Чистий список продуктів харчування для ринку паростків

Чи потрібен вам продуктовий список, що харчується чистою їжею для ринку Капуста?

Капуста щойно відкрилася біля рідного міста моєї мами. Тому, коли я залишився з нею після того, як вона перенесла операцію на серці, я трохи дослідила у цьому магазині. Це свого роду щось середнє між Whole Foods і Trader Joe's. Я розумію, чому людям це подобається. Різноманітність, але не така велика вм’ятина в гаманці на касі.

Будь ласка, майте на увазі, що вказані ціни можуть сильно відрізнятися залежно від регіону. Крім того, зауважте, що це поєднання того, що я знаю, що доступне у моєму районі, і того, що я фактично купую. Це не всеохоплюючий список. Просто місце для початку. Я намагався включити різноманітні як органічні, так і неорганічні предмети.

продуктів

БУДЬ ЛАСКА, ЗАПИШИ: Капуста, в якій я був, мала дуже великий об’ємний переріз. Вибір групових розділів залежить від області. Насипні - це, як правило, хороший спосіб заощадити гроші, тому не забудьте спочатку перевірити там речі, такі як цільні зерна, квасоля та горіхи.

ІНШІ ЧИСТІ СПОРТИВНІ СПИСКИ

  • Чистий список покупок для початківців
  • Чистий список покупок для трейдера Джо
  • Чистий список покупок для Costco
  • Чистий список покупок для Walmart
  • Чистий список покупок для безпечного шляху
  • Чистий список покупок для Amazon.com

ЧИСТИЙ СПИСОК ПРОДУКЦІЙ ДЛЯ РИНКУ ПОРОД:

СВІЖІ ВИРОБИ

Порада: Вибираючи неорганічні продукти, вибирайте продукти з товстішою шкірою, щоб ви відшарували більшу частину пестицидів шкіркою або шкіркою.

  • ВСІ СВІЖІ ВИРОБИ

ЗАМОРОЖЕНИЙ ВИРОБ

  • ЯГОДИ - Різні типи, без додавання цукру (3,49 дол. США - мішок 10 унцій/4,49 дол. США - мішок 12 унцій)

МОЛОЧНИЙ

Порада: Молочні продукти завжди найкраще купувати органічні. Але не кожен може собі це дозволити. Якщо ні, купіть найкраще, що можете собі дозволити.

  • МОЛОКО - Звичайний ($ 3,49 - 1 галон)
  • МОЛОКО - органічний (6,89 дол. США - 1 галон)
  • Йогурт - бренд грецьких богів, звичайний грецький йогурт (3,59 - 24 унції)
  • Йогурт - Марка Straus, звичайна, звичайна (3,99 - 32 0z.)
  • СИР - Звичайний ($ 2,69 - 16 унцій)
  • СИР - Органічний ($ 4,99 - 16 унцій)

ПТИЦЯ

Порада: Знову ж таки, найкраще органічне. Але купуйте найкраще, що можете собі дозволити.

  • Курка - Різні скорочення ($ 3,41 - $ 5,49 за фунт)
  • ТУРЕЧЧИНА - Бренд Zacky Farms, пісний, мелений, вільний вигул ($ 4,99 за фунт)
  • ЯЙЦЯ - Різні типи (від 1,99 до 5,99 доларів за дюжину)
  • КУРЯЧИЙ БУЛЬЙОН - Уявіть бренд, низький вміст натрію (3,99 доларів США - 32 унції)
  • КУРЯЧИЙ БУЛЬЙОН - Уявіть бренд ($ 3,39 - 32 унції)

Свинина

  • ЧОПИ - Худий виріз, без кісток (2,99 доларів за фунт)

  • МІСЛО ЯЛИЧНЕ - Різні скорочення ($ 2,99 - $ 3,99 за фунт)

ГАЙКИ І ГАЙКОВІ МАСЛИКИ

  • АРАХІСОВЕ МАСЛО - Рвана марка ($ 3,99 - 14 унцій)

