Список покупок з низьким вмістом натрію для Всесвітнього тижня інформування про сіль

Щотижневий циркуляр
Мій магазин
- Знайдіть поруч із собою магазин Foodtown
- Купуйте Foodtown на ходу!
  - Доставка продуктів додому
  - Самовивіз у магазині
- Магазин Foodtown на
- Кейтеринг
Покупки

Економія
- Цифрові купони Foodtown
- Пропозиції повернення готівки
  - Оформлення замовлення 51
  - Іботта
  - SavingStar
- Розумний додаток
- Розумні винагороди
- Смарт-карта
- Подарункові карти
- Поширені запитання
Рецепти
- Рецепти
- Здорове приготування їжі з Жаклін
- Архівні рецепти
Досліджуйте
- Добре харчуватися
- Їжте добре Блог
- Харчуйтесь добре харчовими тегами
- Блог Foodtown
- Наш розумний! Пообіцяй
Інтернет-магазин
- Купуйте Foodtown на ходу!
- Магазин Foodtown на

Закрити

Список покупок з низьким вмістом натрію для Всесвітнього тижня інформування про сіль

Хоча наше тіло потребує деякої кількості натрію, щоб нормально функціонувати, у більшості з нас не виникає проблем з дефіцитом. Насправді в більшості оброблених продуктів харчування є напрочуд велика кількість солі, тобто існує ймовірність, що ви можете споживати набагато більше рекомендованих 1500 міліграмів щодня. На святкування Всесвітнього тижня інформування про сіль, Foodtown закликає покупців робити покупки Smart! перевіряючи етикетки та запасаючись інгредієнтами з низьким вмістом натрію або без натрію. Плануючи наступний візит до місцевого продуктового магазину Foodtown, обов’язково візьміть із собою цей список покупок з низьким вмістом натрію, розроблений для того, щоб ваша сім’я була щасливою та здоровою.

Купуйте продукти та інгредієнти з низьким вмістом натрію у Foodtown

Продукція з низьким вмістом натрію

Відділи виробництва продуктів та заморожених продуктів Foodtown вистелені фруктами та овочами з низьким вмістом натрію. Купуйте веселку та наповнюйте кошик…

Будь-які свіжі цілі фрукти, такі як яблука, чорниця, персики та диня
Будь-які свіжі цілі овочі, такі як морква, солодкий перець, шпинат та картопля
Будь-які заморожені фрукти чи овочі - вибирайте цілком натуральні варіанти, які не містять соусів або цукру
Сухофрукти, такі як абрикоси, кільця яблук, ананас та родзинки
Консервовані фрукти - вибирайте упаковані у воду або натуральні соки фруктів
Консервовані овочі - вибирайте ті, що не мають соусів, або ті, що позначені як “з низьким вмістом натрію”

* утримуйтесь від будь-яких упакованих попередньо нарізаних продуктів, оскільки розчин солоної води часто використовується для запобігання побурінню

Білки з низьким вмістом натрію

Від гастрономічних продуктів до відділу морепродуктів до проходів між ними, Foodtown пропонує безліч корисних для здоров’я білків, які в природі мають низький вміст натрію. Запасіться…

Яйця
Свіжа риба - наприклад, лосось або тунець, уникаючи копчених або в’ялених сортів
Пісна яловичина або свинина
М'ясні страви, позначені як "без додавання натрію" або "зі зниженим вмістом натрію"
Індичка або куряча грудка - вибирайте варіанти зняття шкіри
Сушені боби - такі, як квасоля, чорна квасоля та квасоля

Молочні продукти з низьким вмістом натрію

У деяких молочних продуктах, таких як сир та йогурт, може бути надзвичайно багато натрію. Переглядаючи молочні проходи, перевірте етикетки та виберіть…

Альтернативи молока, збагаченого кальцієм - наприклад, мигдальне або вівсяне молоко
Нежирний або нежирний сир - ви також можете вибрати варіанти з низьким вмістом натрію
Звичайний, знежирений або нежирний йогурт
Знежирене молоко

Комора в проході Зерна та закуски

Роблячи покупки в коморах, обов’язково перегляньте етикетки та порівняйте вміст натрію. Ось порада - шукайте пакунки з написом «несолодкий» або «несолоний» і запасіться…

Цільнозернові макарони - обмежте кількість солі, яка використовується під час приготування їжі
Коричневий рис - обмежте кількість солі, яка використовується під час приготування їжі
Несолений попкорн і чіпси з коржиком
Несолодкі вівсяні пластівці
Цільнозерновий хліб

Приправи та приправи

Соуси, приправи та приправи - одні з найбільших винуватців надмірно високого рівня натрію. Роблячи покупки, виберіть…

Несолоний маргарин без додавання трансжирів
Рослинні олії, такі як оливкова, арахісове або кунжутне
Оцет - білий, яблучний, червоне вино тощо.
Заправки для салатів або соуси з маркуванням “зі зниженим вмістом натрію” або “без натрію”

Це розумно! і здоровий робити покупки у Foodtown

Багато споживачів дивує, скільки насправді містять натрію продукти та інгредієнти, на які вони покладаються щодня. Найкращий спосіб підтримувати дієту з низьким вмістом натрію - це підбирати по можливості натуральні інгредієнти та ретельно переглядати етикетки продуктів, які ви купуєте. Купуйте розумно! і здорові, запасаючись продуктами цього списку покупок з низьким вмістом натрію.

Знайдіть найближчий до вас продуктовий магазин Foodtown, щоб придбати ці поживні інгредієнти. Якщо ви обмежені часом, скористайтеся послугами Foodtown On the Go для доставки додому або для доставки в магазині.