Список 25 дешевих білкових порошків - білковий порошок для жінок

«Список 25 дешевих білкових порошків - білковий порошок для жінок» - Моніка Мей

Білок є макроелементом, необхідним для життя.

білкових

Проте протеїн - найпопулярніша поживна речовина у світі фітнесу.

Це провідний макроелемент для досягнення будь-якої цілі у фітнесі, починаючи від схуднення і закінчуючи визначенням м’язів, і в цьому немає абсолютно ніяких сумнівів.

Не тільки тому, що білки є будівельною цеглою нашого організму, але вони є важливим компонентом для того, щоб стати більш підтягнутими, міцнішими, позбутися цих упертих дюймів, жорсткого волосся та нігтів, а головне - жити збалансовано та здорово.

Проте багато хто з нас, особливо підтягнуті курчата, ті, хто займається фітнесом чи займається яким-небудь видом, не вживають достатньо білка щодня.

Особливо, якщо мова йде про після тренування.

Існує вагома причина, чому підходять пташенята, і майже кожен, хто працює, божевільний від білків.

Кожного разу, коли ви тренуєтеся в тренажерному залі, ви розбиваєте м’язові тканини.
Ви насправді будуєте їх поза тренажерним залом.
Однак для цього вам потрібно достатньо палива.
При правильному споживанні білка амінокислоти приходять на допомогу вашому пошкодженому м’язу, відновлюючи ці тканини, щоб вони ще більше зміцніли ».

- Bodybuilding.com, Жінки та білки

І ми вже знаємо, що білки формують м’язи, сприяють зниженню ваги та допомагають вам розкрити весь свій потенціал, але чому саме білкові коктейлі - це “річ”?

Ну, по-перше, білкові коктейлі засвоюються швидше, ніж тверда їжа, тож таким чином ваші м’язи отримують необхідний білок швидше, ніж з будь-якою іншою білковою добавкою або їжею.

Коли ви закінчуєте тренування, ваші м’язи голодують.
Вони голодні до поживних речовин, і їм потрібно щось швидко.
Якщо вживати стейк, це не допоможе, оскільки ваше тіло розщеплює тверду їжу потрібно щонайменше 2 години.

Однак, коли у вас білок трясеться, ваші м’язи за лічені хвилини завантажуються необхідним їм білком.

Ще одна річ, яку я люблю в сироватці, - це те, що це справді швидке виправлення, особливо якщо у вас немає часу на їжу одразу після тренування.

Я вважаю це корисним, оскільки зазвичай я не відчуваю такого голоду відразу після закінчення тренування.

Отже, щоб мої м’язи не чекали, я продовжую приймати білковий коктейль і приймаю їжу через 30–60 хвилин.

До того ж вони мають надзвичайно хороший смак, бувають різних смаків і можуть зменшити ваш голод одним совком.

Тільки якби вони були трохи дешевшими, вірно?

Ну, ось чому я тут!

Я дам тобі список найкращих варіантів дешевого порошку сироваткового білка на ринку.

Мало того, що це, мабуть, найдешевше, але це найкращі гроші і за якість.

Ознайомтеся зі списком і ознайомтесь з моїм улюбленим дешевим порошком сироваткового білка для жінок.

Найкращий дешевий білковий порошок для жінок

# 1 Золотий стандарт сироваткового білка

Якщо говорити про дешевий білковий порошок, це той, який з’являється вгорі кожного списку.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% сироватковий білок , пропонує велику вартість за порцію.

Повірте, мене теж здивувала ціна.

Цей білковий порошок, що містить 24 г сироваткового білка та амінокислот, здатних забезпечити ріст і відновлення м’язів за короткий проміжок часу, є якість за вартість грошей.

Ви можете переконатися в цьому самі, але я б точно рекомендував цей, оскільки це найкращий дешевий білковий порошок у такому ціновому діапазоні.

Вони бувають різних смаків.
Я подивився на подвійний насичений шоколад:)

# 2 Whey Tech Pro 24

Наступним у моєму списку є Whey Tech Pro 24 .

Цей білок забезпечить ваше тіло 24 грамами високоякісного білка на порцію.

Whey Tech - відмінне поєднання ізолятів, концентратів та пептидів сироваткового білка, що робить його подібним до оптимального харчування.

Крім того, суть цього білкового порошку полягає в тому, що багато дівчат, яких я знаю, використовують його і їм дуже подобається.

Це дешево, і ви знову отримуєте хорошу якість за бюджетом.

І найкраще, що це також білкові порошки для схуднення.

Ви отримуєте м’язи в тонусі, набагато швидше спалюєте жир.

# 3 FitMiss Delight Shake

FitMiss від MusclePharm є один з найкращих на смак білкових порошків для жінок, що зараз представлені на ринку.

Він розроблений спеціально для жінок і має чудову суміш.

Якість не така висока - це гідролізований білок, але це все-таки надійний вибір.

Я спробував, бо отримав його у своєму останньому пакеті Fit Snack, і насправді мені це дуже подобається.

Він має чудовий смак, і це також низький бюджет.

# 4 Вплив сироваткового білка

Ось вам ще один дешевий порошок сироваткового білка.