ХЛІБИ

  • НАРІЗАНИЙ ХЛІБ - Марка паростків (від 3,79 до 3,99 доларів - 1 коровай)
  • НАРІЗАНИЙ ХЛІБ - бренд Ezekiel (від 4,99 до 5,99 доларів - 1 коровай)
  • НАРІЗАНИЙ ХЛІБ - торгова марка Alvarado Street Bakery (4,99 дол. США - 1 коровай)
  • ТОРТИЛЛІ - Бренд Ezekiel ($ 3,99 - 12 унцій)

ЗЕРНА

  • НАДУВАНІ ЗЕРНА (ЗЕРНОВІ) - Бренд Arrowhead Mills, різні зерна (1,79 дол. США - мішок 6 унцій)
  • ОВЕС - бренд Bob’s RedMill, сертифікований без глютену (6,49 дол. США - 32 унції)
  • ОВЕС - бренд Bob’s RedMill, прокат вівса ($ 4,99 - 32 унції)
  • ПАСТА - Бренд Natures Legacy, пенна (2,79 - 8 унцій)
  • ПАСТА - Макарони з цільної пшениці Antolina (1,59 - 12 унцій)
  • РИС - коричневий (1,99 дол. США - 32 унції мішок)
  • РИС - коричневий, жасмин ($ 2,99 - 32 унції)

ПУБЛІЧНІ ПРЕДМЕТИ

  • SALSA - Марка паростків ($ 2,99 - 16 унцій)
  • ОВОЧІ - Капуста, консервована, різних видів, без додавання цукру (1,19 дол. США - 15 унцій.)
  • ТОМАТНА ПАСТА - Бренд Bionaturae, органічний ($ 2,79 - 7 унцій)
  • ТОМАТНА ПАСТА - бренд Delallo (0,99 дол. США - 6 унцій)
  • ТОМАТНИЙ СОУС - Торгова марка Muir Glen, без солі ($ 1,99 - 15 унцій)
  • МАРІНАРА - бренд Rao’s (7,99 - 24 унції)
  • ПАСТОВИЙ СОУС - Торгова марка Monte Bene, кілька сортів ($ 5,99 - 24 унції)
  • ПІЦА-СОУС - Бренд Muir Glen, консервований (1,79 - 15 унцій)
  • ЯБЛУКИ, ВИСУШЕНІ В ПЕЧАННІ - бренд Bare Fruit (3,49 дол. США - 2,6 унції)
  • ФРУКТОВИЙ СПРЕЙ - Sorrell Ridge, 100% фруктовий спред ($ 3,29 - 10 унцій)
  • ФРУКТОВИЙ СПРЕЙ - марка St. Dalfour 100% фруктовий спред ($ 3,99 - 10 унцій)
  • КСАНТАНСЬКА ГУМКА - бренд Bob’s RedMill (12,99 дол. США - 8 унцій)
  • ГУАР-ГУМ - бренд Bob’s RedMill ($ 4,69 - 8 унцій)
  • АРУРУТ - бренд Bob’s RedMill ($ 5,99 - 20 унцій)
  • КОКОСОВИЙ ЦУКР - бренд Madhava (6,29 дол. США - 16 унцій)
  • АНАНАС - Консерви (1,49 - 20 унцій)
  • МАНГО - Консервовані, органічні ($ 3,79 - 14 унцій)
  • ЯБЛУКОВИЙ СОУС - Марка паростків (3,49 - 24 унції)
  • ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ - бренд Bigelow, органічний (3,49 дол. США - 20 мішків)
-->

Про Благодатну комору

Хто я?
Я Тіффані, автор кулінарних книг, любитель їжі, мама і хочу Елвіс, коли я перебуваю в душі або їду в машині.

Хочете запастися морозильною камерою для насичених буднів?
Я написав книгу! Візьміть примірник моєї книги, Чисте харчування в морозильній камері на Amazon тут , або в окремих книгарнях по всій країні!

Ви зробили один із моїх рецептів?
Позначте @graciouspantry в Instagram або опублікуйте свою фотографію на Facebook ! Я люблю бачити свої рецепти в дії!

Коментарі

Пейдж Ла Рю каже

Дякую за список! Я не можу дочекатися, коли наш Капустяний ринок відкриється в Талсі, добре. Мені подобається ваш блог та вся ваша корисна інформація! Дай Боже 🙂

Дякуємо за це ... у нас наступного тижня відкриється Капуста в нашому районі!

