Спробуйте Body Groove сьогодні!

Перегляньте варіанти членства

Виберіть свій план членства

Body Groove - це весела, ефективна та цілком здійсненна домашня танцювальна зарядка, яка змінює життя у всьому світі.

Короткі тренування ефективні

Ці короткі танцювальні процедури (3-6 хвилин) містять пару легких танцювальних рухів, які тренують все тіло. але придивіться уважніше.

Робіть це по-своєму, щоб досягти найкращих результатів

Вам не потрібно точно стежити за моїми рухами. Натомість я навчу вас, як зробити кожен рух ідеальним для вашого тіла, незалежно від рівня вашої фізичної форми.

Вправи повинні відчувати себе ДОБРО

Кожного разу, коли ти стоїш зі мною, ти можеш робити стільки коротких танцювальних тренувань, скільки хочеш, але я ніколи не попрошу тебе робити щось боляче, бо немає причин додавати своєму тілу біль чи стрес.

Ідеально підходить для ВАШОГО тіла

Ви зробите саме те, що вам подобається, і я обіцяю, що ви побачите неймовірні результати.

Я не заглиблювався у це, думаючи, що маю такий вид схуднення, коли мої діти дивляться на мене і кажуть: "ти танеш".

Body Groove інший. і тому це працює

Щасливе тіло - це здорове тіло

Ви будете вражені тим, що може зробити ваше тіло, коли ви дозволяєте йому отримувати задоволення під час тренувань!

Це цікавий спосіб тренуватися і майже відчувати, що ти не робиш фізичних вправ, але ти отримуєш чудові тренування.

* Body Groove допомагає знизити вагу, коли використовується в поєднанні зі здоровим харчуванням, і ваші результати будуть відрізнятися залежно від початкової точки, тривалості та інших факторів.

Ваш шлях = ПРАВИЛЬНИЙ шлях

Ви адаптуєте танцювальні рухи до рівня своєї фізичної форми та стилю, і будете успішними у кожному тренуванні.

Я люблю Body Groove! Це дозволяє мені бути активним і використовувати все своє тіло. Я можу рухатись у своєму власному темпі і насолоджуватися всім, що роблю.

Це працює для мене як ніщо інше

До того, як створити Body Groove, я пробував усі мислимі тренування, але нічого у мене не працювало так. Я сильніший, гнучкіший, стрункіший і набагато щасливіший. (І тисячі людей у всьому світі бачать подібні результати!)

Втрачені 100 фунтів *

Я перепробував усі дієтичні та фізичні вправи, які тільки можна собі уявити, і відмовився від себе. У грудні я дізнався, що збираюся мати першу внучку. Не знаю чому, але цього разу щось клацнуло в моєму мозку. Я натрапив на відео Body Groove у Facebook, і мене зачепило. І сьогодні я досяг цієї позначки в 100 фунтів менш ніж за 7 місяців!

Це тренування, яку ви можете робити СЬОГОДНІ!

Коли у Аманди з Іллінойсу діагностували цукровий діабет, вона знала, що їй потрібно знайти програму вправ, яка підійде їй. Але вагою 302 фунти більшість “регулярних” тренувань були болючими і важкими.

Потім вона виявила Body Groove і швидко схудла понад 70 фунтів!

(Пам’ятайте, Body Groove допомагає зменшити вагу в поєднанні зі здоровим харчуванням, і ваші результати будуть різнитися залежно від початкової точки, інтенсивності вправ та інших факторів. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком цієї або будь-якої програми вправ, особливо у вас діагностовано медичний стан.)

Думаєте, ви не танцівниця? Подумати ще раз!

Body Groove дає чудові кардіотренажери та силові тренування, навіть якщо у вас немає ідеального ритму чи координації. Ходи прості та легкі, і хоча ви можете спостерігати за нами за натхненням, ви будете робити все ВАШЕ, тож ви будете робити це правильно кожного разу.

ФІЗИЧНА придатність - це лише початок (і це навіть не найкраща частина!)

Чи можеш ти уявити втрачаючи 75 кілограмів і відмахнутись від нього, як нічого страшного?

