Історія успіху схуднення танцівниці Кеті Фанук

Поділіться

Кеті Фанок у 2010 році підтяглася - і сяяла - після змагань на Dance Your A ** Off.

Кеті Фанок завжди була пішохідною - шасі? - головоломкою: ризикуючи бути не-ПК, товстою танцівницею. Незважаючи на її багато-багато піруетів, пліє, стрибків та а-ля порте, Фанок постійно набирав і набирав вагу. До 11 років вона нахилила вагу до 111 фунтів - щонайменше на 15 фунтів важче, ніж будь-хто інший у її класі. До 17 років, у 5’4 ”, вона важила 175 фунтів.

"Я почав танцювати ще внутрішньоутробно", - іронізує Фанок, сьогодні 27-річний особистий тренер White Plains. Офіційно вона почала танцювати у віці трьох років, відвідуючи уроки джазу, крану та балету в місцевій школі танців, де вона не тільки тренувалася, але й змагалася. "Я ніколи не нервувала через те, що буваю на сцені", - каже вона. "Я завжди любив чисту свободу та чесність руху".

До шести годин на день Фанок кидалася на вдосконалення своєї техніки біля стовбура. Наполеглива праця окупилася: вона була п’ятирічною переможницею національних танцювальних конкурсів у TapCats, її команді з ритм-тап-музики акапелла, і вона отримала нагороду «Висхідна зірка» «Пам’ятний завод» у категорії «Ансамбль» Тим не менше, Фанок каже, що її вага, яка стала значною проблемою до моменту вступу в середню школу, стримувала її. "У школі було легко поєднуватися, але на змагальних лініях, у чорному трико і рожевих колготках, я стирчав". Вона випробувала будь-яку дієту - Аткінса, MediSystem, спостерігачів за вагою, - але нічого не вийшло. Її зусилля, як вона визнає, не були жорсткими. Вона дотримується дієти, але “ніколи не вистачає, щоб відчути користь.

Замість того, щоб підживлювати своє активне тіло збалансованою, поживною їжею, Фанок надмірно компенсувала калорії, які вона спалювала, танцюючи, переїдаючи все, що було найпростіше в шарфі. Часто голодна і проведена після тривалого циклу вечірніх занять танцями, Фанок зізнається, що вона багато їла з торгових автоматів за межами студії, "проїжджала кожен проїзд", а іноді відшліфовувала цілий чізкейк, не намагаючись його поставити на тарілці.

Її зростаюче розчарування у вазі сприяло порочному та руйнівному циклу почуття приниження, то переїдання, то внаслідок цього знову «почуття дерьма». Ранкова їжа з двох сандвічів з беконом, яйцем та сиром, за якою готували півдня Мікі Ді, змусила її почуватися млявою та ще більш самокритичною.

Незважаючи на часті напади депресії, Фанок каже, що вона не відставала від зовнішності, одягаючи пухирливу особу щасливої людини. "Ніхто ніколи не знав, що я почуваю". Танець, однак, допоміг зменшити блюз. "Навіть коли мені було дуже сумно і засмучено, я міг відпустити все це на танцполі".

На той час, коли вона оголосила подвійну спеціальність у театрі та танці в коледжі Муленберга, фокус Фанока змінився з танців на хореографію. Але вона все-таки мріяла стати професійною танцівницею. Проте до кінця коледжу вона досягла рекордних 235 фунтів. "Я не сподівався коли-небудь виступати, тому що був занадто важким".

Це була її найкраща подруга, яка організувала “втручання”, після того, як члени найближчого кола друзів Фанока вирішили, що вона повинна пройти прослуховування для другого сезону Dance Your A ** Off, кисневого реаліті-шоу, яке одружилося на бальних змаганнях “Танці з зірками” і розборки про схуднення «Найбільший невдаха» (читайте: ті самі пишні блискітки та атласи, менше виступаючих комірів та тазових кісток). "Мені пощастило, що мої друзі так мене люблять", - каже Фанок.

Кеті Фанок, повнометражна в 2009 році.

На прослуховуванні вона каже: "Я вперше танцювала, коли не була найбільшою". Фанок каже, що вона була майже в шоці, коли в лютому 2010 року дізналася, що забезпечила собі одне з 12 місць у шоу - шокована, схвильована і перелякана - "перелякана, бо схуднення - це те, чого я ніколи не міг зробити," вона каже.

Фанок вилітала в Лос-Анджелес на шоу, і, постійно тримаючи на собі камери (заощаджуйте півгодини на день), щодня танцювала по дві години між кардіотренуваннями та тренуваннями та брала участь у щотижневих змаганнях; в одному, вона похилилася в купальнику на імпровізованому «мангалі на задньому дворі». (У учасників конкурсу був «хранитель», який мав схвалити всі їхні рухи.) Зрештою, каже вона, «ти звикнеш мати мікрофон на бюстгальтері». І все-таки вона каже: "Це був найкращий досвід, якого я б не бажала нікому".

Фанок потрапив у шістку найкращих, залишившись наприкінці восьмого тижня зйомок. Повернувшись до фіналу сезону, вона дізналася, що з усіх жінок-учасниць вона схудла найбільше в цілому - майже 70 фунтів. З тих пір вона схудла ще на 40 фунтів - або 110 фунтів разом - радісно пройшовши «сто віх: тризначні цифри!»

Фанок каже: «Мені просто потрібен був поштовх - щось захоплююче та варте уваги, як DYAO, щоб нарешті змусити мене підготуватися. Раніше я їв кожен укус і відповідав "так" тому наповненню рулетів. Зараз все «збоку», «готується без олії», «готується на пару» або «смажиться на грилі», як вчили нас у шоу ».

Сьогодні Фанок важить 150 фунтів і є сертифікованим особистим тренером та інструктором групового фітнесу - професії, якої вона не уявляла у своїх «найсміливіших мріях», - у Family Court Sports в Елмсфорді, де вона проводить танцювальний клас «Скульптура балетного тіла». інші. Також вона керує власною тренувальною компанією Katie Fanok Fitness. «Я хочу бути у формі та вести щасливе та здорове життя, допомагаючи якомога більшій кількості людей робити те саме. Однією з речей, які мені подобалися в шоу, було тренування з усіма іншими. Зараз у мене є нова група людей, які надихають, підтримують людей, з якими потрібно працювати ».