Тае Бо

getnfit @ 38

Cathlete

тож, що змусило мене думати, що Тае Бо - це не «справжнє» тренування?

жарт

Я повністю недооцінив Тае Бо! Мої сідниці настільки болячі, що мені довелося трохи полегшити, щоб просто пройти навпіл з комфортом! І Я НІКОЛИ не повинен приймати нічого за хворобливість м’язів і т. Д., Я просто "жорсткий", як правило, але Біллі має моє ** таке болюче, що це злочинно! Я можу лише сподіватися, що цей біль означає, що я посилюю або затягую "щось" там, і чи може хтось із вас, звичайних користувачів Тае Бо, сказати мені, скільки часу може знадобитися мені, щоб "налаштуватися" на це тренування?
Я регулярно роблю силові удари, кардіо-, пауеркіки та 2 удари, але НІКОЛИ не відчуваю такого ступеня болю в сідницях.
Тае Бо - це не жарт! Принаймні версія "Get Ripped Advanced" не є такою!
Дякую кожному, хто був на цій дошці, і запропонував спробувати. Це справді хороша тренування, я впевнений, що буду цінувати це ще більше, коли зможу знову піти правильно!
Донна

Sonnenschein

Cathlete

JamminX3

Cathlete

Я пам’ятаю, коли хтось рекомендував касети Get Ripped Advanced і сказав, що вони допомогли їй позбутися останнього шматочка жиру, який вона мала. Ви це пам’ятаєте? Anyhoo, в той же час, тут і на VF було багато рейвів про Powerstrike. Отже, мені довелося вибрати один і обрати Powerstrike. Зараз, Донна, звичайно, у вас є я хочу спробувати Тае Бо, але у мене є питання. У мене є Cardio Kicks, Kickbox, 2 нові Powerstrikes і 2 стрічки кінбоксу Mindy. ТРЕБА ТЕБЕ БО? Я маю на увазі, припускаючи, що у вас є Cathe's та Powerstrikes, ви не замислюєтесь, чи з такою кількістю стрічок з кікбоксами ви зможете досить швидко втомитися від кікбоксингу.

Будь ласка, скажіть так. Збережіть DH $ $.

getnfit @ 38

Cathlete

Власне, Тае Бо "здається" іншим, ніж "традиційний" кікбоксинг. Перше, що я помітив, це те, що хоч це і кікбоксинг, для мене достатньо «типу тренувань» та «привіт/ло», щоб вважати це іншим видом кардіотренування (як це назвати, я не знаю?)
Це спрацьовує у вашому тілі з голови до ніг, але це більше, ніж просто брикання та удари ногами. Я чергував це зі своїми іншими відео як "інтенсивний привіт", і використовував Powerstrikes та CardioKicks як свій кікбоксинг.
Тож я скажу так.
Я і сам маю бюджет, і намагаюся зробити найрозумніші відео-відбірки, а Тае Бо - чудова інвестиція! Це справді вбивча тренування, своєрідний перехресний напрямок! Я просочуюсь потом на половину шляху, і він залишає почуття підкачки після закінчення. Просто остерігайтеся «наслідків» у задній частині та стегнах! Я не знаю, якими є інші Tae Bo, але "Get Ripped Advanced" - це чудова тренування і коштує кожної копійки!
Донна

getnfit @ 38

Cathlete

P.S. Я знаю, що ви маєте на увазі і щодо економії $! Кожного разу, коли я замовляю нове відео, я боюся до смерті, я щойно витратив 20 доларів. + Саме тому я намагаюся зачекати, поки не почую про це від людей тут, на цьому форумі. Я знаю, що якщо ти робиш Cathe, ти, мабуть, людина, яка займається "інтенсивними" тренуваннями або принаймні розширеними тренуваннями, тому я, мабуть, добре з покупкою. Поки що кожна рекомендація була виграшною, тому я буду першим, хто допоможе вам заощадити ваші гроші, якщо коли-небудь дізнаюся про "невдаху".

Але "Get Ripped Advanced-2pk" є переможцем. Я взяв його на amazon.com за 26 доларів. для 2-pk, з податком, це було приблизно 30,96 доларів (що спочатку мене хвилювало, але це виявилося фантастичною покупкою!) І чи я вже згадував, що я насправді маю модифікувати ці відео, тож є куди рости! Є кілька врівноважувальних тренувальних тренувань, які я не можу зробити, поки не тримаюся за стіну, і навіть тоді мої ноги відчувають, що вони важать 2 тонни, тому мені доводиться кидати рано і перемішуватися, поки всі інші не закінчать!
Але я туди доберусь! І якщо тим часом це вибухне на кілька сантиметрів від моїх стегон і преса, тим краще!
Донна

kristieschultz

Cathlete

Я так рада почути, що ти любиш таебо. Можливо, я рекомендував вам це, я не впевнений. Я теж це люблю. Я вважаю, що розірвати трохи інтенсивніше, ніж просунуті живі серії. Вони рухаються трохи швидше, і він більше не зупиняється на перервах.

