Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Доктор Грегорі Садхін, російський фахівець з питань схуднення, навчений точковому масажу, фізичному маніпулюванню пунктами фізичного тиску, які, як вважають, змінюють біологічні реакції в організмі, розробив комплексний дієтичний план Садхіна. Садхін стверджує, що його дієта допомагає швидко схуднути, не відчуваючи дефіциту їжі. Якщо дотримуватися вказівок, ви можете втратити від 5 до 10 відсотків ваги свого тіла протягом перших 10 днів програми, згідно з веб-сайтом дієти.

дієти

Теорія

Садхін стверджує, що виділив 16 біологічно активних точок за вухами, які при втиранні спонукають вашу гіпоталамусову залозу виділяти гормони, що викликають у вас почуття ситості. Ці місця, які називаються пунктами Садхіна, забезпечують революційний підхід, який допоможе вам скинути непотрібні кілограми без використання спеціальних продуктів харчування або наркотиків, згідно веб-сайту дієти. Садхін також заявляє, що коли ви будете слідувати програмі за вказівками, ви відразу втратите сантиметри навколо талії, оскільки цей метод провокує ваше тіло на швидкий пошук рівноваги.

Методологія

Втрата ваги за допомогою куль за вухами

Щоб слідувати програмі, ви відвідуєте уповноваженого лікаря комплексу дієт Садхіна. Практикуючий заклеїть точковий кульку на заздалегідь визначену точку тиску за вухом. Потім ви їсте дієту, яка складається з 1 1/2 фунта сирих фруктів та овочів на день протягом двох днів поспіль. Протягом наступних двох днів ви споживаєте лише 2 1/2 склянки незбираного молока. За бажанням можна замінити молоко йогуртом. Якщо ви не переносите лактозу, ви можете пити вівсяне, рисове або соєве молоко, або приймати безрецептурні таблетки, що містять ферменти лактази, щоб допомогти вашому організму краще засвоїти йогурт або молоко. Ви п'єте молоко або їсте йогурт, щоб підживити своє тіло, не додаючи додаткового навантаження на вашу травну систему, за твердженням Weightloss Boston, затвердженого постачальника програм комплексної дієти Садхін.

Ви продовжуєте дієтичний режим, що обертається, протягом місяця поспіль, їжте або пийте з 11:00 до 18:00. щодня. Ви також натираєте кульку точкового масажу протягом певних періодів протягом дня, щоб вгамувати голод. Нарешті, ви періодично, приблизно кожні два тижні, відвідуєте свого практикуючого комплексу дієт Садхін, щоб вона переміщала точкові кульки в різні точки голоду за вашими вухами.

  • Щоб слідувати програмі, ви відвідуєте уповноваженого лікаря комплексу дієт Садхіна.
  • Ви п'єте молоко або їсте йогурт, щоб підживити своє тіло, не додаючи додаткового навантаження на вашу травну систему, за твердженням Weightloss Boston, затвердженого постачальника програм комплексної дієти Садхін.

Міркування

На додаток до рекомендованого щоденного меню дієти можна пити каву без кофеїну, воду та свіжі соки. Ви також можете дотримуватися дієтичного режиму без використання точкових кульки. Однак, можливо, вам буде неможливо подолати голод, якщо ви не будете використовувати намистини, за словами Weightloss Boston.

Експертна інформація

Побічні ефекти від лимонадної дієти

Dawn Peoples, зареєстрований дієтолог Баріатричного центру Баркера в Далласі, висловлює кілька зауважень щодо дієти Садхіна. Хоча цей план і допомагає вам контролювати голод, він безпечний не для всіх. Тому перед тим, як розпочати цю програму, вам слід звернутися до лікаря, - заявила Peoples WFAA-TV у 2010 році. Вона додала, що 80 відсотків людей, які використовують примхливі дієти, щоб скинути небажані кілограми, зрештою повертають вагу. Доктор Джордж Блекберн з Медичного центру дияконесс Бет Ізраїль у Бостоні погоджується з Peoples. Жодних доказів цього плану дієти або будь-якого плану дієти, що виключає групу продуктів харчування, не існує, щоб довести, що ці програми можуть допомогти вам утримувати вагу протягом тривалих періодів часу, Блекберн сказав 7 News в Бостоні в інтерв'ю 2004 року.

  • Dawn Peoples, зареєстрований дієтолог Баріатричного центру Баркера в Далласі, має кілька зауважень щодо дієти Садхін.
  • Жодних доказів цього плану дієти або будь-якого плану дієти, що виключає групу продуктів харчування, не існує, щоб довести, що ці програми можуть допомогти вам утримувати вагу протягом тривалих періодів часу, Блекберн сказав 7 News в Бостоні в інтерв'ю 2004 року.

Увага

Попросіть свого лікаря, чи підходить вам комплексна дієта Садхіна перед тим, як користуватися системою 1. Ваш лікар може порекомендувати вам утриматися від дієти через індивідуальні харчові проблеми, пов’язані з вашими захворюваннями. Ваш лікар може також рекомендувати вам дотримуватися клінічно перевіреної дієти, яка включає продукти з усіх груп продуктів харчування, фізичні вправи та систему підтримки для досягнення ваших довгострокових цілей зниження ваги.