Стівен Хокс Інтуїтивний підхід до їжі

Може оточення себе картоплею фрі та мікшек-коктейлем допоможе вам схуднути. Хаммм

стівен

За словами професора Університету Бригама Янга Стівена Хокса, ви МОЖЕТЕ взяти свій торт і з’їсти його теж. Включіть до цього списку картоплю фрі, молочні коктейлі та все, що ще звучить привабливо. Ви називаєте це, ви можете їсти його на його так званій дієтичній дієті. Використовуючи свої принципи «інтуїтивного харчування», відомий нині професор дієти з’їв свої улюблені страви та розтопив понад 50 фунтів від своєї попередньої 210-фунтової рами. Хоча більшість дієт базуються на обмеженні калорійності та їжі, а також на контролі порцій, Хокс оточував себе будь-якою їжею та дієтою ні-що не можна (думайте, чіпси та десерти) і насолоджувався смаками лише тоді, коли зголоднів.

Його теорія про інтуїтивне харчування проста, коли ти голодний і хочеш чогось, їж це (підхід, заснований на голоді), а коли ти ситий, ти зупиняєшся.

Серйозно, зупинись тут же!

Я не знаю про вас, але якщо ви покладете переді мною гамбургер, картоплю фрі та молочний коктейль, я не збираюся відштовхувати його, коли я "задоволений", я закінчу вся дивна річ. Ось так я спочатку набрав 60 фунтів.

Я сказав собі перестати їсти, коли насичується практично МІЛЬЙОН разів, але чи трапляється це, ні. Я гадаю, якщо ви надзвичайно віддані справі та маєте надмірну силу волі, план доктора Хокса може, можливо, спрацювати. Але для нас інших інтуїтивне харчування є, на жаль, неможливим.

Звичайно, я можу інтуїтивно їсти - не біда. Я думаю, що Я ЦЕЙ ЧАС голодний, тому я “інтуїтивно” їм цілий мішок чіпсів, оскільки він сидить прямо переді мною, і ні, я НЕ ТОЧНО ситий, тому їстиму все, що ще сидить холодильник. 99,9% з нас страждають від надмірної ваги саме з цієї причини.МИ НЕ ПРИПИНАЄМОСЯ, КОЛИ МИ ПОВНІ, Д-Р. ЯСТРИ.

Хоча я радий, що план доктора Хокса спрацював на нього, я думаю, що в його системі є кілька "перегинів". У більшості з нас просто немає сили волі оточити себе нездоровою їжею і подивитися на неї. Якби це було так просто, ми б це все зробили. Думаю, поки що я дотримуватимусь контрольованих порцій і залишу гамбургер і картоплю фрі там, де вони належать ... у McD's.