Форум Concept2

Весла | Критий веслувальник | SkiErg | BikeErg

Статичне проти динамічного для схуднення та фізичної форми

Допис від tpk »23 серпня 2014 р., 21:59

Але будь-які думки перед тим, як написати чек?
Спасибі.

Re: Статичний vs Динамічний для схуднення та фізичної форми

Допис від hjs »24 серпня 2014 р., 5:52 ранку

Бо рух не має великого значення. Для схуднення можна використовувати будь-яку. Вам просто потрібно багато роботи. 100 фунтів - це багато-багато годин на машині.

D трохи краще для охолодження, ви більше рухаєтесь.

Статичний показник дозволяє вам легше оцінювати вищі показники.

D легше переносити та зберігати, якщо це потрібно. Статичний показник здебільшого стосується гребців OWW. Вам краще за все з D.

Re: Статичний vs Динамічний для схуднення та фізичної форми

Допис від tpk »27 серпня 2014 р., 17:31

Я не кажу!
Для мене веслування має на меті діяти як психологічний поштовх у першочерговому завданні контролю над споживанням їжі. Я виявляю, що коли я роблю вправи, я потрапляю в якийсь режим "моє тіло - це храм", і тоді, коли жуйки страждають, я можу легше протистояти. Біда просто зберігається з такою ментальністю. Ще раз до порушення і все таке.

Re: Статичне проти динамічного для схуднення та фізичної форми

Допис від Карл Уоттс »27 серпня 2014 р., 18:08

Буде працювати, але я все одно став би статичним, його міцна машина, а вентилятор спереду з потоком повітря краще.

Головне, щоб ви насправді цим користувались! не який тип ви використовуєте.

Re: Статичний vs Динамічний для схуднення та фізичної форми

Допис від Дікі »28 серпня 2014 р., 14:30

Але будь-які думки перед тим, як написати чек?
Спасибі.

Я думаю, що відповідний пункт вище цього, що у вас може бути більше шансів нанести подальші травми. Але навіщо ризикувати цим шансом? Більшу частину свого життя я був важкоатлетом, у мене сильна спина без травм. Але з віком і після 23 000 000 метрів моя спина починає відчувати напругу. Я володію моделлю C і тренуюсь на клавіші „Е” у тренажерному залі, але думаю, що пора розглянути динаміку.

Re: Статичний vs Динамічний для схуднення та фізичної форми

Допис від tpk »29 серпня 2014 р., 21:06

Дікі писав: Я думаю, що відповідний пункт вище цього, що у вас може бути більше шансів нанести подальші травми. Але навіщо ризикувати цим шансом? Більшу частину свого життя я був важкоатлетом, у мене сильна спина без травм. Але з віком і після 23 000 000 метрів спина починає відчувати напругу. Я володію моделлю C і тренуюсь на клавіші „Е” у тренажерному залі, але думаю, що пора розглянути динаміку.

І отже, ви вважаєте, що різниця в напрузі спини особливо виражена - статична проти динамічної? Або вони обоє хитрі? Я маю на увазі, я думаю, більш загальне питання полягає в тому, чи є все веслування за своєю суттю ризиком для спини, і в цьому випадку є краща (всередині) вправа загального призначення, особливо з огляду на те, що ключовим критерієм для людини із зайвою вагою є уникнення суглобів стукати?

Справа в тому, що моє поточне відчуття полягає в тому, що я можу допомогти своїй спині, це попрацювати. Наприклад, я виявив, що всякий раз, коли я займаюся силовими тренуваннями, особливо тягою (не з великими вагами за будь-якими стандартами), я насправді відчуваю, що це допомагає моїй спині. Я підозрюю, що це нарощує м’язи навколо моїх висушених дисків, тим самим допомагаючи звести до мінімуму речі, які рухаються навколо, впливаючи на нерви тощо (Або, навпаки, це просто те, що мертвий підйом змушує мене боліти настільки, наскільки це "заглушує" мій біль у спині) Звичайно, веслування передбачає набагато більшу тривалість руху спини, і, можливо, з меншим контролем, що здійснюється цим рухом, то, можливо, це робить його більш ризикованим? Знизати плечима.