  • Пропонуйте здорову їжу в їдальні, торгових автоматах та під час зустрічей
  • Надайте інструменти самооцінки працівникам для оцінки їх харчових звичок
  • Запропонуйте семінари-практикуми на такі теми, як приготування здорової їжі, читання етикеток на продуктах харчування тощо.
  • Надайте кухню, мікрохвильову піч та холодильник працівникам для приготування та/або зберігання здорової їжі

Список літератури

  1. Здоров'я Канади (2009). Система охорони здоров’я на робочому місці: огляд [Інтернет]. Оттава, Онтаріо. Отримано з: http://publications.gc.ca/collections/collection_2010/sc-hc/H29-13-2009-eng.pdf

Відео

Заклик до дії: Створення здорового харчового середовища на робочому місці

Хочете отримати більше інформації про здорове харчування на робочому місці? Зателефонуйте дієтологу громадського охорони за номером: 519-426-6170 або 905-318-6623.