Ознайомтесь із цим коментарем, який я нещодавно отримав в Instagram.

Рік тому ця жінка розпочала подорож Body Groove і ненавиділа вправи ...

Зараз, лише через 12 місяців, вона втратив 75 кілограмів

Але це НЕ про втрата ваги...

Це про ДОВІРЯ танцювати!

Якщо ви ще раз прочитаєте цей коментар в Instagram, ви побачите, що ця впевненість насправді проходить. жінка, наповнена впевненістю, яка на 100% вірить, що вона може все, незалежно від її поточних обставин.

Отже, якщо ви готові відчути цю впевненість, я ТАК рада, що поділюся з вами цими відео. Натисніть кнопку у верхній частині екрана, щоб розпочати!

Відео про тренування Body Groove змінили життя тисяч жінок у всьому світі.

Однією з таких жінок є Дана Грабовський. Ось що вона розмістила у Facebook про Body Groove ...

Вона не єдина бачить результати, що змінюють життя від Body Groove.

Ось лише деякі з того, що відтворюється на Body Groove On-Demand!

Смачний танець включає.

32 легких, веселих та ЕФЕКТИВНИХ тренувальних процедур для танцю, кожна тривалість від 4 до 9 хвилин. Від високоенергетичних танців, таких як "The Love Bus" і "House of Dance", до м'яких канавок, таких як "Chiller's Lounge", у колекції так багато різноманітності!

Ознайомтеся з деякими танцювальними тренуваннями, що входять до цієї колекції:

Body Groove HIIT розкриває ВСІ ваші можливості!

Ці танцювальні тренування HIIT (High Intensity Interval Training) - це не просто вибух. вони також упаковують короткі інтервали інтенсивний, биття серця. Унікальний формат інтервалу надсилає ваш метаболізм та нарощування м’язів!

(І не хвилюйтеся, їх можна робити на широкому діапазоні рівня фізичної підготовки!)

Dance Your Heart Out включає.

Колекція Dance Your Heart Out має в цілому 5 тренувань. Серії 1, 2 та 3 - це цілі півгодинні танцювальні вечірки, які забезпечують чудове, душевне тренування. Ви також отримаєте моє тренування Alive & Strong, яке ідеально підходить для тих днів, коли ви хочете додати додаткових сил у свій день. А в ті дні, коли вам потрібно просто дати своєму тілу відпочити, ви отримаєте моє тренування «Відпочинок та відновлення», щоб м’яко пройти.

Латиноамериканський танець - це не просто чудова тренування - це мій секрет, що підвищує впевненість у собі!

Ця нова колекція процедур Body Groove - це надійний спосіб звільнити сильний, сексуальний, мужній дух, який перетворить ваше життя набагато більше, ніж будь-яка звичайна вправа!

(І, до речі, це також НЕЙМОВІРНО ЗАБАВЛЕНО!)

Ознайомтеся з деякими танцювальними тренуваннями, що входять до цієї колекції:

Ніжна грувна йога - ВСЕ РІЗНИЙ спосіб занять йогою!

Я займаюся йогою майже 20 років, і можу сказати вам, що ніколи не бачив нічого подібного. Протягом багатьох років, коли я абсолютно любив робити такий тип вправ ... я виявив, що це також може бути неймовірно важким, болючим і навіть досить жорстким у тому, як вас просять виконувати рухи.

Тож я вкладаю “Body Groove twist” у цю нову програму, і я думаю, що це абсолютно збиває ваші шкарпетки!

Перегляньте ці відео, щоб дізнатись більше про ніжну груві йогу:

Ніжний груві-пілатес легко і легко досягає сили та гнучкості!

Немає сумнівів, що тренування з пілатесу можуть допомогти вашому тілу стати сильним і гнучким. Але звичайні тренування з пілатесу важко дотримуватися, навіть для досвідчених експертів.

Тож я привіз філізофію тренувань Body Groove до пілатесу та створив короткі відео про тренування, які легко адаптувати до будь-якого рівня фізичної підготовки.