Сироватковий протеїн Impact - чудовий білковий порошок для жінок, які хочуть чудовий білок на смак.

Мені найбільше подобається в ньому, крім ціни, це те, що він поставляється в найрізноманітніших смаках:

  • шоколад
  • м'ята
  • банан
  • печиво та вершки
  • Англійська іриска
  • малина
  • ваніль і
  • полуничний крем

Не кажучи вже про те, що “My Protein” - одна з найвідоміших брендів у фітнесі.

Вони дають цей конкретний білок 5/5 завдяки високій якості, низькій ціні та дивовижному смаку.

Ось чому він входить до мого списку найкращих дешевих білкових порошків для жінок.

# 5 Диматизуйте елітний казеїновий білок

Тепер не будемо забувати про казеїн.

Якщо ви шукаєте білок, який можна використовувати як заміну їжі, казеїн - це шлях.

Казеїн - це унікальний білок, одержуваний з молока, який повільно розщеплюється у вашій травній системі, зберігаючи вас довше ситими та забезпечуючи стійке вивільнення амінокислот для нарощування м’язів.

Багато людей вживають казеїн і вдень, це допомагає вам залишатися ситими і підтримувати постійний запас білка протягом усього дня.

Сказано, знайомтесь Dymatize елітний казеїн.

Це допомагає забезпечуйте м’язи постійним потоком амінокислот, будівельні блоки м’язів.

Цей білок буде повільно розщеплюватися протягом декількох годин, приблизно 5-7 годин до повного розпаду, що продовжує засвоювати і використовувати організм поживних речовин навіть під час сну.

Це робить казеїн ідеальним вибором у будь-який час, коли ваше тіло триває без білка протягом тривалого періоду, особливо безпосередньо перед сном.

Він містить 24 грами білка з уповільненим вивільненням, з більш як 10 грамами амінокислот критичного розгалуження.

Плюс це бюджетний.

№6 ЗАРАЗ Спортивний гороховий протеїн Po wder

Звичайно, у нас у списку найкращий дешевий білковий порошок для веганів:)

Незважаючи на те, що я не веган, я люблю змішувати свої білки час від часу, щоб якомога більше урізноманітнити свій раціон.

І я повинен поділитися своїми нещодавніми випробуваннями щодо бюджету.

NOW Sports Pea Protein Powder - чудовий варіант, коли мова йде про веганські білкові порошки.

Цей низькобюджетний білковий порошок на рослинній основі містить лише один інгредієнт, і це є гороховий білок.

Він також не містить глютену, лактози, продуктів тваринного походження, добавок, консервантів, штучних підсолоджувачів та барвників.

№7 про ізолят сироваткового протеїну Time

Якщо я ще не згадував, протеїнові ізоляти завжди трохи дорожчі за концентрати та суміші.

Це тому, що білкові ізоляти є одними з найбільш швидко засвоюваних білків.

А сироватковий протеїн Isolate About Time - це 100% натуральний білковий порошок, який недорого.

Без штучних ароматизаторів, гормонів росту, штучних підсолоджувачів, без лактози та глютену.

Він містить нуль вуглеводів і нуль жиру, що досить важко знайти, коли ви шукаєте дешевий ізолят білкового порошку.

Сподіваюся, вам сподобався мій список і знайдете його корисним!

Повідомте мене в розділі коментарів, який з них вам найбільше подобається, або якщо у вас є інший протеїновий порошок, який ви використовуєте, це бюджет.

Крім того, ось список деяких інших варіантів дешевих білкових порошків, на які я побіг, але жодного разу не мав можливості їх спробувати.

Можливо, ви випробували деякі з них і хочете поділитися своїм досвідом та думкою щодо них.

  • Bsn Syntha - 6
  • Прискорюйте всі спортивні напої з натуральним білком
  • Ansi Ultra Whey
  • Ast VP2 Ізолят сироваткового білка
  • Beverly International UMP Ultimate Muscle Protein
  • Основні поживні речовини Core PRO
  • Катлер Nutrition Загальний білок
  • Білок Cytosport Monster Blend
  • М'язове молоко Цитоспорт
  • Делюкс сироватковий протеїн
  • Дизайнер сироваткового протеїну
  • EAS 100% сироватковий білок
  • Білок Labrada Lean Pro 8 Super Premium
  • Met-Rx Білки та Овес
  • Nutriforce Nutriwhey
  • Оптимальне харчування 100% соєвий білок
  • Квест Білковий порошок
  • Сироватковий протеїн Sportronic TriPro3

Завершити примітки…

Завжди будьте обережні, вибираючи білковий порошок.

Це не завжди повинно бути найдешевшим, найважливішим є той білок, який ви вживаєте, здоровий і не шкодить вашому шлунку.

Отже, обов’язково виберіть той, який ви зможете добре засвоїти.

О, і не забудьте поділитися цим з друзями - ділитися дбайливо:)

Крім того, ознайомтесь із моїм посібником для дівчат щодо добавок, щоб поглянути на всі добавки, які я використовую.

До наступного разу крихітки!
xo,
Моніка