Політика, яка спричиняє психіку, фізичну шкоду для американців

Денніс Томпсон
Репортер HealthDay

СЕРЕДА, 25 вересня 2019 р. (HealthDay News) - Політика США в останні роки надзвичайно розходилася, і, ймовірно, лише погіршиться, оскільки президент Дональд Трамп зіткнеться з можливим імпічментом щодо українського скандалу.

Тож не дивно, що стрес від потворної національної політики почав впливати на емоційне та фізичне здоров’я деяких громадян, як свідчить нове дослідження.

Майже двоє з кожних п'яти американців заявляють, що політика наголошує на них, а кожен п'ятий не заснув або загрожував дружбі через політику, виявили дослідники.

"Напрочуд велика кількість дорослих американців сприймає свою участь у політиці як негативний вплив на їх соціальне, емоційне та навіть фізичне здоров'я", - сказав провідний дослідник Кевін Сміт, завідувач політичних наук Університету Небраски-Лінкольна.

Спікер палати палат Ненсі Пелосі оголосила у вівторок, що Палата представників розпочне розслідування щодо імпічменту, звинувативши Трампа в "зраді присязі", просячи новообраного президента України розслідувати демократичного суперника на посаді президента США.

Справа лише посилилася в середу, коли адміністрація Трампа опублікувала меморандум про його телефонний дзвінок з президентом України Володимиром Зеленським, в якому Трамп наполягав на своєму колезі для розслідування кандидата в президенти Джо Байдена та пропонував допомогу США для такого розслідування.

Нове опитування 800 людей по всій країні, проведене до цих останніх викриттів, показало, що політика створює зростаючу кризу в галузі охорони здоров'я в США, сказав Сміт.

Багато хто повідомляє, що політика підкреслює їх кількома способами

Серед інших результатів опитування:

Більше одного з 10 людей вважали, що політика негативно вплинула на їхнє фізичне здоров'я.
Майже третина заявила, що їх звели з розуму засоби масової інформації, які пропагують погляди, що суперечать їхнім особистим переконанням.
Троє з 10 американців заявили, що втратили нерв щодо політики.
Чверть людей сказала, що політика змусила їх ненавидіти деяких людей і серйозно замислитися над тим, щоб відійти від своєї громади.
Близько 22% заявили, що занадто піклуються про те, хто виграє, а хто програє.
Близько 15% заявили, що хотіли б більше стримуватися в політичних розмовах або розміщувати в Інтернеті речі, про які згодом шкодували.

Продовження

Ці результати відображають опитування "Стрес в Америці" за 2017 рік, проведене Американською психологічною асоціацією (APA), заявила Лінн Буфка, заступник виконавчого директора APA з питань практики, досліджень та політики.

У цьому попередньому дослідженні, за її словами, дві третини американців сказали, що майбутнє нації є дуже чи дещо значним джерелом стресу, навіть більше, ніж звичайні стресори, такі як гроші чи робота. Більше половини заявили, що вважають це найнижчим пунктом в історії США, який вони пам'ятають.

Політичний стрес, здається, бере більшу шкоду для людей з лівого боку політичного спектра, потенційно пов'язаних із суперечливим виборчим циклом 2016 року та конфронтаційним стилем управління Трампа, сказав Сміт.

Однак цілком можливо, що цей політично обумовлений стрес існував ще до Трампа, але ніхто не задавав питання, заявили Сміт і Буфка.

"Ми не знаємо, що люди повідомляли б про попередніх президентів", - сказав Буфка, зазначивши, що інші дослідники назвали колишніх президентів Джорджа Буша та Барака Обаму "самими дуже поляризуючими президентами".

"Можливо, там було досить багато поляризації та стресу, пов'язаних з політикою, яка наростала протягом останніх десятиліть, але важко сказати", - сказав Буфка.

Політичні проблеми, що виникають на терапевтичних сесіях

Доктор Мішель Ріба, колишній президент Американської психіатричної асоціації, сказала, що, принаймні, здається, люди частіше приходять на терапію з політичними занепокоєннями.

До адміністрації Трампа пацієнти, яких турбують поточні події, зазвичай хотіли поговорити про нещодавні трагічні події, такі як напади 11 вересня або стрілянина в Коламбіна, сказав Ріба, професор психіатрії в Університеті Мічигану.

Зараз люди, як правило, висловлюють денні політичні проблеми на дивані свого терапевта.

"Це залежить від того, що відбувається цього дня, але люди викладають деякі питання на сесії більше, ніж я пам'ятаю протягом тривалого часу", - сказав Ріба.

Що можна зробити? Одним із варіантів є відмежування від політики, але Сміт неохоче підтримує це.

"Люди, які, здається, найменше постраждали від цього, - це люди, які не зацікавлені в політичному плані та не займаються", - сказав Сміт. "Як політолог, це суперечить моєму зерну, навіть натякаючи, що люди повинні відступити від громадянської участі".

Продовження

Але трохи цивілізованості може допомогти зменшити рівень стресу, пов'язаного з політикою, запропонував Сміт.

"Якщо люди готові вступити в політичні розбіжності трохи більш цивілізовано, будьте трохи менш швидкими, щоб приписувати зловмисні наміри людям, які мають інші від вас політичні погляди, я думаю, це, звичайно, трохи охолодить температуру", - сказав Сміт.

Способи протидії стресу в умовах напруженого політичного клімату

Люди, яких політика відволікає, можуть скористатися деякими перевіреними методами зняття стресу, такими як фізичні вправи, правильне харчування, хороший сон та насолода з часом із сім'єю та друзями, запропонував Ріба.

І якщо всього цього стане занадто багато, можна відпочити від постійної стрічки новин, додав Буфка.

"Людям важливо дати можливість відпочити від соціальних медіа та новин, звідки вони отримують інформацію, яка вважає їх стресовими", - сказав Буфка. "Ми живемо в епоху, коли ти можеш постійно отримувати інформацію, тому ти повинен бути досить навмисним, щоб дати собі простір, щоб уникнути цього".

У будь-якому випадку, люди, які відчувають стрес від політики, повинні абсолютно вжити заходів, щоб знизити свою тривогу, сказав Буфка.

"Ігнорування цього не покращить ситуацію, тому активність і вдумливість щодо того, як керувати тим, що викликає у нас стрес, призведе до поліпшення здоров'я в довгостроковій перспективі", - сказав Буфка.

Нове дослідження було опубліковане 25 вересня в журналі PLOS ONE.