Це Капуста, як колись, колись була Генрі? Тому що в нашому містечку Росток все ще є Генрі.

Каже Милостива Комора

Анон - я справді не знаю. Вони для мене новий магазин.

Ще одна порада для Sprouts: їх оголошення збігаються по середах, тож ви можете скористатися 2-тижневими спеціальними пропозиціями. Крім того, у них часто бувають дні без глютену, тому всі продукти, що не містять глютену (крім продуктів), мають знижку 10%. Сюди входять речі, які, як правило, не містять глютену, такі як соус для пасти. Я думаю, це чудове місце для покупок!

Д. Гамільтон каже

Анонімному питанню про Генрі… так, це те саме. Гадаю, здебільшого всі Генрі перейдуть на ім’я Капустяк.

Одне слово обережності щодо сипучих контейнерів у Sprouts. Я здобув комору з куплених там горіхів. Я все ще там роблю покупки, але заморожую ті кілька предметів, які купую в оптовій секції, принаймні на 48 годин. Не купуйте там багато оптом, бо моль мене злякає!

Привіт. Ну сьогодні я здійснив свій перший візит на ринок фермерів капусти. Він щойно відкрився тут, в Кеті, штат Техас. Я любив це! Я придбав свіжі фрукти та овочі, органічне молоко, що не містить жиру, капусту сальсу, органічну чорну квасолю, а також органічну квасолю чилі. Я читаю ваш веб-сайт із вчора, і знаю, що перехід на чисте харчування буде здійснюватися невеликими кроками. Я сподіваюся, що зможу плавно перейти. Мене все ще бентежить “чисте харчування”, але я продовжуватиму проводити дослідження. Спасибі!

Каже Милостива Комора

Langa - Це займе деякий час, щоб це зрозуміти, але це, безумовно, схоже на те, що ви чудово розпочали!

У нас тут є Капуста (раніше це був соняшниковий ринок), і Я ЛЮБЛЮ це! Зазвичай я купую там свої продукти та курку, а іноді і великі коробки йогурту (коли вони продаються). Мені подобається їх об'ємний розділ, але я вважаю, що Winco має вищі ціни на оптові товари, такі як борошно з цільної пшениці та лобода.

Каже Милостива Комора

Хейлі - приємно знати! Спасибі!

Привіт,
Я новачок у чистому харчуванні, і ваш веб-сайт був чудовим ! Мені було цікаво, чи використовували ви який-небудь з продуктів «Просто збалансований», які можна знайти в Target.

Каже Милостива Комора

Марбелья - Ні, вибачте. Я навіть не знаю, що це таке. Але якщо ви хочете поділитися посиланням на відповідні продукти (їх списки інгредієнтів), я можу вам сказати.

Я бачу, що у вас є перелік Ксантана. Я проводив стільки досліджень з цього приводу і не знайшов остаточної відповіді щодо того, чи є воно чистим чи ні. Оскільки це оброблено, я намагався цього уникнути, але я також намагаюся бути максимально безглютеновим, тому цього важко уникнути. Чи можете ви допомогти пояснити? Спасибі!

Каже Милостива Комора

Кетрін - я не надто розбирався в цьому. Коли я вперше спробував, усе, що я прочитав, говорило, що це натурально і чисто. Але останнім часом я читаю інакше. Тож я не можу сказати і остаточно. Я скажу, що зазвичай ви використовуєте таку невелику кількість, що, мабуть, не буде великою проблемою в тій чи іншій мірі. Але все залежить від вас і від того, наскільки жорстким ви хочете бути з цим. У чистому харчуванні є кілька «сірих зон» просто тому, що це ще не досліджено. Я спробую вивчити це далі.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Про

Привіт, я Тіффані МакКолі. Автор кулінарних книг, розробник рецептів та мама, яка працює вдома, у штаті Північна Кароліна.

Мила Комора - це постійно зростаюча колекція справжніх рецептів їжі та інформації про приготування їжі. Я зосереджуюсь на подальшій підтримці реального руху їжі та надихаю людей зберігати, готувати та готувати справжню їжу. Докладніше про Тіффані.