Слива проти кавуна - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння сливи проти кавуна. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в сливі більше калорій, ніж в кавуні.

слива

Слива має 46 ккал на 100 г, а кавун 30 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 35%.

У сливі та кавуні найбільше калорій надходило з вуглеводів.

слива або кавун - де більше поживних речовин?

  • Калорії: слива - На 35% більше, ніж кавун.
  • Вуглеводи: слива - На 33% більше, ніж кавун.
  • Жир: слива - На 46% більше, ніж кавун.
  • Харчові волокна: слива - На 71% більше, ніж кавун.
  • Білок: слива - На 14% більше, ніж кавун.

  •  

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в сливі більше білка ніж у кавуні.

0,6 г на 100 г кавуна та 0,7 г на 100 г сливи, тому, використовуючи просту математику, ми можемо побачити, що різниця становить приблизно 14%.

Де більше вуглеводів?

У сливі більше вуглеводів ніж у кавуні.

У кавуні 7,6 г/100 г вуглеводів, а в сливі - 11,42 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 33%.

Де більше жирів?

У сливі більше жирів ніж у кавуні.

Наведені нижче таблиці показують нам, що в кавуні 0,15 г/100 г жирів, а в сливі 0,28 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 46%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти сливу з кавуном.