Світ для схуднення та реальна харчова дилема ОС

MSE NEWSFLASH 18/12

Я знаю, що існує спеціальна тема для Світ для схуднення, але я думаю, що моя публікація більше стосується ОС.

Я втратив камінь із SW, але втратив і радість, яку мав від приготування заквасного хліба, сиру, домашніх ньоккі/макаронних виробів тощо.

Мій консультант дуже милий, дуже підтримує і дає нам 110%, але, за її власним визнанням, вона ненавидить готувати, і я сумніваюся, що вона коли-небудь чула про хліб із закваски, тому запитуючи її про цінність домашніх речей або як насолоджуватися ними на SW бути дуже корисним.

SW (і WW, я можу додати) працює, але, здається, він розроблений для людей, які люблять Smash, спритний хліб та інші продукти швидкого/обробленого. Але я більше кухар Х'ю Фірнлі-Уіттінгстала.

Я знаю теорію схуднення: менше їжте, більше займайтесь. Але це не так просто/просто. принаймні не для мене.

Я хотів би продовжувати SW, особливо вже втративши камінь, але я сумую за справжньою їжею, і я також помітив, що моя депресія погіршилася - цікаво, чи до н.е., я більше не їжу горіхів та інших корисних олій.

Хто-небудь займається Світом для схуднення і все ще має домашні речі з ОС, такі як домашній хліб, сосиски, йогурт тощо?

Відповіді

Я повинен не погодитися, я думаю, SW закликає вас готувати з нуля, оскільки у вас більше шансів на те, щоб бути Syn Free! Не впевнений у своєму хлібі із закваски, але я гадаю, вам просто потрібно скористатися функцією синхронізації онлайн і розрахувати сини ваших окремих інгредієнтів, а потім скласти їх для цілого короваю і розділити на кількість порцій, які ви отримаєте.

Я втратив 50 кг за трохи більше 6 місяців на SW і готую більшість власних речей.

Молодці з вашої фантастичної втрати ваги!: T Це справді обнадійливо.

Я виявляю одну проблему в тому, що кажу, що я готую домашню пасту: це біле борошно, яйця та вода. Біле борошно = син. Яйця та вода безкоштовні. Тож мої домашні макарони мали б син.

Але у Зелений день я можу з’їсти стільки сушених макаронних виробів, скільки мені подобається. але це теж біле борошно.

Я знаю, що ви маєте на увазі О.П. Коли я трохи сидів на дієті, я залишався ходити до групи досить довго, щоб отримати інформацію, щоб забрати літературу та отримати загальну суть інструкцій.

Згодом мені довелося трохи відмовитись від дієти, і зараз я планую трохи повторної дієти, оскільки деякі знову підкралися (я б подумав лише 7-14 фунтів - але мій одяг не підходить - так потреби повинні).

Я розчарований високою часткою рекламованої нездорової їжі - я помітно морщуюся підсолоджувачами в пудингах, і хоча використання FryLight - це гарна ідея на практиці - теоретично я, здається, пам’ятаю, що соя десь входить у це (лецитин? Не можу пам’ятати ?) - і всі ми сьогодні знаємо, що соя забруднена ГМ (генетично модифікований), якщо це не органічно - і слово "органічний" не зустрічається ніде на ньому. Я роблю Зелений план, і, наприклад, запечена квасоля, як правило, помітно часто представлена (ну - у них є цукор - отже, де швидкий/простий рецепт приготування власного здорового еквівалента?). Де "як зробити власний здоровий еквівалент рецепту Frylight"?

Зробити дієту просто, якщо їсти звичайно з високою часткою готових страв. Я точно розумію, чому його так планують - адже така дієта є саме причиною того, чому більшість людей із надмірною вагою мають надлишкову вагу, в першу чергу.

Є й інші з нас, хто не може цілком зрозуміти, чому ми іноді набираємо вагу (наприклад, я сам), тому що знаємо, що харчуємось досить здорово - у моєму випадку вегетаріанське, як можна органічніше, роблячи ОС поливання молока, дуже мало солодких речей і т. д. Я можу лише думати, що мій шматочок повторної дієти необхідний, тому що 2 (невеликих) склянки вина, які я вечеряю, кажуть 2-4 рази на тиждень (що не відчуваю себе дуже "справедливим" - оскільки це максимум 8 маленьких склянок на тиждень - так що я все ще трохи спантеличений, і, мабуть, решта повинна бути під напругою, якщо вплинути на вагу, як я вважаю, це може мати).

Тож - так - в ідеалі я хотів би отримати здорову версію Світу для схуднення. Прямо зараз - мені доведеться дотримуватися тієї самої дієти типу "samey", яку мені до цього доводилося робити, щоб працювати в межах параметрів здорової їжі, яку вони згадують.

Хтось десь, хто міг би придумати здорову версію цієї дієти (у комплекті з точно еквівалентною вегетаріанською версією - уникаючи «розмивання», яке до певної міри все ще трапляється з овочами), міг би стати переможцем.

Це найкраща дієта, з якою я стикався, і єдина, яку я особисто вважаю здійсненною, якщо - як я - ви відмовляєтесь бути голодним - але нам потрібна сучасна модифікована версія.