ТАЙНА СВІНІ ФЕЛПСА: ВІН ХЛОПЧИК ЖОРЖ

Найпопулярніші сьогодні

13 серпня 2008 р. | 7:59 ранку

Сенсація плавання Майкл Фелпс має олімпійський рецепт успіху - і він передбачає з’їдання колосальних 12000 калорій на день.

«Їжте, спайте і плавайте. Це все, що я можу зробити », - сказав Фелпс, який сьогодні виграв ще дві золоті медалі, на NBC, коли його запитали, що йому потрібно, щоб виграти медалі. "Внесіть калорії в мою систему і спробуйте відновити якнайкраще, що можу".

Для порівняння, середньостатистичному чоловікові того ж віку потрібно вживати близько 2000 калорій на день.

23-річний Фелпс плаватиме 17 разів протягом дев'яти днів змагань на Іграх у Пекіні - це означає, що йому знадобляться всі калорії, які він може перелопатити в рот, щоб підтримувати високий рівень енергії.

Дієта Фелпса, яка передбачає поглинання 4000 калорій щоразу, коли він сідає за трапезу, нагадує дієту необдуманого переїдання, а не олімпійця.

Фелпс надає нову фразу фразі "Сніданок чемпіонів", починаючи свій день, з'їдаючи три сандвічі з яєчницями, завантажені сиром, салатом, помідорами, смаженою цибулею і майонезом.

Він випливає з цього: дві чашки кави, омлет із п’яти яєць, миска крупи, три скибочки французьких тостів, посипаних цукровою пудрою, та три млинці з шоколадною стружкою.

В обід Фелпс з'їдає фунт збагаченої макарони та два великих бутерброди з шинкою та сиром, набиті майонезом на білий хліб, - закупорюючи їжу, скидаючи близько 1000 калорій енергетичних напоїв.

На вечерю Фелпс справді завантажує вуглеводи - те, що йому потрібно, щоб дати йому достатньо енергії для його режиму п’яти годин на день, шести днів на тиждень - фунт пасти та ціла піца.

Він змиває все це ще енергетичними напоями на 1000 калорій.

Фелпс залишається на шляху до принаймні рівного рекорду Марка Шпіца з семи золотих медалей, виграних на Іграх 1972 року в Мюнхені.