Я знаю, що ви маєте на увазі, коли важко піднімати ноги. Просто продовжуйте над цим працювати. Мені знадобився близько року, щоб я насправді міг виконувати вправи точно так, як це робиться на відео. Важко так підняти ногу. Але дозвольте тобі щось сказати. Коли ти зможеш підняти ногу, щоб пропрацювати м’язи преса і полюбити, хлопчик, вони справді починають отримувати форму з цього тренування. Це те, що я люблю в taebo, це працює на прес, як ніхто інший, який я пробував саме завдяки постійній роботі. У мене немає жодної іншої стрічки з кікбоксингу, і я не знаю, чи мені коли-небудь знадобиться, бо я занадто люблю таебо!

Веселіться, тренуючись Донна!
Крісті Шульц

ЛораК

Гість

Привіт, я вважаю, що бачив серію "The Ripped Advanced" (обидва відео синього та помаранчевого кольорів) у Best Buy за $ 22,00, також, думаю, читав на форумі VF "торг", щоб ознайомитися з вашим сусіднім K-Mart, оскільки вони збираються поза бізнесом здається, їх помітили в $ 10,00 за серію? Я сам їх не бачив у K-Mart, але варто розглянути їх, і навіть ціни на Best Buy теж непогані, враховуючи, що я заплатив за них набагато більше.

fit4life

Член

здоровий горіх

Член

Чекаємо на нові серії Get Ripped

Привіт fit4life, я займаюся Taebo з моменту його першого виходу на відео. Хоча Біллі Бланкс створив цілу бібліотеку нових відео, оригінальний вдосконалений є гарним місцем для початку з точки зору вивчення правильних технік. В оригіналі немає хорошої музики, як у багатьох його новіших відео, а його вдосконалений ефір і розірвані серії набагато складніший, але знову ж таки, якщо ви не знайомі з його ходами, це хороший фундаментальний момент.

Але щоб відповісти на getnfit @ 38, ваша болючість звичайна. Коли я вперше спробував Taebo, моя задниця горіла цілими днями. Але це те, що так чудово в Taebo - це спрацьовує ваші задні, як ніщо інше ! Скільки б кроку я не робив, ніщо не націлює мій тил, як це робить Таебо. Однак я б порекомендував, якщо ви новачок у Taebo, починайте з його стрічок Advanced Live. Оскільки ви вже знайомі з рухами типу kickbox, не обов’язково переглядати навчальні відео, але я б вклав гроші в Advanced Live 4 і 8. Це два переможці в серії - не всі стрічки в прямому ефірі коштують своїх грошей ( ІМХО) - що я знову і знову повертаюся до часу.

Однак я чекаю на розширені програми Get Ripped, оскільки Get Ripped 1 - одне з моїх улюблених тренувань за весь час. Це починається швидко і люто і продовжує рухатися. Після закінчення цієї стрічки я завжди відчуваю почуття успіху.

Ну, мабуть, я хлюпав і блукав досить довго

kfowler

Член

Я "ветеран" таебо, використовую його з самого початку свого режиму схуднення. Щоб відповісти на ваше запитання: "Чи потрібен мені Тае Бо?". Треба сказати, абсолютно ! Це само по собі в класі. Це як ніщо інше викликає мій @ $$, і це точно покращує силу та рівновагу. Як сказав getnfit @ 38, є куди рости, тому що, продовжуючи це робити, ви усвідомлюєте, що ваша форма покращується, і ви тренуєтеся важче. Навіть роблячи це місяцями, я все одно витираю калюжу поту з підлоги, щоб не ковзати! Плюс, Біллі Бланкс неймовірно мотивує. Він як тренер, який відмовляється відмовлятися від когось. Як бачите, я його абсолютно люблю. Також варто коштувати грошей лише на те, щоб побачити його дочку Шеллі, яка тренується. Вона повинна бути найжорсткішою дівчиною, яку я коли-небудь бачив на будь-якому відео про вправи. Сподіваюся, ви вирішили спробувати.

