Стаття про зневоднення

Як перевірити, чи може просте домашнє засіб від зневоднення допомогти полегшити біль при ревматоїдному артриті

Перш ніж я дам вам просте домашнє засіб від зневоднення, яке допомогло полегшити біль при ревматоїдному артриті, давайте спочатку оглянемо:

Як вода допомагає нормальним роботам суглобів.

Суглоб - це місце зустрічі двох кісток, щоб ваше тіло могло рухатися. Кісткові поверхні покриті хрящем, який є напівм'якою тканиною, подібною до носа.

Щоб ваші дві поверхні хряща легко ковзали одна по одній, хрящ повинен бути повним рідини - так що його поверхні гладкі.

Якщо у вашому тілі або хрящі мало води, поверхні хряща стануть поглибленими, як зморщена шкіра старого яблука. Дві зморшкуваті хрящові поверхні в суглобі не будуть легко ковзати одна по одній. Вони будуть тертись і прилипати один до одного. Ви отримаєте легку потертость хряща, як зішкріб шкіри від падіння тощо. Ви почуватиметеся краще і рухатись витонченіше, коли у ваших суглобах буде достатньо води.

Зневоднення може бути головним фактором, що викликає початок артриту.

Багато хронічних та гострих сигналів зневоднення було виявлено в середовищі, наповненому стресом в Ірані, д-ром Ф. Батмангелідж.

У своїй книзі «Ти не хворий, ти спрагнеш!» Він описує багато дуже болючих станів, які він вилікував виключно завдяки тому, що пацієнти пили більше води,

Він припустив, що зневоднення є головним фактором, що викликає ваш ревматоїдний артрит.

Його теорія відкриває новий погляд на причину та потенційне лікування ревматоїдного артриту.

Ось додаткові аспекти вашого життя, які покращуються завдяки вживанню оптимальної кількості води:

1. Сприяє легкому схудненню,

2. Полегшує печію та запор,

3. Покращує травлення їжі та засвоєння поживних речовин,

4. Підсилює здатність імунної системи боротися з мікробами,

5. Захворіть менше застуди, грипу та інших інфекцій,

6. Покращує пам’ять і чіткіше мислення,

7. Відновлює нормальний режим сну,

8. Збільшує вашу здатність досягати цілей,

9. Знижує стрес, тривогу та депресію,

10. Робить шкіру більш гладкою,

11. Надає блиск і блиск очам,

12. Дає вищу енергію,

13. Вимиває токсичні відкладення в тканинах,

15. Нормалізує артеріальний тиск і холестерин,

16. Підвищує лібідо тощо.

Чи може ваш біль при ревматоїдному артриті - і решта тіла - сигналізувати про те, що ви спраглі?

Домашнім засобом від зневоднення та болю було б визнати та втамувати спрагу.

Сигнали спраги

Коли болять суглоби, ви можете не відчувати спраги.

На жаль, багато з нас, мабуть, ви, можливо, не зможете відрізнити сигнали спраги від голоду, оскільки нас зазвичай не навчали цього в дитинстві.

Сухість у роті - сигнал крайньої спраги. Низька енергія, дратівливість та біль - все це сигнали спраги.

Крім того, ваша здатність відчувати спрагу зменшується з віком. Насправді, клінічне дослідження показало, що чоловіки старшого віку втратили більшу частину свого визнання спраги.

Оптимальна кількість води та морської солі

Ви, як і я, можете користуватися лише водою, яку ми п’ємо сьогодні.

Щодня ви витрачаєте приблизно 56-64 унцій води у вашому повсякденному житті шляхом дихання, їжі, поту, руху та видалення відходів. Іншими словами, ви витрачаєте 7-8 склянок (по 8 унцій кожна) води.

Крім того, деякі напої - як кава, чай та кофеїн, що містять соду - змушують ваше тіло виділяти більше рідини, ніж той, що ви щойно випили.

Інші напої, такі як молоко та сік, потребують перетравлення води (як і їжі). В іншому випадку ваша кров і лімфа стають повнішими, коли вони збирають перетравлені поживні речовини.

Ось чому вам слід рахувати лише кількість випитої води.

Скільки склянок води 8 унцій ви п'єте щодня? (Сюди не входять кава, чай, газована вода, сік, молоко або будь-яка кольорова ароматизована рідина.)

Для простого домашнього засобу від зневоднення давайте порівняємо, скільки склянок води ви п’єте зараз, і скільки рекомендує доктор Батмангелідж.

