Чи доводиться людям, які їдять дієти з низьким вмістом вуглеводів, турбуватися про додаткові стоматологічні проблеми?

Вони обіцяють здорову серцево-судинну систему, втрату ваги та захист від ризику різноманітних видів раку. Можливо, тією частиною вашого здоров’я, яка найбільше приносить користь, є здоров’я порожнини рота.

стоматолог

Обмежуючи вплив вуглеводів, вони можуть забезпечити збереження здоров’я зубів протягом тривалого часу. Ось як дієта може поліпшити ваше здоров’я зубів:

Захист від руйнування зубів

Карієс зубів є результатом різних причин, і прийом великої кількості цукристої їжі та білків може бути одним із каталізаторів. Вуглеводи дають стимул бактеріям у ваших зубах. У процесі вони можуть продовжувати їсти вам зуби до тих пір, поки ви ігноруєте загальну практику гігієни зубів. Оскільки дієта обмежує рівень вуглеводів і солодкої їжі, яку ви приймаєте, це дозволяє насолоджуватися зниженим ризиком впливу карієсу.

Захист від хвороби ясен

Хвороби ясен можуть вплинути на ваше здоров’я зубів. Окрім збільшення шансів втрати зубів, це може призвести до труднощів жування, а також до неприємного запаху з рота та кровоточивості ясен. Хоча існує безліч причин захворювань ясен, одна з основних причин - це дефіцит вітаміну D в організмі. На щастя, дієта Палео заохочує споживання вітаміну D, гарантуючи, що ви можете покращити здоров’я своїх зубів. Це також допомагає позбутися оброблених харчових продуктів з дефіцитом поживних речовин і замінює їх органічними продуктами, багатими на поживні речовини, такими як шпинат та лосось.