Ознайомтесь із цими попередніми переглядами тренувань Gentle Groovy Pilates:

Колекція House Party така весела, бо насправді це вечірка!

Щоб створити ці тренування, я працював з деякими улюбленими музичними продюсерами, щоб створити нову музику, яка абсолютно змусить вас встати і танцювати.

Потім я запросив на танцювальну вечірку кілька друзів - друзів усіх форм і розмірів, яких об’єднує одне: вони ненавидять «тренуватися», але люблять танцювати!

Ознайомтеся з деякими танцювальними тренуваннями, що входять до цієї колекції:

Bootylicious - це найбільше смачно спосіб обробки вашої здобичі!

Ці веселі, грайливі тренування - чудовий спосіб зміцнити нижню частину тіла.

Дайте цим тренуванням попередній перегляд.

YOUNG у HEART був натхненний двома моїми найкращими друзями, Роджером та Івонною Пакетт.

Роджер та Івон з Нью-Йорка танцювали все своє життя. і вони скажуть вам, що це секрет їхньої молодості.

У 80-х роках Роджер та Івонна є втіленням молодого, бадьорого здоров’я.

Як ви побачите, YOUNG у HEART застосовує ту саму філософію Body Groove, що рухає вашим тілом у веселий, приємний, без напруги та розслаблюючий спосіб що ти полюбив.

Він розроблений спеціально для людей, які потребують більш щадних, ніжних тренувань, і це те, що, я знаю, вам сподобається.

Просто ознайомтесь із парою процедур із цієї колекції ...

Body Groove FIT - це все, що вам подобається в Body Groove, але з трохи більше енергії та інтенсивності. але все-таки зробив по-своєму. Я знаю, що ти сподобаєшся - це жахливий час.

Кожна рутина Body Groove FIT є такою всього 20 хвилин довгий, тому ви отримаєте дивовижне тренування за короткий проміжок часу.

Я створив Body Groove FIT з Хізер Вінія. Хізер є майстер-тренером World Groove Movement, і роками очолює тренування Groove по всьому світу.

Подивіться, що ви думаєте про ці тренування:

Мій Відкрийте свій паз Майстерня

Коли я не перебуваю в танцювальній студії, щоб створювати нові процедури Body Groove, я зазвичай виявляю, що я подорожую світом, провідуючи мої Groove Retreats.

У цих реколекціях я навчаю людей 5-ти грубовим істинам, які допомогли звільнити мене від нездорового і нещасного життя. Я вражений трансформаціями, які відбуваються з цих реколекцій. але я можу вмістити лише кількох людей на кожному відступленні.

Ось чому я створив Інтернет-майстерню «Відкрий свій грув». Ви отримаєте той самий тренінг, що змінює життя, і ви зможете досліджувати його у своєму власному темпі за допомогою цього самокерованого досвіду.

Погляньте на невеликий зразок того, що включено в цей семінар:

Як член Body Groove On-Demand, ви отримаєте доступ до ВСЕГО, включаючи нові колекції відео, які незабаром вийдуть.

Плюс, як член Body Groove On-Demand, ви можете приєднатися до нашої спеціальної приватної групи Body Groove на Facebook, де справжні жінки з усіх верств суспільства діляться своїми успіхами та заохоченнями, коли ми всі вчимося любити себе та ставати здоровими. Я не можу дочекатися зв’язку з ВАМИ, як тільки ви приєднаєтесь!

Ваше тіло унікальне і чудове, а результати, які ви відчуваєте за будь-якою програмою вправ, будуть унікальними. Здорове управління вагою, як правило, вимагає як відповідної активності, так і правильного харчування. Зверніться до свого лікаря або медичного працівника і дотримуйтесь усіх вказівок з техніки безпеки перед тим, як розпочати будь-яку програму фізичних вправ або план харчування, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте будь-які захворювання або приймаєте будь-які ліки. Вміст на нашому веб-сайті, сторінках у соціальних мережах та DVD-дисках носить лише інформаційний характер і не призначений для діагностики будь-якого захворювання, заміни поради медичного працівника або надання будь-якої медичної консультації, діагностики чи лікування.