Соус з перцю - Syn Free & Fabulous For Steak

Вишуканий маленький рецепт перцевого соусу, який дуже добре поєднується зі стейками та світовими чіпсами для схуднення

перцю

Це також повністю Syn Free.

  • 4 цибуля-шалот дрібно нарізаний
  • 2 зубчики часнику подрібнені
  • Frylight
  • 350 мл насиченого яловичого запасу
  • 2 рівні чайні ложки гірчичного порошку
  • 2 оксо кубики
  • 2 рівні столові ложки горошку рожевого перцю
  • Сіль і свіжомелений чорний перець
  • 2-3 ст. Ложки знежиреного жиру frais.
  1. Готуйте цибулю-шалот і часник у горщику, обприсканому жарким світлом, протягом 2-3 хвилин.
  2. Змішайте гірчичний порошок із запасом
  3. Додати в казан і довести до кипіння.
  4. Додайте кубики оксо та горошок рожевого перцю і варіть 10-15 хвилин.
  5. Зняти з вогню
  6. Приправте і перемішайте в пахощі.

Поділитися цим:

  • Google
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Електронна пошта
  • Друк

Подобається це:

Про Карен

2 відповіді на даний момент.

Зараз я вдруге роблю кембриджську дієту. Перший у 2009 році з 9 втраченими каменями. Покладіть все це до 2014 року плюс. Я втратив понад 30 кг за місяць, але я ненавиджу цю дієту, і Опі знаю, що це не тренує мене/мій мозок, як поводитися з їжею.

Отже, я дуже неактивний через свою вагу, але чи можу я втратити на дієті для схуднення? Я розмовляв з двома членами SW anfpd, вони говорять про все, що ви можете з'їсти, але мене боїться спробувати через свою бездіяльність.

Я б дуже вдячний вашій пораді.

Спасибі
Пет Шелдон

Ви можете їсти все, але лише так звану безкоштовну їжу. Хоча є з чого вибрати. Це вся їжа, яка змушує вас почуватись довше ситою, з високим вмістом поживних речовин, але низькою калорією. 11 фунтів за 5 тижнів для мене, без примхливих продуктів і ніколи не відчуваю голоду. Я пропоную вам дати йому кілька тижнів. Чарівної відповіді немає, але, здається, SW працює.