Просте домашнє засіб від зневоднення:

Щоб зрозуміти, скільки потрібно випити, доктор Батмангелідж рекомендує 1 унцію води на кожні 2 кг. або 0,9 кг маси тіла у своєму домашньому засобі від зневоднення.

Отже, якщо ви важите 125 фунтів. (57 кг), доктор Батмангелідж рекомендує випивати щонайменше 7-8 склянок (1,75-2 літрів) освіжаючої води з with чайної ложки морської солі, щоб заповнити втрачену сіль у поті тощо.

Або якщо ви важите 91 фунт (91 кг), він рекомендує випивати 12-13 склянок води (3-3,1 літра) і вживати в їжу 2/3 чайної ложки морської солі щодня.

Якщо ви багато тренуєтесь і пітнієте, то він рекомендує випити на 2-4 склянки більше з парою додаткових щіпок морської солі.

Однак, можливо, буде легше запам’ятати, як випити 2 склянки (по 8 унцій) води приблизно За 30 хвилин до кожного прийому їжі і випивайте по 1 склянці води приблизно через 1 ½ год після кожного прийому їжі.

Доктор Ф. Батмангелідж зазначає, що навіть спостерігав пацієнтів, які приймають діуретики, покращуючи режим води та морської солі.

Як і при всіх змінах, часто добре починати зміни поступово. Наприклад, ви можете почати випивати 1 додаткову склянку води приблизно за 30 хв до кожного прийому їжі на додаток до звичайної води протягом декількох днів, а потім збільшувати її.

Коли ви п'єте оптимальну воду, важливо також вживати достатньо мінеральних речовин, таких як морська сіль.

Морська сіль необхідна для вашого здорового життя. Він містить близько вісімдесяти мінеральних елементів, необхідних організму.

Слідові мінерали життєво необхідні для багатьох важливих функцій. Мінерали морської солі покращують роботу мозку, здоров’я кісток, м’язовий тонус, кровообіг, виведення нирок, травлення та функції легенів.

Один із найпростіших способів поласувати морською сіллю - це приправити їжу нею.

Скільки морської солі ви їсте щодня в середньому?

б) менше 1/8 чайної ложки морської солі

в) 1/8 - ¼ чайної ложки морської солі

г) ¼ - ½ чайна ложка морської солі

д) більше ½ чайної ложки морської солі

Морська сіль може бути у вашій їжі або братись невеликим мазком, що покладається на ваш язик кожного разу, коли ви випиваєте 2 склянки води. Випивши першу склянку води, покладіть щіпку морської солі на язик - вона на смак солона, але добре. Потім випийте другу склянку чистої освіжаючої води.

Зверніть увагу: якщо ви їсте багато солоної їжі, можливо, ви отримуєте достатню кількість солі.

Однак морська сіль або сіль, що містяться в продуктах, що містяться в природі, містять багато інших мінералів, необхідних для вашого здорового організму.

Оскільки я дотримуюся цього домашнього засобу від зневоднення, який ґрунтується на програмі доктора Батмангеліджа для лікування води, у мене коліна не скриплять. Це, безумовно, допомагає, і в поєднанні з додатковими підходами мені додано більше енергії, більше сил, більше ясності та більше радості у житті! Ви, мабуть, насолоджуєтесь тими ж або більше переваг.

Коли ви вживаєте більше води, колір сечі стає блідішим. Коли ви п’єте оптимальну кількість води і вживаєте морську сіль, ваша сеча буде дуже блідо-жовтою.

Щоб отримати докладнішу інформацію, ви можете придбати одну з книг доктора Батмангеліджа: «Ви не хворі, ви спраглі! Вода для здоров’я, для зцілення, для життя », або« Ваші тіла багато кричать про воду, або «Як боротися з болями в спині або ревматоїдними болями в суглобах».

Якщо ви стурбовані своєю водою або хочете краще смакувати воду, ознайомтеся з оглядами різних бутильованих вод, очищувачів води та фільтрів для води.

У магазинах здорової їжі можна знайти кілька марок морської солі. Просто прочитайте етикетку. Деякі містять цукор (декстрозу) та інші добавки. Моя улюблена морська сіль - морська сіль Редмонда.

Крім того, більшість морської солі не йодована, тому включіть у свій раціон джерело йоду, такий як глибоководна риба або водорості.

Хоча збільшення споживання води під час прийому невеликої кількості морської солі не викликало жодних повідомлень про негативні, побічні ефекти, може бути доцільним звернутися до свого медичного працівника, особливо якщо у вас є проблеми з нирками.