Стейсі

Cathlete

У мене також є серія Tae Bo Advanced Get Ripped, і хоча це, безумовно, чудова тренування для кардіо/нижньої частини тіла, ви повинні бути обережними з цими стрічками! Я знайшов удари ногами в деяких частинах занадто швидкими. Наступного ранку я відчув сильний біль у колінних суглобах, якого раніше не мав. Це зникло приблизно через день-два, але просто переконайтеся, що ви стежите за своєю формою і не жертвуєте своєю формою, лише щоб вдарити його швидкістю! Я не робив своїх стрічок Тае Бо з часу болю в коліні, можливо, я ще раз спробую. Веселіться!

медовий сніданок

Гість

Я люблю Таебо, і я знаю, що в думках зазвичай немає сірої зони. ми або любимо, або ненавидимо Біллі Бланкса. Я займаюся з січня 2000 року.

Мені також подобається серія Advanced Ripped. Я роблю ці дві стрічки разом із Advanced Live I & II (обертати їх) за допомогою Cardio Kicks.

KatieDid

Cathlete

Хіба з мене погано визнати, що мені просто подобається дивитись на Біллі Бланкса.

kfowler

Член

Це справді смішно. На нього варто дивитись, чи не так? Я дізнався, що йому близько середини - кінця п’ятдесятих.

KatieDid

Cathlete

У жодному разі! Він один прекрасний чоловік!

Хтось пробував євангельські тренування?

кендіс

Гість

Як Тае Бо на колінах?

Привіт,
Ви всі хочете отримати тренування Advanced Ripped зараз! Я займаюся кікбоксингом (Cathe & powerstrike), бігом, степом (Cathe) та гирями. Але мені завжди слід бути обережним на колінах. Кардіо-удари Кеті іноді болять мені в колінах. Як справи Тае Бо в цій області?
Спасибі,
Кендіс

Кранхолі

Cathlete

У мене є оригінальний Tae Bo Advanced. Насправді я мав майже всі Tae Bo Advanced Live (томи 1-10), але продав їх усі. Я тримав оригінальний Tae Bo Advanced.

Я вважаю це кращим, ніж серія Live, і більш складним через роботу підлоги та безліч ударів. Ходи дещо більш контрольовані і повільніші - мені здаються безпечнішими. Крім того, я думаю, що розминка трохи краща (на мій погляд, жодна з розминок не є такою чудовою в жодному з туберкульозів, які я робив).

Ну, сподіваюся, вам сподобається!

здоровий горіх

Член

РЕ: Як Тае Бо на колінах?

Я вважаю Таебо вправою середнього удару. Деякі рухи мають сильний удар, але їх можна легко модифікувати для захисту тендітних колін. Якщо ви використовуєте належну техніку та робите більш ретельні рухи зі швидкістю, яка не перевантажує коліна, ви повинні бути в порядку. Таебо, на мій погляд, набагато легше на колінах, ніж біг. Рівень удару приблизно такий же, як і в Cardio Kicks, але швидкість набагато вища. Cardio Kicks накопичується і має набагато більше традиційних кардіо-рухів, тоді як Taebo Ripped прискорює серцебиття з самого початку. Одне слід врахувати, які частини Cardio Kicks болять вам по коліну - секції кікбоксингу, наприклад, коли вона робить удари ногами або коли робить традиційні кардіотренування? Один розділ Cardio Kicks, з яким я повинен бути обережним з точки зору колін, - це коли вона робить стрибки, б/к. Один поганий стрибок може завдати серйозної шкоди і без того чутливим колінам. Якщо у вас виникають проблеми зі звичайними рухами з кікбоксингу, Taebo Ripped, можливо, не для вас b/c, він рухається набагато швидше. Сподіваюся, що це допомагає!

JMFRANE

Cathlete

getnfit @ 38

Cathlete

Просто цікаво, чи отримали ви базовий варіант "Get Ripped" або "Get Ripped"? Я чув, що базове є досить "базовим" і нормальним тренуванням, але не на рівні досвідчених.
Вибачте, ви не піклувалися про це, я думаю, це відповідає "або вам подобається Біллі/Тае Бо, або вам ні!"
Все, що я знаю, це те, що мої ** щоки не були однаковими з тих пір, як ми (я і Тае Бо) познайомились! І я клянусь, що 1/2 дюйма, які я втратив із стегон минулого тижня, впали під час секції підлоги стрічки 2! Ці круглі будинки на колінах справді горять, коли у вас надмірно м’ясо на стегнах і стегнах!
Можливо, хтось тут захоче зняти його з ваших рук, а може, ви могли б обміняти його на форумі VF.
Донна